Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы - Дневник борьбы с лишним весом . ***Натуся***

Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/

Дневник борьбы с лишним весом . *Натуся* http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7865	Страница 3 из 8

Автор:	golden-lady [ 23 ноя 2011, 12:49 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник борьбы с лишним весом . *Натуся*
Всем доброго дня! `#77`

Автор:	*Натуся* [ 24 ноя 2011, 00:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник борьбы с лишним весом . *Натуся*
Доброго!

Автор:	*Натуся* [ 24 ноя 2011, 00:25 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник борьбы с лишним весом . *Натуся*
Свет, а шоколад такой вкусный... я опять сегодня грызла... калорийность глянула... сгрызла на 150ккал... может это ничего... я ж немножко... горького... эх, быстрей бы он уже кончиля А счастье нам полюбому будет!!! никуда оно от нас не денется!!! МЫ БУДИМ СТРОЙНЫМИ И КРАСИВЫМИ!!!

Автор:	*Натуся* [ 24 ноя 2011, 00:39 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник борьбы с лишним весом . *Натуся*
`#77` 15 ДЕНЬ ПОСТРОЙНЕНИЯ. ДО Н.Г. 38 ДНЕЙ. ВЕС: 67КГ!!! УРА!!!ВЕСЫ МЕНЯ ВСЕ ЖЕ НЕ ОБМАНУЛИ!!! ЗАВТРАК:КОФЕ, МАНДАРИН. ПЕРЕКУС:МАНДАРИН, КОНФЕТКА (КОШМАР... У МЕНЯ СЛАДКОЕ САМО В РОТ ПРОСИТСЯ... УТЕШАЮ СЕБЯ ТЕМ, ЧТО КАЛОРИИ СЧИТАЮ... ) ОБЕД:КУРИНАЯ НОЖКА, ЗАПЕЧЕННЫЕ ОВОЩИ ПЕРЕКУС: 16:00 ШОКОЛАД ГОРЬКИЙ ( НО ВСЕ ЖЕ ШОКОЛАД. ЭХ, ВОТ БЫ ОТ НЕГО ХУДЕЛИ... УЖИН: 2 ЯБЛОКА, ЗАПЕЧЕННЫЕ ОВОЩИ. ( НУ ХОТЬ С УЖИНОМ НЕ НАКАСЯЧИЛА.) КАК НИ СТРАННО... ЖРАЛА Я И ПИЦЦУ И ШОКОЛАД, И ПИВО ДАЖЕ ПИЛА... НО ВСЕ В ПРЕДЕЛАХ 1200-1300 ККАЛ В ДЕНЬ И ВСЕ ЖЕ СКИНУЛА ЕЩЕ 1 КГ!!! Я ДАЖЕ УТРОМ ВЕСАМ НЕ ПОВЕРИЛА, А ПОТОМ ГЛЯНУЛА В ЗЕРКАЛО ДА ВРОДЕ И ПРАВДА... ЖИВОТА УЖЕ ТАКОГО ПОЗОРНОГО НЕТ ОН ПОДТЯНУЛСЯ НЕМНОЖКО. ЕСЛИ Б ЕЩЕ ШОКОЛАДА НЕ ХОТЕЛОСЬ ТАК ПО-СТРАШНОМУ , ТО БЫЛА Б ВООБЩЕ КРАСОТА!!!

Автор:	*Натуся* [ 24 ноя 2011, 01:07 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник борьбы с лишним весом . *Натуся*
И ВСЕ ЖЕ, Я ГЕНИАЛЬНА. ЗА 23 ДНЯ СКИНУЛА ВСЕГО ЛИШЬ 3 КГ, А СЧАСТЬЯ ПОЛНЫЕ ШТАНЫ. ХОТЯ ЕСЛИ ЧЕСТНО, Я СЧИТАЮ, ЧТО ТАК ПРАВИЛЬНЕЙ. ЗАЧЕМ ПУГАТЬ ОРГАНИЗМ ДИЕТАМИ И ГОЛОДОМ? С НИМ НУЖНО ПРОСТО ДОГОВОРИТЬСЯ ПО-ХОРОШЕМУ, ЧТО ТЕПЕРЬ МЫ КУШАЕМ БОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ, ЧТО СЛАДКОЕ НАМ ВРЕДНО (НУ КРОМЕ ШОКОЛАДА РАЗ В НЕДЕЛЬКУ), ЧТО ЕСЛИ НЕ НАЖИРАТЬСЯ НАНОЧЬ, ТО ВЫСПАЕШЬСЯ ЛУЧШЕ И НА УТРО ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ БОДРЕЕ, ЧТО СБРОС 3-Х НЕ НУЖНЫХ КИЛОГРАММ - ОКРЫЛЯЕТ, ЧТО 1300 ККАЛ В ДЕНЬ - ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО , СЫТНО И ВПОЛНЕ ДОСТАТОЧНО!!! ЭТО Ж СЧАСТЬЕ!!! ВРОДЕ И КУШАЕШЬ И ДАЖЕ БАЛУЕШЬ СЕБЯ ИНОГДА ЧЕМ-ТО, А ТЕЛО СТРОЙНЕЕТ!!!

