Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
мой дневник) http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5763 |
Страница 4 из 166 |
Автор: | Ксения90 [ 28 окт 2010, 19:10 ] |
Заголовок сообщения: | |
katy писал(а): Отдай врагу!
)))) |
Автор: | Касатка [ 28 окт 2010, 20:45 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ксения90 да правильно сказали, урежь шоколад и добавь полезной еды))) А шоколад не отдавай врагу))я бы по шок конфетке с утра съедала |
Автор: | татия [ 29 окт 2010, 11:01 ] |
Заголовок сообщения: | |
Касатка писал(а): А шоколад не отдавай врагу))я бы по шок конфетке с утра съедала_________________
Согласно на все стоооо!!!!!! |
Автор: | татия [ 29 окт 2010, 11:17 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ксения90 писал(а): Молокочай это что? Напиток прям такой? или это чай с молоком?_________________
Из рецептов с архивного форума: "По просьбе трудящихся размещаю рецепт зеленого "молокочая". Литр молока вскипятить, выключить газ, всыпать 3 ст. ложки зеленого чая, настоять. В остывший чай добавить мед по вкусу (я добавляю 2 ст. ложки максимум). Самое главное - не закрывать плотно, и не заливать в термос, иначе молоко скиснет. Хранить можно в холодильнике. Для чего нужно? 1) прекрасное средство для разгрузочного дня. Получившийся литр растягиваем на целый день, разбавляя один к одному, или больше (по ощущениям) кипятком. Чистый пить не рекомендуется, потому что очень сладко и концентрировано, от молока хочется пить. Тем, кому нужно пожестче, можно без меда. Очень хорошо утоляет голод, выводит жидкость из организма (готовьтесь к набегам на туалет! ). Чтобы еще лучше отбивало аппетит, по вкусу можно добавить мяту. 2) хорошая альтернатива ужину. 3) замена любого приема пищи или перекуса (чтобы умерить аппетит). 4) вкусно и полезно! Я такой разгруз стараюсь делать каждую неделю - это не так жестко, как на соках, а калорий меньше . Однажды, когда мне довелось уехать на целый день в командировку, а возможности перекусить не было, да и фастфуд покупать не хотелось, литр молокочая спас меня от голодной смерти " Зайчона Любимая разгрузка или Молокочай Если у вас кефирные, фруктовые разгрузочные дни вызывают ужасное чувство голода и так хочется, чтоб разгруз был вкусным и сытным, то вам сюда. На этом разгрузочном дне уходит обычно от 500г до 1 кг. Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым. Теперь несколько условий. Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм. Второе и не очень обязательное. Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок. Я его делала в самые разнообразные дни, независимо от звезд. Третье и желательное. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень. Молокочай при желании можно делать и с черным чаем. Для ленивцев, как я, можно сделать ленивый молокочай или просто чай с молоком. Я его делаю так. Чайную ложку зеленого или черного чая заливаю 100г кипятка и через 4-5 минут доливаю 100-150г молока. А можно последовать рецепту настоящих знатоков чая с молоком, т.е. англичан. В хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем. Очень рекомендую чай с молоком кормящим мамам. О полезности чая с молоком много говорят и пишут. Чай облегчает усвоение молока, вследствие чего его лучше переносят люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Молоко также смягчает действие кофеина и других алкалоидов, в то время как танин чая делает слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к отрицательным явлениям брожения цельного молока. Так чай помогает молоку, а молоко – чаю. Чай с молоком – хорошее профилактическое средство. Особенно полезен этот напиток при болезнях почек, сердца, а также как укрепляющее средство при дистрофиях, истощении центральной нервной системы. Пейте чай с молоком и будьте здоровы. |
Автор: | Ксения90 [ 29 окт 2010, 16:04 ] |
Заголовок сообщения: | |
Завтра наконец взвешусь! ![]() |
Автор: | katy [ 29 окт 2010, 16:09 ] |
Заголовок сообщения: | |
Прветик,Ксюш ![]() ![]() Ксения90 писал(а): интересно, чего там получится...
_________________ Буду держать за тебя кулачки! ![]() Отличного денечка,солнышко! ![]() #77 |
Автор: | Ксения90 [ 29 окт 2010, 20:00 ] |
Заголовок сообщения: | |
Сегодня ела: завтрак: каша овсяная на молоке, чай зеленый обед: курица вареная, яблоко, чай зеленый ужин: салат из помидор и перцев, кружка кефира |
Автор: | Ксения90 [ 29 окт 2010, 20:02 ] |
Заголовок сообщения: | |
katy писал(а): Буду держать за тебя кулачки!
![]() ![]() |
Автор: | Ксения90 [ 29 окт 2010, 20:11 ] |
Заголовок сообщения: | |
katy писал(а): Какие планы на сегодня?Что кушать планируешь?
)) а у меня ночь уже 00.10, спатьки надо скоро уже идти ![]() ![]() |
Автор: | Ксения90 [ 30 окт 2010, 15:02 ] |
Заголовок сообщения: | |
за неделю -3кг))))) ![]() ![]() |
Автор: | katy [ 30 окт 2010, 16:00 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ксения90 писал(а): за неделю -3кг)))))
_________________ Умница!Но готовься дальше медленнее пойдет,т.к. первая вода уходит...Отличных выходных Ксюш! ![]() #77 |
Автор: | Ксения90 [ 31 окт 2010, 17:06 ] |
Заголовок сообщения: | |
Сегодня пошла купила электронные весы, оказалось они кривые, мне конечно нравится вес 49.7кг)))) но это ж просто капец какой то а не весы...вроде фирма известная, vitek, ну я не знаю, может плохая((...но пока ничего плохого про нее не слышала...ну пришлось вернуть их обратно(((( посоветуйте пожалуйста какие-нить весы, только по цене чтоб не сильно дорого!?) |
Автор: | katy [ 31 окт 2010, 17:11 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ксения90 писал(а): посоветуйте пожалуйста какие-нить весы, только по цене чтоб не сильно дорого!?)
Привет,зай.У меня HYUNDAI,погрешность 100г.+гарантия ![]() Отличного воскресенья! ![]() #77 |
Автор: | katy [ 01 ноя 2010, 02:50 ] |
Заголовок сообщения: | |
Сладких снов,солнышко.. ![]() #77 |
Автор: | katy [ 01 ноя 2010, 16:46 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет,Ксюшенька.Как ты?Чем занимаешься? Что кушаешь? ![]() #77 |
Страница 4 из 166 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |