Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

сегодня лучше, чем вчера. завтра лучше, чем сегодня!
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6454		 Страница 3 из 12
Автор:  Tanya-chan [ 24 янв 2011, 18:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: сегодня лучше, чем вчера. завтра лучше, чем сегодня!
Хусяинова Анна
Привет, оч приятно познакомиться) да, я тут недавно. Но худеть начала ещё в декабре))
Автор:  Боня-Боня [ 24 янв 2011, 18:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: сегодня лучше, чем вчера. завтра лучше, чем сегодня!
Привет, Таня!)) Рада была видеть тебя в своем дневничке! Я к тебе с ответным визитом! Как понедельник прошел?
Автор:  Tanya-chan [ 24 янв 2011, 19:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: сегодня лучше, чем вчера. завтра лучше, чем сегодня!
Боня-Боня
Привет) понедельник уже прошёл, сегодня я больше не ем. И радости это не доставляет))
За день съела кашу с черносливом, курагой и горсткой орехов грецких. А вот потом...яичница из двух яиц с колбасой, помидор и несколько печений диабетических ( они такие же калорийные, как обычные, но без сахара).
Ещё планирую заняться спортом под "Шаг вперёд-2". Надеюсь вдохновлюсь этим фильмом :grin: и буду быстрее крутить педали. :velik:
Автор:  Боня-Боня [ 24 янв 2011, 19:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: сегодня лучше, чем вчера. завтра лучше, чем сегодня!
Tanya-chan каша с сухофруктами - класс, и полезно, и вкусно!
Спокойной ночи и приятного похудательного вторника! У меня уже время спать наступило:)))
Автор:  Tanya-chan [ 24 янв 2011, 19:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: сегодня лучше, чем вчера. завтра лучше, чем сегодня!
Боня-Боня
да, а если ещё орешки то вообще... :roll:
Спокойной ночи))
Автор:  zefirantes [ 24 янв 2011, 20:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: сегодня лучше, чем вчера. завтра лучше, чем сегодня!
вот тебе мантра, может будет полезна, в свое время такой разговор с собой мне очень помог :)
Тибетская мантра для похудения.

1. Если я нарушу сейчас правильное питание, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса остановить его. Нарушая правильность питания, я понапрасну трачу свою жизнь.

2. Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не станет ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеденного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет объективных причин для того, чтобы поесть именно сейчас.

3. Если я не съем желаемое, то хуже моя жизнь не станет. Я не умру от голода, не потеряю сознание, вообще ничего страшного не случится. У меня нет причин бояться отказа от еды.

4. Я в состоянии соблюдать правила питания, так же как делаю свои обычные ежедневные дела. Правильное питание — одна из частей моей жизни. Если я умею делать все остальное, я справлюсь и с этим.

5. Правильное питание очень важно для меня. Нарушая его, я причиняю себе огромный вред. Я люблю себя и дорожу собой, и я достойна самого лучшего
Автор:  zefirantes [ 24 янв 2011, 20:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: сегодня лучше, чем вчера. завтра лучше, чем сегодня!
:)
#77
Автор:  Tanya-chan [ 25 янв 2011, 17:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: сегодня лучше, чем вчера. завтра лучше, чем сегодня!
Fantasy1
Отличная мантра)))
Fantasy1 писал(а):
Если я нарушу сейчас правильное питание, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса остановить его.


и вот эта часть самая важная на мой взгляд. Я уже сейчас жалею о потерянных годах. Сколько возможностей упущено было...дальше так нельзя :nono:

Сегодня я успела съесть кашу с курагой, черносливом и орехами. А сейчас сижу и жду суши :roll: :roll: :roll: что-то долго их везут, больше часа уже. Это будет мой ужин-обед. всё не съем конечно, ещё на завтра останется.
Ещё я сегодня взвесилась. минус 700 грамм. УРА!
Автор:  zefirantes [ 25 янв 2011, 23:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: сегодня лучше, чем вчера. завтра лучше, чем сегодня!
Tanya-chan писал(а):
минус 700 грамм. УРА!

правда это офигительно приятно ? :)
поздравляю !!! :prazdnik: :prazdnik: :prazdnik: :davay: :davay: :romashka: :sun2:
Автор:  Tanya-chan [ 25 янв 2011, 23:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: сегодня лучше, чем вчера. завтра лучше, чем сегодня!
Fantasy1
дааа) я даже не надеялась. у меня достаточно медленно похудение идёт)

помимо каши съела сегодня мисо-суп, три суши и роллы. не знаю сколько, но не обожралась)) спортом позанималась, но как-то хило. 20 минут всего велик крутила. и попрыгала немного)
Автор:  zefirantes [ 25 янв 2011, 23:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: сегодня лучше, чем вчера. завтра лучше, чем сегодня!
ты увлекаешься японской кухней? :)
Автор:  Tanya-chan [ 25 янв 2011, 23:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: сегодня лучше, чем вчера. завтра лучше, чем сегодня!
Fantasy1 писал(а):
ты увлекаешься японской кухней? :)


угу, и не только кухней))) а роллы...без них жизни не вижу)
Автор:  zefirantes [ 25 янв 2011, 23:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: сегодня лучше, чем вчера. завтра лучше, чем сегодня!
я тоже очень люблю японскую кухню, она гениальная :) правда люблю все а вот роллы не очень.... я вот только заметила даже ник у тебя японский какой то :)
Автор:  Tanya-chan [ 26 янв 2011, 00:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: сегодня лучше, чем вчера. завтра лучше, чем сегодня!
я наоборот - роллы самое любимое. Ну всё остальное тоже)

Fantasy1 писал(а):
даже ник у тебя японский какой то

именно так) ещё месяц, и я пойду учить японский) а летом наконец-то в саму Японию. Ещё один повод похудеть :lol:
Автор:  zefirantes [ 26 янв 2011, 00:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: сегодня лучше, чем вчера. завтра лучше, чем сегодня!
Tanya-chan писал(а):
именно так) ещё месяц, и я пойду учить японский) а летом наконец-то в саму Японию.

вау, как классно, необычно и интересно :) желаю успехов в обучении и чудесных впечатлений :) :!:
знаешь мне что в японской кухне нравится, что вроде вот обычная вещь например салатик, а они такой к нему соус сделают что за уши не оторвешь и еще морепродукты.... :)
Страница 3 из 12 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/