отвар петрушки... фииии
лучше свеженькую пожевать)))
а отеки это нехорошо... может попробывать на день исключить соль из рациона?
а сколько ты скинула за неделю?
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Хватит... http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5928 |
Страница 4 из 8 |
| Автор: | далеко не ангел [ 16 ноя 2010, 19:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хватит... |
Мой муж за пол года на 20 кг похудел только от того что перестал хлеб с хлебом есть. Я имею ввиду макароны с хлебом, рис с хлебом, гречку с хлебом. Задумайся о своем питание. Ты явно со сложными углеводами перебираешь. Макароны куда полезнее было бы с овощами поесть. Да и вкусней.[/quote] согласна на 100% у меня многие знакомые похудели только от того что хлеб кушать перестали и после 6 есть |
|
| Автор: | Обаяшка [ 16 ноя 2010, 20:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хватит... |
koffe по отекам... попробуй ванну с морской солью, просто полежи там минут 10, помогает, или можно еще петрушку (отвар петрушки). Мне помогает (хр.пиелонефрит). а фуросемид вымывает кальций из костей, да и вообще от него вреда больше чем пользы. |
|
| Автор: | Стася-Сан [ 16 ноя 2010, 22:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хватит... |
отвар петрушки... фииии лучше свеженькую пожевать))) а отеки это нехорошо... может попробывать на день исключить соль из рациона? а сколько ты скинула за неделю? |
|
| Автор: | koffe [ 16 ноя 2010, 23:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хватит... |
Цитата: Задумайся о своем питание. Если б я о нём не задумывалась, я бы макароны пожарила  Цитата: Макароны куда полезнее было бы с овощами поесть. Не было сегодня у меня овощей. Доедала, что было в доме - а в доме кроме макарон и хлеба, до вечера ничего не было  Была копчёная колбаса, но она пока не считается (даю передышку печени). Не сидеть же совсем без еды. Ну да я этого хлеба грамм пятьдесят съела, максимум.Завтра будет куриная грудка, без макарон. |
|
| Автор: | koffe [ 16 ноя 2010, 23:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хватит... |
Обаяшка, отвар попробую! Стася, петрушку я и так ем, когда она есть Надо на выходных пополнить запас "травы"... Один укроп в доме!Фуросемид штука зверская, никому не рекомендую. Его назначают в тяжёлых случаях. Но у меня не то положение, чтобы выбирать... Цитата: попробывать на день исключить соль из рациона? А её у меня сейчас почти и нет... У меня отёки от сердца идут, на левую ногу. Должны уйти с общим похуданием... |
|
| Автор: | koffe [ 17 ноя 2010, 00:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хватит... |
Стася-Сан писал(а): а сколько ты скинула за неделю? Утром взвешусь. Вчера было 156,8. Давно не взввешивалась, сколько было на момент начала "похудательной кампании", точно не знаю. Но думаю в районе ста шестидесяти, наверное, даже больше, меня ж ещё и раздуло перед менструацией. Но это вода уходит, радоваться рано... В прошлом году у меня по полтора кило в день, бывало, уходило, потом замедлилось. По кольцу на пальце чувствую, что "сдулась" немного. |
|
| Автор: | sera-arase [ 17 ноя 2010, 02:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хватит... |
koffe писал(а): Если б я о нём не задумывалась, я бы макароны пожарила А-а-а, я поняла. Ты -деверсант. Твоя цель уничтожить весь форум. Жаренные макароны с хлеб это же оружие массового поражения.  koffe писал(а): У меня отёки от сердца идут, на левую ногу. Должны уйти с общим похуданием... Слушай, а если у тебя так плохо со здоровьем может и худеть надо под присмотром врачей? Здесь девушки и с такого веса худели, но таких проблем со здоровьем не у кого не было. |
|
| Автор: | Обаяшка [ 17 ноя 2010, 06:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хватит... |
#77 |
|
| Автор: | koffe [ 17 ноя 2010, 06:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хватит... |
arase, так я под присмотром и худею... не под ежедневным, конечно. Даже с анализами... Вот сейчас печень подлечу - и на белковую диету сяду. Хотя появляюсь у врача, мяхко говоря, нечасто. Может, еженедельный контроль дал бы совсем другие результаты, чем приезд "по мере надобности", "как приспичит", "как петух в зад клюнет". Ну вот неделю назад клюнул Так год не появлялась - думала, много сбросила, хорошо, будет отпуск - ещё сброшу... Вот не надо было останавливаться... Ограничения в питании часть лечения, но самая сложная. Решила вести дневник для контроля... Цитата: Жаренные макароны с хлеб это же оружие массового поражения Если уж фантазировать - тогда хлеб с маслом, а макароны на шкварках Хотя я такое и без диеты не ем - бэээээ...  Но, может, кто-то и рискнёт печёнкой!
