| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Сразюсь с последствиями счастливой семейной жизни!!! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=3397 |
Страница 4 из 10 |
| Автор: | Хочу похудеть [ 18 авг 2009, 18:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Пойду побалую себя ванной с пеной и скрабиком ммм....люблю так расслабляться))) Цитата: Весы ,не дергаясь как раньше,а однозначно показали 64,что подтвердило мои ожидания - отвесик будет,но через несколько деньков.
Слушай, а может мне тоже надо еще прям подождать и вес снова вниз пойдет? а то прям встал и никак... 
|
|
| Автор: | Печенька [ 18 авг 2009, 21:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Наташка,не смеши! 
Хочу похудеть,а ты отвесы во время КД ждешь?Я только про привесы в это время слышала,поэтому даже вот не переживаю  А завтра на арбузный разгруз  Надо сегодняшние пироженки нейтрализовать
|
|
| Автор: | Печенька [ 19 авг 2009, 09:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем доброго утречка! Сижу и жую арбузик,как и было запланированно.Не знаю правда,как я потом до работы успею доехать..
Девочки,у меня очень важный вопрос - есть ли какие-то специальные упражнения на бедра,чтобы избавиться от "ушек"?  Я вчера наконец-то купила себе офигенное платьишко по фигуре размером S..  Сидит, как ни странно, замечательно,но неровности на бедрах портят всю картину..Кто-нибудь что-то знает?Где об этом можно почитать-посмотреть?? 
|
|
| Автор: | Хочу похудеть [ 19 авг 2009, 10:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: ты отвесы во время КД ждешь? Я лично нет, но бывало пару раз, что дне так на 3-м я весила меьше чем вначале.... Цитата: упражнения на бедра,чтобы избавиться от "ушек
Я что-то про бег слыша, тип там все выравнивается и ушки тоже. А вот еще смотри что нашла: Продаются такие штуки на липучках внутри что-то тяжелое. Пристегиваешь на щиколотку вокруг ноги и махи ногами в стороны. |
|
| Автор: | natalia71 [ 19 авг 2009, 10:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Хочу похудеть писал(а): упражнения на бедра,чтобы избавиться от "ушек
Я что-то про бег слыша, тип там все выравнивается и ушки тоже. А вот еще смотри что нашла: Продаются такие штуки на липучках внутри что-то тяжелое. Пристегиваешь на щиколотку вокруг ноги и махи ногами в стороны махи ногами в сторону очень даже помогают, можно из положения стоя: раза 3-4 за день по 50, и лежа на боку |
|
| Автор: | Печенька [ 19 авг 2009, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо девочки,сама вчера про эти махи вспоминала А еще про прессик и боковые скручивания..Эх,сегодня придется на ночь поупражняться(то-то муж удивится! ),а завтра тогда уж как все нормальные люди - с утречка 
|
|
| Автор: | Хочу похудеть [ 19 авг 2009, 19:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
О я сегодня тоже вечерком за упражнения...как денек прошел? До работы добежала после арбуза? 
|
|
| Автор: | Печенька [ 19 авг 2009, 21:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Денек прошел замечательно!Прям как неразгрузочный До работы успела доехать без экцессов Не знаю каков должен быть результат в кг,но самочувствие супер,я прям пархаю 
Хочу похудеть,какие упражнения делаешь? 
|
|
| Автор: | Клементина [ 20 авг 2009, 00:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
На фотке красивущая какая!!!! дерзай! у нас всё получится!!!!!!!!!! |
|
| Автор: | Печенька [ 20 авг 2009, 09:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Клементина,спасибо 
Доброе утро всем! Итак,у меня сегодня отвес..тадададам - 1 кг!
Если честно,то расчитывала на большее,но потом сообразила,что так даже правильнее - ведь чем медленнее мы теряем,тем больше шансов расстаться с этими кгешками навсегда! Так что я сегодня радостная и на завтрак жую наконец вреднючие углеводы- хлопья с молоком А на обед будет отварная курочка с горчичкой(где-то читала статью,что всяческие острые соусы и приправы типа аджиги,горчицы и тд. помогают расчиплять жиры,посмортрим )
|
|
| Автор: | natalia71 [ 20 авг 2009, 10:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
урааааааааааа! молодец 
#77 |
|
| Автор: | миндалина [ 20 авг 2009, 11:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
приветики печенька, рада познакомится, а посоветуй как ты борешся с чувством обжорства? |
|
| Автор: | Печенька [ 20 авг 2009, 11:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
natalia71,пасибкиииии
миндалина,у меня есть несколько хитростей,которые я придумала специально для своего организмика..Но обьединяет их одно - ВАННА!Если чувствую,что это не просто обжорство,а действительно ГОЛОД,а на часах далеко за 18.00 - беру либо маленькую горсточку орехов(10 шт) или качан капусты:eek: ,чашку горячего любимого чая и залазю в ванну.+ заключается в том, что если ты не наешься,то будет очень лень вылезать,вытераться чтобы дошлепать до холодильника снова А в случае,если ты приходишь с работы поздно,как я(и уже в лифте мечтаешь набросится на салями ),бросаешь вещи в комнату и срезу лезешь в ванну или под душ.С ГОЛОВОЙ! Очень помогает встряхнуть организм и он потихоньку начинает понимать,что может он и не есть хотел,а отдохнуть,вытянуться на диване перед телеком с тем же чайком или яблоком.Можно еще всякими кремами с любимыми ароматами в себе бодрость поддерживать..Вот так вот.Не уверена,что мои советы так уж ценны..но для меня в свое время стали на вес золота. Так что удачи тебе,забегай еще, буду рада поддежать:wink:
|
|
| Автор: | Клементина [ 20 авг 2009, 14:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ой слушай как интересно!!!!!!! мне тоже действительно после ванны есть вовсе не хочется.... ))))))) хороший совет!!!
|
|
| Автор: | Хочу похудеть [ 20 авг 2009, 19:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: какие упражнения делаешь?
Сложно объяснить как. Я может потом фоты сделаю и тебе покажу . А если без мяча, то пресс, на березка ради формы, еще велосипед и велосипед на березке
|
|
| Страница 4 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|