катёна
приветик
я планирую пока пешие прогулки по часу в день (быстрым шагом)
в выходные возможно упражнения добавлю
катёна писал(а):
А вместе это будет легко
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Худею вместе с вами! (Таня-ромашка) http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7097 |
Страница 3 из 44 |
| Автор: | Таня-ромашка [ 01 апр 2011, 16:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! (Таня-ромашка) |
катёна приветик я планирую пока пешие прогулки по часу в день (быстрым шагом) в выходные возможно упражнения добавлю катёна писал(а): А вместе это будет легко
|
|
| Автор: | Таня-ромашка [ 01 апр 2011, 22:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! (Таня-ромашка) |
вечер дался трудно  мужа кормила (шашлык из курицы) чуть слюной не захлебнулась пока готовила... кефира натрескалась, чтоб не голодно было... в общем я выдержала   я молодец   вывод: надо ужин готовить когда у меня обед, но это возможно только в выходной ещё забыла написать, что я витамины пью каждый день
|
|
| Автор: | DAnechka [ 01 апр 2011, 22:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! (Таня-ромашка) |
приветик, меня зовут Аня, давай дружить)) ты на какой диете сидишь?? 
|
|
| Автор: | vik@ [ 01 апр 2011, 23:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! (Таня-ромашка) |
Таня-ромашка писал(а): в общем я выдержала я молодец умничка просто  так держать!!!это сначала тяжело сдерживаться,а потом привыкаешь...я сначала когда мужу кушать готовила,так старалась быстрее потом сбежать с кухни  ,а сейчас как то легче  а если возникают мысли чтото попробовать на форум забегаю и всё-желание пропадает
|
|
| Автор: | Еленушка [ 01 апр 2011, 23:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! (Таня-ромашка) |
Я вот тоже это заметила. Зашла почитать на минутку, а сижу уже 2 часа. А ведь до этого хотела испечь семье орешки-убйцы с вареной сгущенкой. Так что этот сайт - сама по себе диета!! |
|
| Автор: | аленочка [ 02 апр 2011, 04:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! (Таня-ромашка) |
Таня-ромашка писал(а): вечер дался трудно мужа кормила (шашлык из курицы) чуть слюной не захлебнулась пока готовила... кефира натрескалась, чтоб не голодно было... в общем я выдержала вот молодец #77 |
|
| Автор: | Таня-ромашка [ 02 апр 2011, 08:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! (Таня-ромашка) |
DAnechka vik@ Еленушка аленочка #77 спасибо девочки такая поддержка очень помогает!  утренний вес ровно 88кг, значит -200г маловато, но не плохо)))))))) разными скачками и большими и маленькими буду двигаться вперёд к цели  примерное меню на сегодня: завтрак - чай - яйцо (отварное) - зелёный горошек 4 ч.л. - витаминку обед - курица (шашлык) немного примерно 120г - цветная капуста на пару с сыром - отруби бородинские горсточку ужин - апельсинку жидкость: 500г воды 2 чашки чая, 1 чашка кофе,, сок ябл. 500г и кефир 250г DAnechka писал(а): приветик, меня зовут Аня, давай дружить)) ты на какой диете сидишь?? привет! давай диета у меня своя, ну точнее мне её в своё время диетолог дала, на ней похудела тогда на 20кг, но не удержала... вот хочу повторить рекорд прошлой попытки)) а диета моя на первой странице есть vik@ писал(а): я сначала когда мужу кушать готовила,так старалась быстрее потом сбежать с кухни ага, я тоже так делаю Еленушка писал(а): Так что этот сайт - сама по себе диета!! вот согласна полностью!
|
|
| Автор: | Изюминка [ 02 апр 2011, 10:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! (Таня-ромашка) |
Привет! Я Александра! Я тоже недавно начала худеть.Ты молодец, за такой короткий срок 2кг!!!!  Я за две недели кое-как 3кг, хотя калории не превышаю. А вот с водой у меня проблема. Если я столько жидкости выпью, то с утра буду старым китайцем. Еще хочу спросить ты пищу солишь? Заходи в гости! 
|
|
| Автор: | Таня-ромашка [ 02 апр 2011, 10:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! (Таня-ромашка) |
Изюминка привет)) рада знакомству спасибо за комплименты)) пищу солю минимально, хотя иногда позволяю себе оливки (они достаточно солёные) но стараюсь тогда в этот день вообще ничего не солить Изюминка писал(а): Если я столько жидкости выпью, то с утра буду старым китайцем а если вечером только зелёный чай? он как мочегонное и кефир как мне кажется тоже отёков не даёт.. а воду только в первой половине дня я примерно так и делаю
|
|
| Автор: | Изюминка [ 02 апр 2011, 11:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! (Таня-ромашка) |
Спасибо за совет! Попробую!
|
|
| Автор: | Tapioka [ 02 апр 2011, 16:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! (Таня-ромашка) |
Желаю легкого и приятного пути, пусть не будет никаких камней в виде булочек-тортиков-колбасок и тому подобного, и препятствий в виде плохого настроения!!! #77 |
|
| Автор: | Таня-ромашка [ 02 апр 2011, 16:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! (Таня-ромашка) |
Tapioka  спасибо!
|
|
| Автор: | Таня-ромашка [ 03 апр 2011, 09:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! (Таня-ромашка) |
#77 Доброго утречка))) у меня ещё один маленький отвесик -200г #77 меню на сегодня: завтрак -зелёный горошек 3ч.л. -сыр дор-блю 1 кусочек (примерно 30г) - язык в желе (20г) - яйцо варёное обед: -суп пюре из грибов и цветной капусты с луком -куриный шашлык (150г) -оливки (4-5шт) - отруби бородинские ужин: ещё не придумала... жидкость : 500г воды, 500г чёрного чая, 250г зелёного чая, 250г сок ябл.без сахара, 250г кефир 1% #77 Планирую ванну с морской солью и антицилюлитный кремик на вечер))) из физ.нагрузок, только прогулка 1ч. |
|
| Автор: | Изюминка [ 03 апр 2011, 09:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! (Таня-ромашка) |
ПРивет!!!!!! С отвесиком тебя!!!!!!!!
|
|
| Автор: | Таня-ромашка [ 03 апр 2011, 09:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! (Таня-ромашка) |
Изюминка спасибо, медленно но верно иду и намеченной цели
|
|
| Страница 3 из 44 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|