Катюш, хорошего дня! Не пропадай!

Чайничек,Лура,приветик,девочки!
я возвращаюсь домой съездила хорошо,но мало после поездки отсыпаться буду еще долго...
теперь,что касается питания...отчитываюсь за вчерашнее:
завтрак:каша овсяная 180гр,кефир 180гр,мед 2ч.л
перекус:сливы 150гр,кофе с сах.2 чашки!!!
обед:суп пшенный 300гр,20гр хлеба,курица отварная 150гр,тушеные овощи 50гр,чай
ужин:творог 0% 200гр,1ч.л меда,чай с медом
Итого:1120ккал

Привет,девочки!
вот немного разгрузилась со своими делами,ну и пришла каяться:где была,что делала и т.д...Мои весы меня удивляют с каждым днем все больше и больше!вчера утром было четких 71кг!питалась нормально,в 1400ккал уложилась,ерунду не ела...сегодня-72!!!!! чего ради?????что они изобразят мне завтра-остается только догадываться,потому как после того,как я пришла с пар ,у меня аппетит был сумасшедший ну а поскольку в холодильнике студента деликатесов ,мягко говоря,"мало",то догналась черным хлебом...
и что?как с этим быть?как укротить набеги на холодильник????
хотя в принципе,я знаю,что когда есть мясо или рыба,то срыв маловероятен..а у меня ни того,ни другого...а на улице такой дождяра!!!!ужас...

Приветик

может их нуно уже поменять?


та же фигня


а у нас целый день, как с ручья

Привет:)
Заглянула на огонёк.

#77

Почитала тут у тебя...Может в весах батарейку нужно поменять?

Доброе утро,девчонки!да,я тоже об этом думаю,только брать буду обязательно электронные!!!!!! пока имеет место финансовый вопрос....
Привет!да нет,они же у меня механические...вот и тормозят по полной

Не слишком навороченные! Всякие весы с анализаторами, по отзывам, более чуткие, и, по-факту врут больше...

Эл. нужно ставить обязательно на твердую ровную поверхнось, иначе результаты могут плясать в районе пару кг
Хороших выходных!

Привет!спасибо громное,я учту
спасибо,спасибо ,дорогой Чайничек,и тебе удачно провести время

Так-с,сегодня наконец-то пятница..Боже,никогда раньше в своей жизни я так не ждала этого дня,как в последний учебный месяц!!!итак,сегодня наконец-то пятница,а это значит,что наконец-то предоставилась возможность себе приготовить нормальной еды...Надо сказать,что готовить я очень люблю,экспериментировать...но на это просто катострофически не хватает времени!!!!наверно,надо было идти учиться на повариху ,а не зубрить экономику с утра до ночи,тем более,что всю свою сознательную жизнь я просто ненавидела математику и мечтала поскорее закончить школу,дабы с ней распрощаться навечно...ноо..с чем боролись,на то и напоролись,как говорится...упекли меня как раз на финансы-ну абсолютно не связано с математикой В этом году в универе для меня начал происходить просто какой-то кошмар!!!!!за 2 предыдущих года учебы со мной такого еще не происходило...картину дополняет еще и тот факт,что приходится все учить на украинском!!!О,мой Бог!я никогда его не учила в своей жизни и школу заканчивала в России...но учить экономику на украинском-это что-то невообразимое для меня!!!Каждый день начинается с недосыпа и нервотрепки и мечтами о том,чтобы наконец-то наступил вечер!!!!!
В таком режиме мне показалось,что можно махнуть на себя рукой ,а вернее это произошло как-то непроизвольно,ведь куча проблем и без того,чтобы отслеживать +/- на талии...В итоге я топчусь весь сентябрь на одном месте то скидывая ,то набирая 2кило.На самом деле,как я уже говорила,мой вес в конце августа был 70кг,чему я была несказанно рада...
Для того,чтобы как-то себя простимулировать,я выкидываю фотки из разряда "до" и сейчас......

Ну вот и обещанные фото:
#77#77
думаю,что несмотря ,что на первой фотке я не в полный рост,и так видно,что там "МНОГО".Это мои бывшие 80 кило

Я такая же большая "фанатка" расчетов Поэтому и учусь на менеджера(это наверное западло какое то )


Разница конечно же видна!!!!
И личико худее и руки.


как приятно это слышать

кАтенок привет! Зашла в гости тоже знакомиться. Я там ответила у себя насчёт курогрудки, как готовлю. Заходи за рецептиком.

У меня фоточка вторая не открывается, так хочется посомтреть (

Математику я тоже ненавидела. Прикинь, я до сих пор не знаю таблицу умножения. Точнее знаю на какие то определённые цифры, но вот на 6,7,8 например не знаю и на 4 не очень ))) Высчитываю всегда путём сложения, когда супруг издевается. Для остального она мне и не нужна, а то бы выучила давно. Для всего остального есть калькулятор ))
Я годовую контрольную в школе на 2 написала ))) Ну и что, потом пошла на программиста, а там математика - самый важный предмет оказалась и ничего, калькулятор наш друг. А там у нас высшая математика, дискретная математика, численные методы и ещё каких только видов математек не было. И ничего, пережила ))) Сейчас смешно вспомнить )

Фотка открылась вторая! Отлично выглядишь! В руках, плечах разница очень хорошо видна, молодец!!!

Доброе утречко!
#77

Девочки,спасибо огромное за понимание и отзывы

спасибо,девчонки!очень приятно!на самом деле это одна из тех самых фоток,которые меня заставили наконец взяться за себя...Это март ,фотка с моего дня рождения.мне здесь 19лет...но разве можно сказать ,что этому человеку 19???Я когда увидела эти фотки,просто обомлела-остолбенела...и девчонкам приглашенным показывать боялась.....

Ну что ж,я снова каяться...
не распланировала свое сегодняшнее меню,не просчитала заранее-и вот результат-получите,распишитесь...зашкалило после моего обеда.когда все посчитала,калькулятор изобразил мне цифру 1740.!!!!!!понятно,жирная курица,калорийные овощи....с 16.00 ничего не есть не получилось,около 8ми начало хотеться есть....началось с яблока,ну и покатилось.....
Итак,вот мое распланированное меню на завтра:
завтрак:
каша манная 200гр с 1ч.л меда,чай с молоком и медом,1хлебец
[/b]перекус:
яблоко,чай зеленый с медом
обед:
сырный суп 300гр,омлет из 2х яиц,100гр кабачковой икры,хлеб черный 42 гр,чай с медом
перекус:
100гр слив,чашка чая
ужин:
творог 0% 250гр,1ч.л меда,чай с медом
Итого:1156ккал
делаю глубокий вдох и шагаю навстречу отвесов!!!