У меня был в понедельник было интересно смогу ли выдержать на шоколадке!
А по пятницам я дома, поэтому уборка, магазины, стирка(хотя теперь это не проблема) Впрочем день опд завязку загружен, самое время разгрузиться
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6474 |
Страница 4 из 108 |
| Автор: | Olg@ [ 03 фев 2011, 18:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
Экс Привет! Разгруз подошел к концу.Сделала 1,5литра этого чая, но до конца его не выпила.Дочка увидела, попросила дать попробовать, так и выпила у меня стакан.А так я и не заметила как день прошел, в 10 пришла с работы, в 2 дня убежала и пришла домой только в 6. |
|
| Автор: | Olg@ [ 03 фев 2011, 18:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
Алена, привет! У тебя недавно же был разгрузочный день? Или ты после гулянки собралась? |
|
| Автор: | /Alena/ [ 03 фев 2011, 19:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
У меня был в понедельник было интересно смогу ли выдержать на шоколадке! А по пятницам я дома, поэтому уборка, магазины, стирка(хотя теперь это не проблема) Впрочем день опд завязку загружен, самое время разгрузиться
|
|
| Автор: | Olg@ [ 03 фев 2011, 19:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
Ален, ты только смотри не переусердствуй.А на шоколадке тебе понравилось? |
|
| Автор: | Olg@ [ 04 фев 2011, 10:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
Доброе утро ,дневничок, доброе утро, девочки! |
|
| Автор: | Olg@ [ 04 фев 2011, 10:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
Сегодня взвесилась после разгрузки ,итог-1кг.Правда не спешу менять линеечку, боюсь завтра все вернется.Ведь слышала, что за день теряется 100гр жира , выходит все остальное вода. |
|
| Автор: | Olg@ [ 04 фев 2011, 18:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
Отчет на сегодня Завтрак(овсянка на воде+банан+3 мандарина+чай) Обед (гречка с олив маслом+зелен горошек+сыр+чай) Перекусы( мандарины) Ужин в 18 ч (кефир+яйцо+кусочек сыра) В 20 ч стакан настоя шиповника Активность-бег 1 час |
|
| Автор: | экстра [ 05 фев 2011, 14:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
Olg@ писал(а): ,итог-1кг понятно что не жира ,но как приятноооооо 
|
|
| Автор: | /Alena/ [ 05 фев 2011, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
Olg@! На шоколадке выдержала, есть её начала в 16 часов, сначала была на работе, потом небольшая поездка.Такчто даже поделилась сдочкой, вчера была на чае с молоком , выдержала спокойно, но весь день занималась генеральной уборкой!!!! Зато результат есть, брюки широковаты, и джемпер свободнее. На весы не встаю, у нас отчёт в понедельник. #77 |
|
| Автор: | экстра [ 05 фев 2011, 16:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
/Alena/ писал(а): На шоколадке выдержала Я на шоколаде не пробывала ,но читала ,что лучше РД устраивать на чем то не содержащем жира (в шоколаде это какао масло) , даже растительного,что бы организм свои запасы израсходовал |
|
| Автор: | Olg@ [ 06 фев 2011, 10:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
6 февраля. Доброго утра, всем! Для меня конечно , как не была вкусна шоколадка, маловато такого количества на день.Лучше менее калорийнее, но обьемом побольше.Если только ,как Алена, быть в делах весь день. |
|
| Автор: | экстра [ 06 фев 2011, 15:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
Olg@ писал(а): Для меня конечно , как не была вкусна шоколадка, маловато такого количества на день.Лучше менее калорийнее, но обьемом побольше.Если только ,как Алена, быть в делах весь день. поддерживаю 
|
|
| Автор: | Olg@ [ 06 фев 2011, 19:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
Отчет за день. Завтрак(овсянка на воде+2 мандарина+5 миндальных ореха+зеленый чай) Обед(капуста свежая+курица+сок) Ужин(кефир) Перекусы( пила сок и сьела несколько орешков) Активность-кручение обруча 1час+15мин пресса |
|
| Автор: | zefirantes [ 07 фев 2011, 02:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
привет.  читаю и удивляюсь, какая ты молодец!!!так и результат не заставит себя долго ждать !!!! хорошего дня !!!! #77 |
|
| Автор: | Olg@ [ 07 фев 2011, 09:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
Fantasy1 Спасибо тебе.Так хочется поскорее этого результата.Вот правда сегодня переставляю линеечку-1кг,посмотрела 3 дня вес не поднимается , значит можно переставить. |
|
| Страница 4 из 108 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|