А и еще у меня есть из Body Shop маска для лица на основе глины, тоже отличная, рекомендую. Вообще косметика хорошего качества и цена приемлимая. Я и подружку на эту косметику подсадила.
Я у них видела крем для рук на основе канопли но пока не пробывала.

ООО! ещё и с адресами! спасибо, Оксан, а кожа у тебя какая? А маска кожу не разъедает?

Вот посмотри - Идеальная фигура. Путь к красоте
http://www.ozon.ru/context/detail/id/1908756/

У меня Диск Синди Кроуфорд состоящий из 3-х дисков. Один ее - Синди, Второй - тот что в ссылке и еще какой-то третий, пока не смотрела.

Но этот Путь к красоте мне не очень понравился, хотя пока делала только первую часть, завтра вторую буду делать. Она сочетает силовые нагрузки и аэробные, говорят это самое эффективное средство для похудения. Но уж очень шустро, да еще и с гантелями.

Кожа у меня непонятная, так же как и вес
зимой - сухая, я покупаю или для сухой или для чувствительной кожи средства, а в остальные времена года - комбинированная.
Маска стягивает и очищает (написано было глубокое ощищение), мне понравилось.
Это вроде косметика ручной работы, т.е. из натур продуктов.

Галюнь, из-за тебя 3 раза попу от дивана поднимала, то крем ходила смотрела как называется, то за диском бегала, вот благодаря тебе и еще нагрузку получила!!!!

Спасибо, но мне тогда пока не подходит, раз шустро, да ещё и с гантелями. Может, на будущее
Крем надо будет попробовать, а маска, наверное, тоже не подойдёт - у меня на натур. продукты аллергия
Но всё равно спасибо!

Щас ещё что-нибудь спрошу - худей на здоровье!

Посмотри у них гипоалергенную серию.



Не подойдет. Тебе надо Синди Кроуфорд купить у нее на одном диске несколько видов упражнений есть, на 10 мин - разминка,на 16 мин - умеренная разминка и комплекс на 40 мин. там все в спокойном темпе...приседание, отжимание, приставление ногами, но гантели тоже есть и нагрузка после нее ощущается.

Ксюньчик, с медалькой тебя! И удачных выходных!

#77


Вот теперь твоё меню уже больше радует Настроение должно улучшиться А кефир если не любишь - может йогуртом заменить натуральным (у нас есть йогурт уктусского завода - натуральный, очень вкусный, 77 ккал всего, в отличае от всяких типа 0% Фруттисов, где о натуральном одни воспоминания, а калорийность 90 и больше), снежком, ряженкой?

Надо и мне глянуть, у мну и гантели есть Для разнообразия, так сказать. Не знаю, канеш, как с Ваней получится успевать за тётями с экрана, но попробовать можно. Мне главное, чтоб не прыгать и выпады не делать - из-за вен низя.

Спасибо



Ага, мне вроде уже получше.



Я вообще молочку не люблю, ем ее через силу. Люблю только мороженое



Тогда и тебе это не подходит, там очень много выпадов, там смысл в том, что ты с гантелями постоянно двигаешься, делаешь выпады назад, при этом поднимая гантели, потом крестообразными шагами переходишь в другое положение и опять выпады или приседания...и т.д.вообщем скачешь как стрекоза.

Девочки,у меня сегодня отвес 100 гр.
Но мне нужно к 30 числу похудеть на 2 кг, чтобы хоть какие-то баллы набрать для конкурса.

Я кстати, измерила свои параметры........не смотря на то что вес вырос.....у меня в талии -минус 2, а в бедрах - минус 1.