Ага, и мне веселей Мы это сделаем, тем более цель одинаковая 55 кг, мне и меньше можно, рост позволяет(160см) до 50 кг дойти. Тихим сапом осилим!

А это идея, между прочим. Мне кажется худеть с кем-то на пару намного интереснее. Но в тонусе держит Давай, ищи себе компанию!

Ну.. лето-шашлыки - не про меня. К чему-чему, а к шашлыкам спокойна
Но ведь мы всегда поводы найдем: зимой - Новый Год и прочие праздники, весной - 8 марта и майские праздники, лето - шашлыки-дачи, осень - грустно-тоскливо-заедаю сладким. Но.. если есть внутри стержень, который тебя направляет, то все это лишь суета вокруг и ты все равно движешься в правильном направлении.

Анвар, Барышня Света, какие вы молодцы!
Как у вас дружно это получается.
А я в этом смысле такой человек, что борюсь в первую очередь сама с собой. Поддержка и общение "похудательное" мне нужно. Но.. главное - что я сама для себя делаю. Я всегда по жизни была в этом плане одиночкой.
Если что-то хочу сделать, то делаю... конечно, окружению своему предлагаю, но если никто не составляет компанию, все равно иду. Я много так дел в свое время делала. И мне так проще, чем было искать оправдание, типа я этого не сделала, потому что никто со мной не захотел.


Ага, в тонусе точно держит. Но.. в первую очередь внутри себя нужно найти точку опоры. Тогда и окружающие помогать будут! Мотивировать

Вчера-сегодня приболела, горло.. Всю осень-зиму-весну держалась, а тут.. Но температуры нет, горло побаливало. Завтра еще посмотрю, идти или нет на тренировку.

А еще вчера себе купальник купила. Купальник мечты просто! Сначала хотела какой-нибудь попроще купить. Но ничего не могла найти подходящего, то одно не то, то другое.. А потом зашла.. и увидела!
Так что не исключаю, что на следующей неделе будет хотя бы возможность один раз нарисоваться.

Привет! ну хоть бы похвасталась фоткой)))
Выздоравливай!

Будем с нетерпением ждать фото в купальнике Ты меня прямо заинтриговала им

Привет!

Я такая же. Очень хорошо тебя понимаю. Я могу других "заразить" идеей похудения, подстегнуть, уговорить. Но самой мне это не нужно. Я должна сама прежде всего настроится и решить. И тогда могу горы свернуть.)))

Ой как интересно.... Покажись!

Аллочка, привет!

Девочки, я нашла фото купальника в инете. Но понимаю, что вас это не удовлетворит Обещать не буду, но завтра постараюсь сфотографироваться.
Что для меня оказалось решающим: это верхняя часть ) Она села по-человечески. Да, конечно, такого эффекта пуш-ап, как дает мой Wonderbra нет, но все равно нормально все выглядит Ну и он какой-то такой.. уютный Мне в нем удобно и комфортно. Хотя.. в воде пока не пробовала.


Правильно ты Катя говоришь, это точно и про меня!

Но что хочу сказать.. уже четвертый день у меня питание в пределах 1800 ккал. И вроде бы вес потихоньку пошел, 71.0 сегодня с утра было.
Вечером снова была тренировка, вроде нагрузка та же, но чувствую себя гораздо спокойнее, а раньше после них умирала без сил
Чувствую, что если к такой нагрузке правильное питание добавить, то эффект будет замечательный!

Алла, привет!


Значит горло уже лучше?
Какая молодец!!! Скоро посмотрим на твою спортивную фигурку

Я тоже с удовольствием со всеми порадуюсь твоей обновочке!

Всем привет. Вес с утра 70.9.
Уже успела позаниматься, хорошо так. Вроде бы уже 5-ый день удается питание держать в норме (спасибо разгрузочному дню!).
Собираю чемодан, и заодно решила в купальнике сфоткаться. Блин.. девочки, еще работать и работать над собой!!!
Сегодня вечером прилетает мой папа, сейчас уже в аэропорту Краснодара. Так что день обещает быть суетной, но приятный!

Да, знаете, день сильно болело горло, потом день сопли были (при этом горло полностью прошло). А сейчас вроде бы уже все в порядке!
Форму с собой спортивную беру, но я реалистка, если пару раз использую, уже хорошо!

Алла, привет! А горло из-за мороженого, наверно? Наелась от души, да? Мне так охота, но пока держусь. Делишки придут, тогда и позволю лоточек уговорить Мирамистином полощи, самое верное средство.

#77
Ну вот как-то так получается на фото


Света, в том-то и дело, что нет. У меня горло на мороженое не реагирует в целом, я привыкшая Я думаю, что это от кондиционера в спортзале в тот день, когда я делала разгруз. Организм был чуть ослабленный, вот и схватилось.
А так если у меня нормальное состояние, то ни мороженое, ни кондиционеры меня особо не берут, мы на Юге к ним привыкшие


У меня уже прошло Но у меня свои проверенные средства

И у меня беда - бочкА, которые уходят в самый последний момент. А в целом уже ты красотка!
А шрамик от чего на животе? или показалось?