Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4928		 Страница 4 из 536
Автор:  МаруSя [ 12 июл 2010, 12:08 ]
Заголовок сообщения: 
Katarios писал(а):
Когда я жутко голодная мне хочется мяса

А я, наоборот, никак не могу набрать за день норму белков - полное равнодушие к мясу, рыбе, птице... Раньше так не было, это у меня в последнее время :grin:
Автор:  Pixie [ 12 июл 2010, 12:11 ]
Заголовок сообщения: 
МарияСегодня писал(а):
- повторить бодифлекс;
- позаниматься по видео с Синди Кроуфорд;

Хорошо, что ты решила добавить спорт. Главное - не переусердствуй, а то забросишь все. Мое мнение - любые нагрузки должны быть посильными, не надо с места в карьер, лучше плаааавненько так начинать вводить, чтобы организм не охренел от такого "счастья" :grin:
МарияСегодня писал(а):
Интересно было бы почувствовать настоящий голод.

Вот уж нафиг. Голодный человек метет все, что видит в радиусе 5 км. Полусытый человек ест норму.
МарияСегодня писал(а):
не задумываясь что и сколько.

Вот лучше задумываться.
Автор:  Belinda [ 12 июл 2010, 16:51 ]
Заголовок сообщения: 
Маша посмотри http://bigpicture.ru/?p=52248
Новокаин добавлять в ту смесь?
Автор:  лура [ 12 июл 2010, 19:04 ]
Заголовок сообщения: 
Мария привет. Я познакомиться зашла и пожелать ОГРОМНОЙ УДАЧКИ.#77
Автор:  МаруSя [ 12 июл 2010, 19:17 ]
Заголовок сообщения: 
Belinda писал(а):
Маша посмотри http://bigpicture.ru/?p=52248

Жесть! Я фотку этой барышни на десктоп поставила. На холодильник повесила табличку "НЕ ЖРАТЬ!" :o :shock: :?

Про новокаин я где-то ответила, не помню где. Думаю, что можно разводить новокаином.
Автор:  МаруSя [ 12 июл 2010, 20:04 ]
Заголовок сообщения: 
Так-с, отчитаемся за сегодня. Наконец-то выпила 1,5 л воды, а то я обнаружила, что пью часто, но немного - 1 л примерно. Ела:
- картофель отварной 3 шт.
- огурец 2 шт.
- помидор - 1 шт.
- слива 1 шт.
- кефир 100 гр
- фрикадельки 5 шт. (блин, мамка беляши жарила, я мучилась, но предпочла фрикадельки).
А потом я сорвалась и слопала 8 (!!!!) печенюшек. Причем песочных...
:(
Насчитала 1900 ккал. Диетолог мне сказала, что моя норма 1960. Значит я сегодня не поправилась. Ладно хоть так.
Занималась бодифлексом. По видео с Синди Кроуфорд не занималась - жарища страшная.
Взвесилась, 1 кг исчез. Ура! Может от бодифлекса? Или от расстройства по поводу сладостей? Спасибо дорогому организму, что он так чувствителен к моим страданиям. :grin: :grin: :grin:

#77
Автор:  лура [ 12 июл 2010, 21:08 ]
Заголовок сообщения: 
#77
Автор:  лура [ 13 июл 2010, 13:01 ]
Заголовок сообщения: 
#77Приветик как успехи?
Автор:  Belinda [ 13 июл 2010, 13:21 ]
Заголовок сообщения: 
МарияСегодня писал(а):
Я фотку этой барышни на десктоп поставила

Что такое десктоп?Просвети деревню
Удачного тебе дня!!!!
Автор:  Крепкий орешек [ 13 июл 2010, 14:23 ]
Заголовок сообщения: 
#77

Хорошего денечка!!!
Автор:  МаруSя [ 13 июл 2010, 20:23 ]
Заголовок сообщения: 
Ой, так мне настроение сегодня испортили, ноутбук работать не хочет, зараза, менять его надо. Прихожу на сайт - а тут такие девушки хорошие! Такие пожелания! Сразу настроение улучшилось :grin: :grin: :grin: Как с вами хорошо!

