Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ, ЭТАП II - и снова хорошею СветКаЯЯ
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=2736		 Страница 223 из 227
Автор:  СветКаЯЯ [ 26 окт 2010, 13:55 ]
Заголовок сообщения: 
Девочки! Привет! :) Ирина, Танюшка :)
с прессом хуже, забросила давно, вот КД пройдут и продолжу тренировку.
Татьяна, присоединяйся в наши прекрасные ряды будущих стройняшек ;) А то всё забросила. А Ризка твоя любимая прекрасно поддерживает фигурку и кушает правильно.
И у нас всё получится.
Контроль в нашем деле и только контроль за тем, что кушаем и сколько спим, пьем ли достаточно воды и как часто бываем на свежем воздухе!
Денек у меня суетной, но я придерживаюсь своего питания. Начались КД, справимся.
Автор:  Pie [ 26 окт 2010, 23:03 ]
Заголовок сообщения: 
СветКаЯЯ писал(а):
Начались КД, справимся.


Не вопрос! :grin:
Автор:  Донна Роза [ 04 ноя 2010, 09:30 ]
Заголовок сообщения: 
СветКаЯЯ, привет! Ко мне в дневник забежала, а свой совсем смотрю забросила...

СветКаЯЯ писал(а):
с прессом хуже, забросила давно, вот КД пройдут и продолжу тренировку.

Правильно, пресс качать в КД нежелательно, а упры на другие группы мышц можно делать.
СветКаЯЯ писал(а):
скорее всего мы потеряли мотивашку, чтобы вес дальше толкать и банально успокоились....а зря...я тут расслабилась за несколько дней и снова появились привесы....жесть....вечная борьба....

Света, смотрю ты стронница Кремлевки. То что на ней худеется хорошо я не сомневаюсь, но ведь всю жизнь на ней не просидишь. Может по этому и получается вечная борьба. На сбалансированном питании тоже худеется, пусть не так быстро, как на безуглеводной диете, но зато комфортно и для организма, и для психологического равновесия. Отсутствие углеводов очень сильно отражается на настороении, а плохое настроение - причина срыва.
СветКаЯЯ писал(а):
Побежала с песиком на прогулочку, а днем почти 2 часа гуляли в Измайловском парке
К зиме планирую добраться до 58 кг!!!

Ай да молодец! Желаю тебе удачи!!!!
Автор:  воробеЙка [ 07 ноя 2010, 11:03 ]
Заголовок сообщения: 
СветКаЯЯ
Привет! ну как твоя гречневая диета?
Автор:  Pie [ 07 ноя 2010, 22:25 ]
Заголовок сообщения: 
воробеЙка писал(а):
ну как твоя гречневая диета?


А я думала ты на Кремлевке?
Автор:  СветКаЯЯ [ 08 ноя 2010, 21:52 ]
Заголовок сообщения: 
воробеЙка писал(а):
СветКаЯЯ
Привет! ну как твоя гречневая диета?

Очень даже хорошо, но пока не взвешиваюсь, самое оптимальное - раз в неделю. сегодня к грече добавила немного квашеной капусты. А так по 1-2 яблочку в день, сегодня и кефирчик стакан выпила.
Получается вполне сбалансированное питание, добавлю теперь творожка для жирности, но не смешиваю, кушаю в отдельные приемы пищи.
Девочки! В нашей семье появился еще один сторож
#77
Малышу ротвейлера 1,5 месяца, весит почти 6 кило, очень ласковый и общительный, спокойный. Мы очень довольны! Сейчас у нас карантин, сидим дома. С домашними питомцами отлично ужился. Очень хорошей крови, с великолепной родословной из известного питомника. Занимаюсь воспитанием, учимся команде "сидеть".
Что-то Любимка совершенно на сайт не заходит, а я скучаю...Анюта, ты чего молчишь? Как твой пес поживает?
Автор:  воробеЙка [ 09 ноя 2010, 04:57 ]
Заголовок сообщения: 
а гречку запариваешь? соль вообще не добавляешь?
Щенок просто супер, у него глаза такие верные :!:
Автор:  СветКаЯЯ [ 09 ноя 2010, 09:06 ]
Заголовок сообщения: 
воробеЙка писал(а):
а гречку запариваешь? соль вообще не добавляешь?
Щенок просто супер, у него глаза такие верные :!:

Привет!
Да, гречу запариваю кипятком и не солю
Вес вообще не уходит, так и стоит на 65 кг :(
Продолжу питаться гречей.
Автор:  Pie [ 09 ноя 2010, 09:23 ]
Заголовок сообщения: 
Песик очаровательный.

СветКаЯЯ писал(а):
Вес вообще не уходит, так и стоит на 65 кг
Продолжу питаться гречей.


Может белка добавить? Белок яичный, кальмары там...
Автор:  воробеЙка [ 09 ноя 2010, 11:04 ]
Заголовок сообщения: 
Pie писал(а):
Белок яичный, кальмары там...

а кальмар чистый белок?
Автор:  Pie [ 10 ноя 2010, 09:01 ]
Заголовок сообщения: 
воробеЙка писал(а):
а кальмар чистый белок?


Чистых веществ в мире очень мало. Алмаз к примеру-чистый углерод. А в продуктах всего намешано. Но белка там (в кальмарах) много, а жиров очень мало. Есть йод, который нам, будущим худышкам, очень нужен.
Автор:  СветКаЯЯ [ 10 ноя 2010, 09:24 ]
Заголовок сообщения: 
Pie писал(а):
воробеЙка писал(а):
а кальмар чистый белок?


Чистых веществ в мире очень мало. Алмаз к примеру-чистый углерод. А в продуктах всего намешано. Но белка там много, а жиров очень мало. Есть йод, который нам, будущим худышкам, очень нужен.

Девочки! Привет:)
Ирина, правильно говоришь, кальмаров лучше отваривать. Я прям в вареном виде люблю. Можно отварных кальмаров с лучком обжарить.
Вес мой замер на 65 кг. Неужели плато? Объемы не уходят.
Сегодня у меня кисломолочный денек. Утром 2 стакана ряженки
В обед пачку творога, вечером кифир. Может хоть так вес сдвину?!?...
Автор:  Pie [ 10 ноя 2010, 10:23 ]
Заголовок сообщения: 
А я свое плато называю ЖРАТО, каковым оно и является.
Автор:  СветКаЯЯ [ 27 ноя 2010, 22:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ, ЭТАП II - и снова хорошею Свет
И у меня пока сплошное ЖРАТО, но уже не так активно
Постепенно перехожу на правильное питание
Утром взвешусь и узнаю всю правду о себе... :twisted:
Автор:  Pie [ 30 ноя 2010, 10:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ, ЭТАП II - и снова хорошею Свет
СветКаЯЯ писал(а):
Утром взвешусь и узнаю всю правду о себе.

Смелая однако! :lol:
Страница 223 из 227 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/