Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Ириха. С возвращением меня!
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9170		 Страница 4 из 205
Автор:  ИриХа [ 11 июн 2012, 15:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9
прям в тему от Кузи: "одна девушка решила похудеть... худела-худела, худела-худела... и... в конце-концов ее унесла ворона" )))
Автор:  ИриХа [ 11 июн 2012, 19:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9
Отчет 11-ое июня 2012

Ккал Углеводы Жиры Белки
завтрак
Тунец натуральный. Консервы, 110.0×грамм
имбирный чай для похудения, 200.0×грамм
Всего за завтрак: 127 6 1 25
ланч
Скумбрия отварная, 80.0×грамм
бульон рыбный, 112.0×грамм
чай с молоком, 300.0×грамм
Всего за ланч: 202 3 13 19
обед
Тилапия запеченая в духовке под сыром, 170.0×грамм
Укроп, зелень, свежий, 5.0×грамм
Петрушка, 5.0×грамм
бульон рыбный, 130.0×грамм
Всего за обед: 252 2 10 36
ужин
Скумбрия отварная, 183.0×грамм
Слива сушеная (чернослив), 15.0×грамм
Чай черный , 300.0×грамм

Всего за ужин: 388 9 24 33
Всего: 969 19 48 114
На ужин позволила себе 3 черносливки, рыбу видеть не могу уже
Автор:  Иришечка [ 11 июн 2012, 20:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9
ммммммммммммммммммммм Иринка=)))монитор весь слюнями забрызгала :lol: :lol: :lol:
Автор:  ИриХа [ 11 июн 2012, 20:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9
Иришечка писал(а):
ммммммммммммммммммммм Иринка=)))монитор весь слюнями забрызгала :lol: :lol: :lol:

Ндааа? и что же там такого укусного??? :lol: Я теперь запах рыбий на дух не переношу :bad: Эта диета, наверно для того придумана, чтоб отвращение к жрачке наступало :lol:
Автор:  Иришечка [ 11 июн 2012, 21:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9
ИриХа писал(а):
Ндааа? и что же там такого укусного???

ооо для меня это деликатес :)
ИриХа писал(а):
Эта диета, наверно для того придумана, чтоб отвращение к жрачке наступало

Ты нам мою садись=))0сразу рыбку захочешь
Автор:  ИриХа [ 11 июн 2012, 21:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9
Иришечка писал(а):
Ты нам мою садись=))0сразу рыбку захочешь
Твою я больше 2х дней не выдержу - мясо люблю))
Автор:  Иришечка [ 11 июн 2012, 21:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9
ИриХа писал(а):
Твою я больше 2х дней не выдержу - мясо люблю))

:chapaev: мы вместе всё преодолеем =)
Автор:  Барабуля [ 11 июн 2012, 21:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9
Запасаешь овощи на завтра? Это поприятней рыбы.
#77
Автор:  ИриХа [ 11 июн 2012, 21:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9
Барабуля писал(а):
Запасаешь овощи на завтра? Это поприятней рыбы.
Да! хотю помидорку))) Сегодня только помидоры с огуречками купила в 5ке- на утро мне хватит... а на обед хочу суп-пюре какой-нить сварганить, но это надо будет в другой магазин сходить там овощи поинтереснее, чем в 5ке...
Автор:  Иришечка [ 11 июн 2012, 22:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9
#77
Автор:  ИриХа [ 12 июн 2012, 06:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9
+500 сегодня :( 92, 7
Автор:  Natale [ 12 июн 2012, 08:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9
ИриХа писал(а):
+500 сегодня 92, 7

:eek: :eek: эт как так :?: нифинты себе диетка :eek:
Может воды много пила?
Автор:  ИриХа [ 12 июн 2012, 09:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9
Natale писал(а):
Может воды много пила?

конечно много пила... этож при любой диете рекомендуется... а может кишечник не очистился как следует, а может от того что вчера я весь день за компом просидела и ни финты не делала, пресс качнула толко раз 50...
ну да ладно, не буду расстраиваться пока))... посмотрим что в конце "шестидневки" будет... будем опираться на общий результат! :x
Автор:  Natale [ 12 июн 2012, 09:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9
ИриХа писал(а):
посмотрим что в конце "шестидневки" будет... будем опираться на общий результат!

главное чтоб настрой был :zavas: :molchu: :zayac: все получиться :)
Автор:  Иришечка [ 12 июн 2012, 10:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9
#77
ИриХа писал(а):
+500 сегодня

Не расстраивайся Ириш,просто из-за водички это всё!Выше Нос :romashka: :romashka: :romashka:
Страница 4 из 205 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/