Лура, успехи на сегодня таковы:
- вода 1 л
- салат из 1 помидора, 1 огурца, 2 редисок, 2 ст.л. томатного соуса и 2 ст.л. растительного масла (не доела примерно 1/3)
- каша овсяная на воде (НАКОНЕЦ-ТО Я ЕЕ СВАРИЛА!!!) - 200 гр, без масла
- груша - 1 шт.
- банан - 1 шт.
- печеньки (куда уж без них... доедала остатки, теперь главное не купить их снова) - 5 штук, три из них малюсенькие...
- малина - два блюдца.
Воды маловато, но надеюсь фрукты/овощи мне это компенсировали. Белка совсем нет, это плохо. Планировалась куриная грудка, но после овсяной каши на завтрак меня вообще ни на что больше не тянуло!!! И это при том, что у нас сегодня довольно прохладненько, жарища закончилась, вроде аппетит должен был проснуться. Я сама в шоке. По калорийности получилось 1471 ккал. На холодильнике висит бумажка "НЕ ЖРАТЬ!" и на шкафчике, где храню печенюшки тоже. Кажется, помогает :grin: Из физических нагрузок сегодня был бодифлекс и уборка по дому.
А как у тебя?
Belinda писал(а):
Что такое десктоп?

На рабочий стол себе поставила эту пухленькую барышню, чтобы целый день на нее смотреть и вдохновляться :lol:
Крепкий орешек, спасибочки большое! Прочитала только вечером, так что рассчитываю на хорошее настроение завтра :lol:

#77
Автор:  МаруSя [ 14 июл 2010, 20:11 ]
Заголовок сообщения: 
Сегодня съела:
- куриная грудка отварная 1/2
- плов с бараниной 100 гр
- пряники (увы!) 3 шт.
- компот фруктовый 2 ст.
- груша 1 шт.
- банан 1 шт.
- малина, смородина, крыжовник 450 гр.
Итого 1525 ккал. По жирам - норма, по белку опять недобор, но уже гораздо лучше, чем раньше. Воды опять пила мало - 1 л.
Из физических нагрузок сегодня была ходьба по улице 2,2 км. Не густо...
Автор:  Nysha [ 15 июл 2010, 09:12 ]
Заголовок сообщения: 
МарияСегодня писал(а):
Из физических нагрузок сегодня была ходьба по улице 2,2 км

А как же бодифлекс?
МарияСегодня писал(а):
на шкафчике, где храню печенюшки тоже

А печенюшки советую вообще удалить из квартиры, если боишся соблазниться. Я вот так и делаю у меня ничего дома потенциально опасного и вредного день, даже сахара, всех гостей пою чаем без сахара. Только меду чуток есть, на всякий пожарный.
#77
Автор:  МаруSя [ 15 июл 2010, 11:44 ]
Заголовок сообщения: 
Да, бодифлекс я пропустила. Сегодня буду заниматься. Печенюшки полностью удалить из квартиры не могу, я же не одна живу. Надо как-то перестроиться, чтобы их не есть. Раньше я ела много майонеза, теперь совсем его не ем, причем даже не хочется, даже неприятно. Может так и с печенюшками получится, я надеюсь :grin:
Автор:  МаруSя [ 15 июл 2010, 20:07 ]
Заголовок сообщения: 
Отчетик за сегодня:
- плов с бараниной
- салат из огурцов и помидоров
- пряник 1 шт.
- карамель 2 шт.
- черная смородина, крыжовник
- компот фруктовый.
Всего на 1070 ккал. Водички выпила 1200, может еще сегодня чашечку осилю. Есть не хотелось.
Благодаря Nysha занималась бодифлексом. Еще прошлась по улице 3 км. Взвесилась сегодня - почему-то весы разный вес показывают, особых изменений нет, все равно 94-95. Решила и объемы регулярно замерять, это все-таки более точный метод, тем более что весов у меня 2 шт., оба механические, абсолютно разный результат дают. Итак,
ОГ - 107
ОТ - 90
ОБ - 117,5.
На завтра запланирован кефирный разгрузочный день. Желаю себе его осилить. Главное, проснувшись, не забыть :lol: Повешу себе напоминаловку :grin:

#77
Страница 4 из 536 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/