Автор:	*Натуся* [ 27 ноя 2011, 21:28 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник борьбы с лишним весом . *Натуся*
19 день постройнения до Н.Г. 34дня. Вес: 67кг. кушаю все. но понемногу. 2 дня были стрессовые, думала поправлюсь. ела много всяких гадостей, которые обычно не ем: чипсы, печеньки с шоколадной начинкой. чет не получается у меня не кушать...

Автор:	*Светланка* [ 28 ноя 2011, 22:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник борьбы с лишним весом . *Натуся*
Вот и у меня был сегодня день абсолютного срыва.. Если я так и буду периодически без интернета - то мы с тобой так не похудеем А то что укладываешься в калории - эт ты прост умничка!!!!!!!

Автор:	*Натуся* [ 28 ноя 2011, 23:27 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник борьбы с лишним весом . *Натуся*
КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ НА ПОДХОДЕ... ВОДУ ПЬЮ ЛИТРАМИ... НА ВЕСЫ НЕ ВСТАЮ НУ ИХ, ВРУТ ОНИ... В КОНЦЕ НЕДЕЛИ ВСТАНУ. ДА И ИНТЕРНЕТА У МЕНЯ РАНЬШЕ СУББОТЫ НЕ ОЖИДАЕТСЯ НУ И ЧТО ,ЧТО Я ЖРУ. Я ВСЕ РАВНО ПОХУДЕЮ!!! ПУСТЬ НЕ БЫСТРО НО ПОХУДЕЮ!!!

Автор:	*Натуся* [ 16 мар 2012, 20:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник борьбы с лишним весом . *Натуся*
ИТАК!!! К НОВОМУ ГОДУ Я ТАК И НЕ ПОХУДЕЛА. ВЕС БЫЛ 67КГ. Эх!!! 3 месяца кушала,как слоник...Мой вес на сегодня 70кг. ТЕПЕРЬ К 17МАЯ , К СВОЕМУ ДНЮ РОЖДЕНИЯ ХУДЕТЬ БУДУ. ХОЧУ 57 КГ.

Автор:	*Натуся* [ 25 мар 2012, 15:40 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник борьбы с лишним весом . *Натуся*
19-25 Марта 2012г. 19Марта 2012г . Вес 70кг. Хочу похудеть к 17 мая до 57 кг. (или хотя бы до 60кг.) Действую по системе «-60» 20 Марта 2012г. Вес 69кг. Не ем сладкое, мучное. Не ем после 18:00 21Марта 2012г. Вес 69кг. Калории сократила до 1200кк в день. 22Марта 2012г. Вес 68 кг. Рис, рыбное филе , 2 яблока. 23Марта 2012г. Вес 67 кг. Гречка, куриное филе , 2 яблока. 24Марта 2012г. Вес 66,5 кг. Яблочно – кефирный день. 2 яблока, 2 яйца , 2 стакана кефира. 25Марта 2012г. Вес 66 кг. Ура !!! За неделю минус -4кг. УРА!!!!!

Автор:	*Натуся* [ 27 мар 2012, 00:22 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник борьбы с лишним весом . *Натуся*
26Марта 2012г. Вес 66кг. Завтрак(8:00):1яблоко,1апельсин,овсянка Обед(15:00):картошка с жаренными грибами Ужин(19:00):жареное рыбное филе Заторможенная весь день, давление походу низкое. Ну и кушать очень хотелось часов в 13 но некогда было. Надо что-то легкое для перекусов на работу таскать. КАК ЖЕ Я ХОЧУ СТАТЬ ХУДЕНЬКОЙ И СТРОЙНОЙ!!!

Автор:	*Натуся* [ 29 мар 2012, 00:41 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник борьбы с лишним весом . *Натуся*
27Марта 2012г. Вес 65,8 Завтрак:творог с изюмом Обед:бутик из хлеба, сыра и ветчины Ужин:2яблока Весь день слабость и голова болит. Зато худею.

Автор:	*Натуся* [ 29 мар 2012, 00:48 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник борьбы с лишним весом . *Натуся*
28Марта 2012г. Вес 65,6 Завтрак:бутик из хлеба, сыра и ветчины Обед:2яблока,2 яйца Перекус:мороженое Ужин: 2 стакана кефира,1 яйцо,ломтик хлеба. Эх! Когда я уже фитнесом займусь.

Автор:	*Натуся* [ 29 мар 2012, 01:21 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник борьбы с лишним весом . *Натуся*
Хочу похудеть !!!

Автор:	*Натуся* [ 01 апр 2012, 23:39 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник борьбы с лишним весом . *Натуся*
29Марта 2012г. Вес 65,6 Завтрак: 1яблоко,творог Обед: 3 сухарика,сыр Ужин: макароны,финокия 30Марта 2012г. Вес 65,6 Завтрак:яблоко,банан Обед:гречка,куриное филе Перекус:2киви Ужин:хлеб,салями,пирог,чай 31Марта 2012г. Вес 66 Завтрак:2пряника,чай Обед:суп,хлеб Ужин: 2 стакана кефира,1 яйцо,ломтик хлеба. 1Апреля 2012г. Вес 67 Завтрак:2пряника, чай Обед:суп,хлеб Ужин: кефир,2 яйца Чет, я опять набирать начала.

Страница 3 из 8	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/