Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы - Ириха. С возвращением меня!

Я пью кофе с молоком без сахара. Но в их списках вываливается только латте и капучино и не понятно с сахаром или без.

Я наверное не правильно настроила свою страницу на калоризаторе. Углеводы действительно хотела снизить и выбрала на свою голову строку : с низким содержанием углеводов)
Буду исправлять!

Привет. Я Татьяна. Зашла поздороваться, познакомиться. Удачи в достижении целей!

Таня, привет! И тебе успехов в этом деле!!!!
Таня, где живёшь в Питере?) Я сейчас на Ветеранов.

Набранное в Воскресенье вчера удачно сожгла!

Ветеранов-Тамбасова я живу )!

Sparcle78 писал(а):

Ветеранов-Тамбасова я живу )!

Круто!
Круто!
Круто! Мы совсем соседи! Я на Лётчика Пилютова))

Sparcle78 Ты дневник не заводила?

Набранное в Воскресенье вчера удачно сожгла!
87,9

Вот попробовала исправить соотношение. Сейчас норм?

Есть у нее дневник, ссылку на него просто не сделала.

Я ж говорю. В % 36/16/48. Углеводы с белками местами поменять :-D

. Лучшее соотношение 50/20/30. А так по вчерашнему меню перебор по жирам главное, сама понимаешь :pardon:

А как ты считаешь? Я насчитала 30/30/40 по нижнему значению, и калькулятор так выдает

А зачем 50 белков? Это уже не сбалансированное питание, а низкоуглеводка

Привет! Мы тут тебя ждём))

Автор:	ИриХа [ 17 июл 2023, 08:46 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
Привет девочки! Сегодня с привесом +500 88,6 Ездили вчера за травками в поля, в сторону Вырица... ну и созвонились с одним хорошим знакомым, а он с женой на Оредеж как раз загорал и шашлыки жарил, нас пригласил... до семи вечера мы хомячили Воскресенья даром для меня не проходят! Муж дома, любит вкусно покушать в свой выходной... ну и я с ним жру! Линейку не меняю, сегодня догоню! По планам массаж спины, вечером в зал и бассейн!

Автор:	Sparcle78 [ 17 июл 2023, 09:05 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
Привет. Я Татьяна. Зашла поздороваться, познакомиться. Удачи в достижении целей!

Автор:	Олюня [ 17 июл 2023, 13:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
ИриХа писал(а): Я пью кофе с молоком без сахара. Но в их списках вываливается только латте и капучино и не понятно с сахаром или без. кофе с молоком без сахара 100 18 ИТОГО Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Ккал 100 0.90 1.10 1.30 18 https://kalkulyator-kaloriy.ru/ ИриХа писал(а): Я наверное не правильно настроила свою страницу на калоризаторе. Углеводы действительно хотела снизить и выбрала на свою голову строку : с низким содержанием углеводов) Буду исправлять! Тань, в идеале БЖУ 50/20/30, если память не подводит

Автор:	ИриХа [ 18 июл 2023, 13:30 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
Sparcle78 писал(а): Привет. Я Татьяна. Зашла поздороваться, познакомиться. Удачи в достижении целей! Таня, привет! И тебе успехов в этом деле!!!! Таня, где живёшь в Питере?) Я сейчас на Ветеранов. Привет, девочки!!!! Привет дневник!!! Набранное в Воскресенье вчера удачно сожгла! 87,9 Вот попробовала исправить соотношение. Сейчас норм? `#77` `#77` Утром ходила на массаж спины и холки, вечером на тренажёры с тренером и групповое занятие с упором на жопку и ноги, плавала мало, беговая дорожка 40 минут. Сегодня утром пошла в зал на групповые. Первое занятие интенсивное было, второе на растяжку. Жопка побаливает и я очень рада, что наконец чувствую своё тело)))

Автор:	Sparcle78 [ 18 июл 2023, 13:43 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
ИриХа писал(а): Таня, привет! И тебе успехов в этом деле!!!! Таня, где живёшь в Питере?) Я сейчас на Ветеранов. Спасибо ) Ветеранов-Тамбасова я живу ) Возле 10 роддома. Цитата: Набранное в Воскресенье вчера удачно сожгла! Круто!

Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/

Ириха. С возвращением меня! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9170	Страница 202 из 205

Автор:	ИриХа [ 18 июл 2023, 13:50 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
Sparcle78 писал(а): Ветеранов-Тамбасова я живу )! Круто! Круто! Круто! Мы совсем соседи! Я на Лётчика Пилютова))

Автор:	Sparcle78 [ 18 июл 2023, 13:55 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
ИриХа писал(а): Sparcle78 писал(а): Ветеранов-Тамбасова я живу )! Круто! Круто! Круто! Мы совсем соседи! Я на Лётчика Пилютова)) Действительно, через улицу живем

Автор:	ИриХа [ 18 июл 2023, 13:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
Sparcle78 Ты дневник не заводила?

Автор:	Олюня [ 18 июл 2023, 14:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
Привет! ИриХа писал(а): Sparcle78 Ты дневник не заводила? Есть у нее дневник, ссылку на него просто не сделала. ИриХа писал(а): Набранное в Воскресенье вчера удачно сожгла! 87,9 С отвесиком! ИриХа писал(а): Вот попробовала исправить соотношение. Сейчас норм? По мне, так нет. Сейчас посчитаю, ладно уж

Автор:	Олюня [ 18 июл 2023, 14:28 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
Я ж говорю. В % 36/16/48. Углеводы с белками местами поменять . Лучшее соотношение 50/20/30. А так по вчерашнему меню перебор по жирам главное, сама понимаешь

Автор:	Sparcle78 [ 18 июл 2023, 14:53 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
Цитата: Есть у нее дневник, ссылку на него просто не сделала. А куда эту ссылку фигачить в подпись что ли? А нашла, вроде появилась под аватаркой ссылка.

Автор:	Fantasma [ 18 июл 2023, 19:14 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
Олюня писал(а): Я ж говорю. В % 36/16/48. Углеводы с белками местами поменять . Лучшее соотношение 50/20/30. А так по вчерашнему меню перебор по жирам главное, сама понимаешь А как ты считаешь? Я насчитала 30/30/40 по нижнему значению, и калькулятор так выдает А зачем 50 белков? Это уже не сбалансированное питание, а низкоуглеводка

Автор:	pantera120 [ 19 июл 2023, 08:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
и где отчет? ... аа..вот...вижу. все хорошо. Продолжать! `#77`

Автор:	Ксю*** [ 19 июл 2023, 11:41 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
Привет! Мы тут тебя ждём))

Страница 202 из 205	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Олюня [ 22 июл 2023, 14:39 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
Fantasma писал(а): А как ты считаешь? Я насчитала 30/30/40 по нижнему значению, и калькулятор так выдает Честно? Вот лень писать даже как. Суммируй бжу, дели на 100% и на полученное число умножай отдельно белки, жиры и углеи. Я понимаю, что ты гуманитарий, но не настолько же Fantasma писал(а): А зачем 50 белков? Это уже не сбалансированное питание, а низкоуглеводка Я и стараюсь такого придерживаться. Ну не нравится так, тогда 40/20/40 Я ж и писала белки с углями поменять, нормальное соотношение будет Ксю*** писал(а): Привет! Мы тут тебя ждём)) Да, да, да! Куда пропала?