|
|
| Автор: | koffe [ 17 ноя 2010, 06:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хватит... |
Обаяшка, а я тоже уже не сплю! Привет! 
|
|
| Автор: | Обаяшка [ 17 ноя 2010, 07:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хватит... |
Привет я тебе ответила у себя
|
|
| Автор: | koffe [ 17 ноя 2010, 08:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хватит... |
Итак, итоги понедельника - вторника... Понедельник. Кофе с сахаром часа в четыре утра (ох уж эта работка...), сок виноградный с растворённым С, в течение дня - постненький полусупчик-полукартошка тушёная, на обед с куском хлеба в 50 г. В качестве перекусов - три кусочка чёрного хлеба грамм по 50 или сок. Ближе к ужину - три ложки макарон с каплей растительного масла. И на этом стоило бы и завершить день, вложившись в 1 300 - 1500 ккал, но подкинули работки, и часов в восемь вечера, после двадцатичасового рабочего дня. у меня случилась форменная истерика на тему "хочу кофе, хочу шоколада, что за жизнь такая". Проблема решилась двумя кусками хлеба по 50 г и размазанной по ним ложкой варенья за неимением мёда. Села стала дальше работать... ещё часа четыре... За две тысячи ккал, конечно, не перевалила, но... Вторник. Учитывая вчерашнюю истерику и необходимость в поблажках (слаба, слаба...), начала утро с радостного момента - мороженого! 132 ккал. Попросила брата выбрать самое недорогое, не сливочное, а молочное. Конечно, больше это мороженое напоминает замороженое молоко с водичкой, где водички больше, чем молока но вкусно и радостно!Вообще заметила, что стала лучше чувствовать вкус блюд. Раньше нахомячишь всего и много - и не в кайф, а тут даже в постных макаронах или обычной варёной картошке бездна вкуса... Дальше тоже неплохо. Пара ложек макарон в обед с каплей масла, кусочек хлеба на этот раз доела. Перекусывала яблочно-виноградным соком или ломтиками чёрного хлеба, по 50 г. От копчёной колбасы гордо отказалась.  Вечером получила свою долгожданную куру. Не удержалась, в девять вечера сварила голяшку в 70 г с ложкой вермишели в бульоне. Около 200 ккал были подкреплены ещё сотней ккал в виде дольки шоколада, плюс полстакана вишнёвого сока (ещё 70 ккал). Опять вечерняя пирушка!  Молодец хоть всю шоколадину не захомячила... Но, учитывая, что работать пришлось опять за полночь, да и гантельками помахала, и на шаре "покаталась", ладно... всё-таки тяжело не есть после шести, когда ещё после этого часов пять работаешь и работаешь... Тяжело без сладкого. Легла спать, ворочалась - ворочалась, не уснуть... встала, выхлебала полтора стакана сока, и захрюкала от щастя... Сразу заснула. Итог дня - полторы тысячи ккал с хвостиком, половина за счёт соков... Ну хоть не "Кока-Кола"! Утро среды. Здравствуй, долька шоколада! Сегодня мы тебя будем есть всё утро и до обеда, а может, и дольше. Долго и вдумчиво, аж 80 грамм на 430 ккал. Удивительно, как экономно расходуется шоколад, ещё более удивительно, что вчера он не был съеден весь.Хотела устроить себе этот праздник на выходных, но чувствую, что не выдерживаю. Надо и для работы подкрепиться, сегодня предстоит мощный такой интенсив, и настроение поддержать. Да и в рамках низкокалорийного питания шоколад не такой страшный, по крайней мере, врач против умеренных доз не возражает. Сок вишнёвый - осталось полтора стакана, разводим водой. Приятный такой кувшинчик. И, на завтрак, сто грамм куриной грудки. Потом будет ещё сто грамм с ложкой вчерашней вермишели, а потом ещё сто грамм и пара ложек риса с овощами, а потом ещё сто и пекинская капуста. Хлеба сегодня, думаю, не будет, и так хватит и еды, и перекусов. В планах лечь спать пораньше - и не жрать вечером, и, наконец отоспаться. Повышение физупражнений тоже в планах. |
|
| Автор: | Обаяшка [ 17 ноя 2010, 09:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хватит... |
koffe писал(а): ох уж эта работка... а ты кем работаешь? (как я помню на дому, но кем?) |
|
| Автор: | далеко не ангел [ 17 ноя 2010, 10:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хватит... |
 доброе утро!!!
|
|
| Автор: | koffe [ 17 ноя 2010, 14:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хватит... |
Привет, Не-Ангел!
|
|
| Страница 4 из 8 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|