И чё за яблочные и грушевые чипсы? рецепт в студию, в свч что ли пластинки высушиваешь? первый раз слышу

Привет, Катён. Приезжай ко мне. Я буду кормить тебя блинчиками и тортиками правильно и ты будешь таять, и станешь такой вот стройной кошечкой#77, но только рыжей.

Ногти у меня стали классные. Ломаться перестали. Для волос тоже полезно, а у меня с этим сейчас как раз проблема.
А, вообще, оливковое масло волшебное
_____________________________________________________________
Рецепт стройности прост – пейте одну столовую ложку оливкового масла натощак для похудения, примерно за час-полтора до завтрака. В этой дозе содержится дневная норма полезных мононенасыщенных жиров, витамины, минералы, жирные кислоты и фенолы. Эти компоненты благоприятно воздействуют на организм, способствуя его очищению и оздоровлению, также они борются с увяданием клеток, ускоряют процессы метаболизма, а значит, «настраивают» человеческий организм на здоровый лад и избавление от всего лишнего - свободных радикалов, шлаков, токсинов и избыточного веса.

Ложка оливкового масла натощак для похудения убережет вас от переедания в течение всего дня и нормализует липидный обмен. А превосходный вкус и приятный аромат масла оливы поднимет настроение, зарядит бодростью, прибавит энергии и сил!
_____________________________________________________________
НО!
Масло из оливок – это мощное желчегонное средство, поэтому от него лучше воздержаться при болезнях желчного пузыря, желчекаменном заболевании и индивидуальной непереносимости. Также следует быть осторожными в применении этого масла при любых проблемах с ЖКТ, использовать его только в качестве пищевой добавки и не более двух столовых ложек в день.

Ощущая малейший дискомфорт при его употреблении натощак, прекращайте все дальнейшие эксперименты. Калорийность и жирность оливкового масла велика, не стоит злоупотреблять его количеством для жарки и заправки блюд, это большая нагрузка для пищеварительных органов и печени человека.

***************************************************************************************

Это мой сынуля их так называет. По сути это груши, нарезанные тонкими ломтиками и высушенные в специальной сушилке для овощей, фруктов и грибов.

Анют, веришь, я полтора года так масло пила.

Нифига не подействовало!
Вот, здесь оказалась!

В каждом правиле есть исключения . Но это не совсем то. Тут вопрос именно голода, мы толстеем не от того, что сильный голод утоляем, а оттого, что жрём тогда, когда уже наелись. Если бы люди ели ровно столько, сколько нужно именно для утоления чувства голода, то людей с лишним весом были бы единицы.
Я, честно говоря, не пытаюсь пить его за час-полтора, я просто пью его сразу как просыпаюсь, натощак. И пью именно для волос, ногтей, а не для похуделок. Бывает завтракаю минут через пятнадцать, а бывает и через час. Но реально заметила, что если я хотя бы чуть позже чем через полчаса после масла завтракаю, то действительно меньше съедаю. Так что у меня это работает. И у тебя бы работало, если бы ты тогда правильно слушала свой организм. Правильно - это когда почувствовал человек сытость и закончил трапезу, а не как обычно бывает, сидит и впихивает в себя, пока влазит, хотя и понимает, что трижды сыт, вкусно же! Да и не обязательно потому что вкусно. Мало ли причин для того, чтобы облопаться? Разве нет? А вообще, для того, чтобы не обжираться нужно просто включить мозг и проанализировать происходящее. Масло для этого не обязательно Это ведь всего лишь масло, хоть и волшебное, а не отворотное зелье.
Я им руки мазать люблю. Особенно зимой.

подписываюсь полностью под этими словами.
Но при этом справиться пока и делать правильно не всегда получается.
У меня две беды: 1 - не могу оставить на тарелке ничего, вот приучена так с детства, думать о голодных детях Зимбабве. 2 - скорость, очень часто быстро ем, и мне кажется, что ещё не насытилась, до мозга видать ещё сигнал не дошёл, а минут через 10 после окончания трапезы понимаю, что вообще перевела.
С этими бедами и борюсь, уже чащ побеждаю

А как же пресловутое льняное масло? модно щас его пить.

Ань, если я буду кушать блинчики и тортики, то стану толстой рыжей мордой
#77

Аннушка, чего рыдаем? Что случилось?

Жалко очень. Особенно деток.

Да.... Трагедия.....

Привет, милые...
Присоединяюсь ......
Безумно жаль....

Настроение гадкое...
И торт не в радость, хоть и получился нежнейшим
Завтракала овсянкой и тортом.
На обед буду перчики, фаршированные говядиной с овощами и сметану 20%.
На ужин у меня творожная запеканка с черникой и клубничный компот.

Анют, встряхнись.... мы не в силах что-либо исправить....таков земной путь этих людей. Надо найти в себе силы и это пережить....
Ангелы ушли на небо, ангелы вернулись домой....
И это очень светлые души, раз ушли таким страшным способом.
Пойду сегодня свечку за них поставлю.....

Меню на завтра.
Завтрак: овсянка, тортик.
Обед: постный борщ с брокколи и цветной капустой, сметана 15%, "бородинский" тост с салом и чесночком, малосольный огурчик.
Ужин: омлет с помидорками, творожный мусс с вишней 2,5%.
Перекусы: яблоки, финики, миндаль сырой.