| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| долгая дорога http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10331 |
Страница 4 из 195 |
| Автор: | KotEnok85 [ 11 май 2013, 11:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начать худеть очень просто-я начинала уже много раз |
djulja207 я в простой сухой творог добавляю и даже в простой пресованый дешовый самый и с огурцом вкусно тогда а в зерновой что то сладкое например как клубничку вот севодня добавила. |
|
| Автор: | НяШкА?? [ 11 май 2013, 18:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начать худеть очень просто-я начинала уже много раз |
а я творог,,,он такой мелкий,,,не знаю как объяснить,,, но не сухой,,,в баночках,,,,я его с апельсином ем(миксером перемалываю),,,на завтрак,,, очень вкусно,,,иногда щепотку овсянных хлопьев туда,,, если вкуса нет,,,то мёд немного,,,, |
|
| Автор: | НяШкА?? [ 11 май 2013, 18:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начать худеть очень просто-я начинала уже много раз |
ну а теперь про фото,,, заходишь по этой ссылке:http://www.radikal.cc/ выбери файл изображения (это из твоих на компе фото) там кнопка есть...выбери,,,открой это фото,,, нажми на "загрузить...(размеры уже стоят,,,тут)... потом появятся коды твоего фото,,, скопируй вторую,,,(картинка в тексте).. полностью её вставь в свой текст,,,куда ты хочешь это фото поставить... и отправляй сообщение,,,, попробуй,,,я не сильна в объяснялках,,,но надеюсь получится всё,,, если что пиши,,, 
|
|
| Автор: | djulja207 [ 12 май 2013, 08:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начать худеть очень просто-я начинала уже много раз |
королевишна спасибо-тут программу предлагают сначала скачать-может и разберусь что куда-спасибо за обьяснения |
|
| Автор: | KotEnok85 [ 12 май 2013, 08:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начать худеть очень просто-я начинала уже много раз |
королевишна писал(а): ну а теперь про фото,,, заходишь по этой ссылке:http://www.radikal.cc/ выбери файл изображения (это из твоих на компе фото) там кнопка есть...выбери,,,открой это фото,,, нажми на "загрузить...(размеры уже стоят,,,тут)... потом появятся коды твоего фото,,, скопируй вторую,,,(картинка в тексте).. полностью её вставь в свой текст,,,куда ты хочешь это фото поставить... и отправляй сообщение,,,, попробуй,,,я не сильна в объяснялках,,,но надеюсь получится всё,,, если что пиши,,, Очень понятно и хорошо описано лучше и необьяснит. 
|
|
| Автор: | djulja207 [ 12 май 2013, 09:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начать худеть очень просто-я начинала уже много раз |
вчура наелась печеных баклажан с грибами и сыром-разве это диета?вечером баночку йогурта с манго-думала-все-капец -утром с опаской на весы-а там-200г!!!и пойми где найдешь-где потеряешь! |
|
| Автор: | KotEnok85 [ 12 май 2013, 09:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начать худеть очень просто-я начинала уже много раз |
djulja207 да так и есть у меня после шашлыка и ширбета тоже был отвес фиг поймеш где отвес ждать где привес вон было и спорт и в еде немного все идеально а на утро ожидала отвес а было +300гр откуда так и не поняла.Так что делаю все что от меня зависит и уже непарюсь бывает весь день как белка и спорт и лехкое питание а весы стоят а бывает дома отсижу а на утро -400гр к примеру. |
|
| Автор: | stamp [ 12 май 2013, 09:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начать худеть очень просто-я начинала уже много раз |
Здраввстувуйте  Почитал первые страницы вашего дневника, намерения у вас хорошие. А вот какой-то своей системы не увидел, вес у вас не сильно большой, так что своя система худения нужна иначе то, одно , то другое. Попробуйте сначала составить, прикинуть свой график питания это для организма худеющего огромная помощь в отличии от диет и разгрузов. Завтрак с белками, равномерные промежутки между едой в течении всего дня и ужин за 3 часа до сна, все это очень поможет не только похудеть ,но и без напряжения сохранять результат. Заходите в гости, могу помочь составить вам вашу программу худения. Удачи и успеха 
|
|
| Автор: | НяШкА?? [ 12 май 2013, 09:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начать худеть очень просто-я начинала уже много раз |
djulja207 писал(а): -тут программу предлагают сначала скачать зачем??? а там где я делаю,,,нинадо ничего скачивать... все так делают,,,меня тоже научили,,, попробуй,,,,если что не поймёшь,,,пиши,,,вместе разберёмся,,, djulja207 писал(а): вчура наелась печеных баклажан с грибами и сыром-разве это диета?вечером баночку йогурта с манго-думала-все-капец -утром с опаской на весы-а там-200г!!!и пойми где найдешь-где потеряешь! я вообще против диет...и обязательно раз в неделю,,, позволяю себе больше,,,,забыла,как девчонки это называют,,, ну смысл в том,,,когда останавливается процесс похудения,,, таким образом его сново запускают,,, |
|
| Автор: | НяШкА?? [ 12 май 2013, 09:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начать худеть очень просто-я начинала уже много раз |
вспомнила читинг,,,, Читинг: загрузочные дни — едим и худеем! Про дни разгрузочные мы уже знаем все. Некоторые даже на практике регулярно применяют. А вот про то, что должны быть еще и дни «загрузочные», знают немногие. Про такие дни знают только самые опытные борцы с лишним весом. |
|
| Автор: | НяШкА?? [ 12 май 2013, 09:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начать худеть очень просто-я начинала уже много раз |
KotEnok85 писал(а): Очень понятно и хорошо описано лучше и необьяснит. спасибки
|
|
| Автор: | djulja207 [ 12 май 2013, 22:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начать худеть очень просто-я начинала уже много раз |
завтрак-не хотелось-так кофеек попила обед-кусочек постной запеченой свининки-перекус-тунец из баночки2 ложечки-ужин-пиалочка150г наверно-черничный йогурт и 2 яблочка сытая весь день-но очень занята сериальчиком была-интересный и артисты мои любимые-подари мне воскресение -так называеться |
|
| Автор: | KotEnok85 [ 12 май 2013, 22:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начать худеть очень просто-я начинала уже много раз |
djulja207 Какой лысый у тебя сегодня денек в плане еды,давай жду от тебя отвес. |
|
| Автор: | djulja207 [ 12 май 2013, 22:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начать худеть очень просто-я начинала уже много раз |
ага-с дивана почти не слазила-очень расход калорий великий! |
|
| Автор: | KotEnok85 [ 12 май 2013, 22:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начать худеть очень просто-я начинала уже много раз |
djulja207 ну и скушала тоже мало а лежать тебе для здоровья надо 
|
|
| Страница 4 из 195 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|