Jamelka
Попробуй на завтра настроиться на разгрузку. Ощущения очень приятные когда видишь циферки уменьшенные на своих весах
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Я тебя люблю!! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5892 |
Страница 3 из 5 |
| Автор: | Jamelka [ 12 ноя 2010, 07:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я тебя люблю!! |
Милые Девчонки! Обращаюсь ко всем вам. Хочу извиниться, что мало захожу к вам в гости или не отвечаю сразу. я тут совсем недавно, поэтому пока не привыкла ко всем функциям и местным обычаям)). и хотела попросить вас рядом со спец обозначениями писать определения)) |
|
| Автор: | Jamelka [ 12 ноя 2010, 07:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я тебя люблю!! |
ЛеSeHoK сегодня уже не получится((. убегаю в универ, дома буду только вечером. давай завтра, если сегодня не будешь? в любом случае, я очень хочу попоробовать завтра)) |
|
| Автор: | ЛеSeHoK [ 12 ноя 2010, 09:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я тебя люблю!! |
Jamelka Попробуй на завтра настроиться на разгрузку. Ощущения очень приятные когда видишь циферки уменьшенные на своих весах
|
|
| Автор: | Jamelka [ 12 ноя 2010, 19:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я тебя люблю!! |
Да, знаю). Разгрузками я тоже много увлекалась разными). Но вообще, РД лучше не злоупотреблять. Да, это полезно, класнный результат дает, очищение и тд... НО! РДи могут еще пригодиться, их как бы надо оставить прозапас. Как правило, случается, что на определенном этапе сбрасывания веса он встает. и стоит у многих подолгу. тогда, чтобы не ждать пока стрелка сдвинется до скончания века, организму необходим искусственный стресс (стресс, а не депрессия!! пугаться тут нечего, это полезный стресс). Так вот РДи и могут сослужить тогда хорошую службу. а если несколько раз в неделю этим заниматься, то организм может не принять РД как толчок. Да, и кстати, все мы знаем, что разгрузочный день плох тем, что сброшенное в большей части всегда возвращается, и даже диетологи советуя разгрузочные дни подразумевают очищение организма, а не похудение)). одного дня вполне достаточно 
|
|
| Автор: | katy [ 12 ноя 2010, 19:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я тебя люблю!! |
Приветик.Как успехи?Что кушаешь?  Отличного вечера!  #77 |
|
| Автор: | Русалочка [ 12 ноя 2010, 19:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я тебя люблю!! |
ПРиветище  Я в гости) Меня Юля звать Залетай в гости, буду рада) |
|
| Автор: | Jamelka [ 12 ноя 2010, 20:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я тебя люблю!! |
katy Привет!! Рада тебя видеть)) Как утром убежала на занятия, так даже и не поела ничего, сильно опаздывала. Пришла буквально 45 минут назад. Так что можно сказать что у меня сегодня голодание)). переношу хорошо, вес утром был 100.7, сейчас 100)) хотя для голодного дня маловато ушло, но признаться я воду почти не пила, видимо из за этого метаболизм совсем замедлился... Хочу завтра попробовать РД зеленый чай с медом. Отличная штука!  я уже пробовала. конечно, мед в ограниченном количестве, а то я как-то раз переела и прибавила 500 гр!!!!!  все таки эти два продукта очень полезны по отдельности и известны своими свойствами антиоксидантов. а уж вместе - просто БОМБА!!  и кожа совсем другая становится (это когда я неделю только так "питалась", то день на 3 был шикарный эффект) и чувствуешь себя потрясающе - ну просто сказка!))
|
|
| Автор: | Verona [ 12 ноя 2010, 20:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я тебя люблю!! |
Привет! Давай знакомится, меня зовут Вера. хочу похудеть без возвратно, выглядеть на ура....... |
|
| Автор: | katy [ 12 ноя 2010, 20:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я тебя люблю!! |
Jamelka писал(а): Хочу завтра попробовать РД зеленый чай с медом. Отличная штука! Я тоже завтра точно на таком разгрузе)  #77 |
|
| Автор: | Svoeoбр@zн@я [ 12 ноя 2010, 23:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я тебя люблю!! |
Приветик, зеленый чай с медом??? а кушать не хочется? Удачного разгруза!!
|
|
| Автор: | Jamelka [ 14 ноя 2010, 09:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я тебя люблю!! |
Привет всем! Вчера хотела РД зеленый чай-мёд, но заранее не подготовилась, снова проснулась и побежала быстрей в универ, по дороге решила сделать по-другому. Отчет: Пила кефир Чувствую себя отлично!) Вес сегодня 98.9) Буду стараться соблюдать все существующие правила, чтобы цифра не пошла вверх
|
|
| Автор: | Jamelka [ 14 ноя 2010, 09:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я тебя люблю!! |
Svoeoбр@zн@я Ну, как я сказала, вчера был кефирный РД) что касается зеленый чай-мед, то кушать очень хочется((, но того стоит! Тем более, 1 день можно потерпеть ради чистки организма. А когда я дней 7-10 сидела на этом, то на второй день уже почти не чувствуешь голода, главное, иметь возможность постоянно попивать чаёк. для этого я его заранее делаю и в бутылки заливаю, и в холодильник, получается натуральный холодный чай)) |
|
| Автор: | Easy Girl [ 14 ноя 2010, 15:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я тебя люблю!! |
приветик#77 ты меня заинтересовала зеленым чаем с медом, а меда сколько класть нужно? |
|
| Автор: | Jamelka [ 14 ноя 2010, 15:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я тебя люблю!! |
Юльчонок привет! в среднем я в день съедаю ложек 6 чайных. его лучше не класть В чай, а С чаем, т.к. так он сохраняет полезные свойства, а кипяток их количество сокращает. можно спокойно и в чай, если пьешь не прям горячий. в 1 ч.л. мёда ~ 27-35 ккал, но помним, что это разгрузочный день, не злоупотреблять. я слышала про этот РД от тети, не читала, чем обосновывается количество мёда не знаю, знаю только, что для моего организма 5 ложечек самое оно. уверена, что меньше 4 тоже нет смысла, ведь мед здесь не для вкуса, а для пользы, выведения токсинов и шлаков. |
|
| Автор: | Jamelka [ 14 ноя 2010, 23:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я тебя люблю!! |
Девочки, нашла хороший рецепт , сама еще не готовила, но, что самое главное, ккал меньше, чем в таком же традиционно-приготовленном блюде Крем-суп из шампиньонов (140 ккал на порцию) 5 порций Картошка - 5 шт. Шампиньоны - 200 г Молоко 1,5% - 750 мл Белое сухое вино - 50 мл Мускатный орех - щепотка Соль - по вкусу Перец - по вкусу Приготовление: Шампиньоны нарезать тонкими пластинами. В глубокой кастрюле разогреть оливковое масло и обжарить грибы. Вымочить картофель в воде, чтобы избавиться от лишнего крахмала, и нарезать небольшими кубиками. Затем отварить картофель в молоке, добавив тертый мускатный орех. В грибы влить вино. Когда оно испарится, добавить немного воды. Отварной картофель пробить в блендере, влить немного молока. Полученную массу протереть через сито и добавить в суп, постоянно помешивая. Накрыть крышкой и дать супу настояться несколько минут. Уверена, что готовится просто, только кажется, что много делать надо). У кого блендера нет, то можно либо варить долго картофель, либо протереть его сразу через сито, либо помять, как это делается при приготовлении пюре. Приятного аппетита!! |
|
| Страница 3 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|