Алина-малина писал(а):
Спасибо за советы!!!! Сама ужО поняла свои ошибки! Но вы меня не оставляйте!!! Пожалуйста!!!
Я с тобой. Будем вместе учиться. Не только на своих ошибках, но и на ошибках друг друга
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| И мне тоже надо! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8554 |
Страница 4 из 178 |
| Автор: | Сенечка [ 19 янв 2012, 09:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И мне тоже надо! |
Алина-малина писал(а): Спасибо за советы!!!! Сама ужО поняла свои ошибки! Но вы меня не оставляйте!!! Пожалуйста!!! Я с тобой. Будем вместе учиться. Не только на своих ошибках, но и на ошибках друг друга
|
|
| Автор: | Алина-малина [ 19 янв 2012, 09:39 ] | ||
| Заголовок сообщения: | Re: И мне тоже надо! | ||
Йулька-Спортсменка писал(а): что у тебя за хлеб в бутерброде? Черный обычный "Дарницкий" или как-то так. Йулька-Спортсменка писал(а): сыр какой? Сыр полутвердый "СВАЛЯ" 45% жра в сухом вещ-ве. Что еще нужно про сыр написать? Йулька-Спортсменка писал(а): обед: в солянке мясо есть? Конечно есть, и всякого разного... муж очень просил солянку... суп бесценный получился если учитывать цену на мясо в Москве... Сам поел только в воскресенье, а я потом 2 дня еще доедала!
|
|||
| Автор: | Алина-малина [ 19 янв 2012, 09:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И мне тоже надо! |
Сенечка писал(а): Я с тобой. Будем вместе учиться. Не только на своих ошибках, но и на ошибках друг друга Это точно!
|
|
| Автор: | Алина-малина [ 19 янв 2012, 09:55 ] | ||||
| Заголовок сообщения: | Re: И мне тоже надо! | ||||
Итак! Отчет за 18.01.12 Завтрак: Каша рисовая, кофе с 1 кусочком сахара, мандарин. Обед: 1 ст. воды (до), филе курицы + смесь из брокколи, цв. капусты, стручковой фасоли (все на пару), 1ст. воды.(немного погодя) Полдник: курага, фисташки... (ну это я наверное погорячилась...), 1ст. киселя Ужин: (не стала дожидаться мужа) в 19:00 Цуккини (жареные на масле, боялась быстро перегореть только на пароварении)+зелень (листья салата, петрушка, укроп, зеленый лук)+1 помидорка Когда готовила мужу "НОРМАЛЬНЫЙ" ужин сок мой желудочный потек и попросил еды... Поздний ужин в 21:00 Цуккини (доела остатки)+2 ложки салата из помидор, и травы которую я выше перечисляла и немного брынзы, на оливковом масле. И еще я решила делать фото еды, чтобы контролировать размер порций. Итак:
|
|||||
| Автор: | Алина-малина [ 19 янв 2012, 09:57 ] | |||
| Заголовок сообщения: | Re: И мне тоже надо! | |||
Продолжение
|
||||
| Автор: | Kathryn [ 19 янв 2012, 10:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И мне тоже надо! |
Алина-малина про поздний ужин забудь... совсем забудь. стакан теплой воды на ночь, если совсем не в мочь - то кефирчику чашечку. ох... жареного то сколько... да на масле... такое только до 12 можно, и то я бы посомневалась, что нужно.... |
|
| Автор: | Алина-малина [ 19 янв 2012, 10:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И мне тоже надо! |
Kathryn писал(а): ох... жареного то сколько... да на масле... такое только до 12 можно, и то я бы посомневалась, что нужно.... Масла совсем чуть чуть... это скорее сок кабачка так блестит, кстати там всего один небольшой цуккини. |
|
| Автор: | viktorovna [ 19 янв 2012, 10:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И мне тоже надо! |
Приветик) Ну как цукини зимой? Алина-малина писал(а): это скорее сок кабачка так блестит, кстати там всего один небольшой цуккини.
|
|
| Автор: | Алина-малина [ 19 янв 2012, 10:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И мне тоже надо! |
Совсем забыла написать про упражнения: Гуляли с 13:40 до 16:00 Первые 45 минут я шла быстрым шагом каким только могла вместе с коляской со с полуспущенными колесами буксуя по не чищенным (кое где) тропинкам. (Вспотела вся), остальное время мы тоже ходили, не стояли совсем но более спокойном режиме. Придя домой сделала 40 пресс и 15 приседаний за один прием. Еще был один подход упражнений для попы. Вроде все! |
|
| Автор: | Алина-малина [ 19 янв 2012, 10:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И мне тоже надо! |
viktorovna писал(а): Приветик) Ну как цукини зимой? На удивление вкусный! Мясистый такой! Понравился! Буду покупать! |
|
| Автор: | viktorovna [ 19 янв 2012, 10:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И мне тоже надо! |
Алина-малина писал(а): На удивление вкусный! Ой, ну не то что моя редиска  И хорошо, надо попробовать и у нас))) |
|
| Автор: | Сенечка [ 19 янв 2012, 11:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И мне тоже надо! |
 прикнь, я подумала, что на фотках огурец жареный
|
|
| Автор: | viktorovna [ 19 янв 2012, 11:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И мне тоже надо! |
Сенечка писал(а): прикнь, я подумала, что на фотках огурец жареный Ой, не могу #77
|
|
| Автор: | Алина-малина [ 19 янв 2012, 11:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И мне тоже надо! |
Сенечка писал(а): прикнь, я подумала, что на фотках огурец жареный Нет.. до такого я еще не докатилась  
|
|
| Автор: | viktorovna [ 19 янв 2012, 11:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И мне тоже надо! |
Алина-малина Так может это вкусно? Надо будет как то протестировать 
|
|
| Страница 4 из 178 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|