Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Каково быть стройной? http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12361 |
Страница 4 из 12 |
Автор: | Олюня [ 02 сен 2023, 14:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Каково быть стройной? |
NORIK-09 писал(а): а мне чоколятку вот прямо всегда охота и утром и вечером странно НАучи мнея как это "неохота сутра" У меня вон в столе на работе недели 2 уже живет. Ну могу с чаем дольку, максимум две, съесть. И усё. Кстати заметила интересную весчь. Как только я стала есть горький шоколад, молочный стал таким гомном казаться! Моэ писал(а): я к сладкому спокойно отношусь, люблю только шоколад и чизкейк) а я из сладкого люблю мясцо Моэ писал(а): Моя проблема в другом - пироги, самсу, пиццу и тп - лучше даже не начинать Самсу, исключительно тандырную, я себе периодически позволяю. Как лакомство |
Автор: | Twinkle [ 02 сен 2023, 19:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Каково быть стройной? |
Fantasma писал(а): Моэ писал(а): Жиры всё равно бывают (масло в салате, сырники жареные, например), просто не акцентирую на них внимание, они особо не мешают, борюсь с углеводами Углеводы тоже разные бывают, с переработанными стоит бороться, а не переработанные все равно нужны Как и жиры, как и белки. Моэ писал(а): Что угодно доступное и неинтенсивное, потому что интенсивное-силовое нельзя) И прогулки быстрым шагом, и зарядки (зарядка - потому что обычно какая-нибудь физра на полчаса, тренировкой это не назвать) Записалась на фитнес - на стрейчинг и тому подобное. Понимаю, звучит как-то вяло Но хотя бы всё это можно увеличивать во времени и правда чувствовать разницу, в планах, например, увеличить домашнюю физру до часу, как когда-то раньше) Не знаю, не знаю, я называю физру на пол часа тренировкой Звучит гордо и поднимает энтузиазм! Стретчинг звучит отлично Главное, чтобы тебе нравилось, тогда это будет на постоянной основе, тогда будет и результат Рита, привет Совершенно согласна с тобой, с углеводами я что-то из крайности в крайность переборщила, аж линейку наела, надо бы баланс найти и устаканить) А на стретчинг начала ходить, и понравилось больше, чем ожидала Правда, ожидания были невысоки, потому что думала, что стретчинг - это скучно) |
Автор: | Twinkle [ 02 сен 2023, 19:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Каково быть стройной? |
NORIK-09 писал(а): Ой, а у тебя сдвинулась линеечка) ОТлично) так держать Норик, привет! Она сдвинулась обратно Но не сдаюсь! |
Автор: | Twinkle [ 02 сен 2023, 19:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Каково быть стройной? |
Олюня писал(а): NORIK-09 писал(а): а мне чоколятку вот прямо всегда охота и утром и вечером странно НАучи мнея как это "неохота сутра" У меня вон в столе на работе недели 2 уже живет. Ну могу с чаем дольку, максимум две, съесть. И усё. Кстати заметила интересную весчь. Как только я стала есть горький шоколад, молочный стал таким гомном казаться! Моэ писал(а): я к сладкому спокойно отношусь, люблю только шоколад и чизкейк) а я из сладкого люблю мясцо Моэ писал(а): Моя проблема в другом - пироги, самсу, пиццу и тп - лучше даже не начинать Самсу, исключительно тандырную, я себе периодически позволяю. Как лакомство Спартанец ты, Оля, респект и уважуха А я только две недели без булок продержалась) |
Автор: | Таша_2023 [ 03 сен 2023, 21:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Каково быть стройной? |
Моэ писал(а): А я только две недели без булок продержалась) К сожалению, сила воли в этом деле редко помогает. Точнее помогает либо на какое-то время либо людям с очень хорошо развитой силой воли. Держаться - значит прилагать усилия. Может попробовать изменить формулировку: "я не ем сейчас булки". Т.е. ты не оказываешься от булок, просто сейчас они для тебя не очень важны, но ты их обязательно будешь есть потом, когда решишь. Мозг в таком случае не считывает угрозы.
|
Автор: | Fantasma [ 04 сен 2023, 16:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Каково быть стройной? |
Таша_2023 писал(а): К сожалению, сила воли в этом деле редко помогает. Точнее помогает либо на какое-то время либо людям с очень хорошо развитой силой воли. Держаться - значит прилагать усилия. Это точно.. Причем если активно расходуешь запас силы воли, то истощается он очень быстро, тут только лайфхаки помогут)) |
Автор: | Twinkle [ 08 сен 2023, 14:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Каково быть стройной? |
Всем привет! Я по-прежнему не в диетической колее, но, несмотря на булки, вес больше не растет, что даже удивительно. Из хорошего - появилась маленькая полезная привычка есть творог в обычном виде, не превращая его в сырники, раньше он казался малосъедобным) |
Автор: | Fantasma [ 15 сен 2023, 23:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Каково быть стройной? |
Моэ писал(а): Всем привет! Я по-прежнему не в диетической колее, но, несмотря на булки, вес больше не растет, что даже удивительно. Из хорошего - появилась маленькая полезная привычка есть творог в обычном виде, не превращая его в сырники, раньше он казался малосъедобным) Приветик! Удивительно, но приятно)) Поздравляю с новой привычкой На таких маленьких привычках все и строится, сложно резко изменить все и сразу |
Автор: | NORIK-09 [ 23 сен 2023, 00:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Каково быть стройной? |
Привет) чет линеечка не свдинута? Как дела? |
Автор: | Олюня [ 30 сен 2023, 14:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Каково быть стройной? |
Приветеки! Куда пропала? Булки трескаешь? |
Автор: | Twinkle [ 30 сен 2023, 16:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Каково быть стройной? |
Олюня, приветики) Нет, булки уже надоели) Загружена и болею, сегодня наконец впервые за 3 недели выспалась, может, дальше будет легче) |
Автор: | NORIK-09 [ 30 сен 2023, 20:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Каково быть стройной? |
Привет, с возращением тебя) Выздоравливай скорее и снова, как принятно у нас тут - в бой!!! |
Автор: | Twinkle [ 01 окт 2023, 18:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Каково быть стройной? |
NORIK-09, привет и спасибо Слова настоящего энтузиаста |
Автор: | Fantasma [ 02 окт 2023, 01:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Каково быть стройной? |
Моэ писал(а): Олюня, приветики) Нет, булки уже надоели) Загружена и болею, сегодня наконец впервые за 3 недели выспалась, может, дальше будет легче) Булки ей надоели.. завидую, тоже так хочу Но с булками почему-то не очень получается Выздоровливай |
Автор: | Олюня [ 07 окт 2023, 15:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Каково быть стройной? |
Fantasma писал(а): Но с булками почему-то не очень получается Как у Танюхи с окрошкой А у вас булочная мафия! Моэ писал(а): сегодня наконец впервые за 3 недели выспалась Поздравляю! Люблю повеселиться, особенно поспать. Но это далеко не всегда получается Мой личный рекорд 68 часов без сна. Ну и засып примерно столько же бывал |
Страница 4 из 12 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |