Привет!!!Хорошего тебе дня

Тыковка,приветик)))я в основном на беговой дорожке хожу 5,5 км/ч.иногда перехожу на бег.в общей сложности бегу 12 минут.растяжку обязательно делаю.заметила,что растяжка лучше стала)))это очень радует.прес качаю.не стесняйся на пляж ходить.забей на всех!!!в воде же тоже калории горят.+там можно водной аэробикой позаниматься)
Romashechka,привет))))ахаха.забавная фотка))))

я вчера очень занята была,что даже времени сидеть здесь не было( мыла и сушила собаку.начала после обеда,закончила пол девятого вечера примерно.под конец мы с ним уснули))))он храпит как конь))потом гулять пошла.хотела выложить меню,но инет тупил.и сегодня тоже.

Kristina-malina
привет вес как на линеечке?

вчерашнее меню.
#77
утром -200 гр))

Вишенка,привет))))некогда было поменять.минус 200 сегодня))

молодец

Вишенка,Mariska,спасибо,дорогие мои)))))извините,что к вам так долго не заходила.инет барахлит. нужно новый модем покупать.
сегодня -200 гр.
вчерашнее меню.
#77

Kristina-malina

бывает.. надо мне тоже считать, что в рот попадает!

точно-точно.по-моему очень нужная штука)))))

там просто не всё есть..

это да.но у меня уже привычка выработалась.я выписываю с этикеток ккал и бжу на листочек,а потом добавляю в базу.)это не сложно на самом деле.очень даже интересно)

опять
молодец!