Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы - Мир нужно начинать менять с себя)))) Попробуемс....

На моеим счету еще -500

Кашка манная (другую я варить не умею

Проще простого. Берешь геркулес заливаешь ее водой, так чтоб утонула + пол сантиметра. Посолила, поперчила (шутка), положила ягодки из сухофруктов
(если хошь) и на плиту на медленный огонь 5-7 минут (вода выкипеть должна) и готово.

Приветик))))) На моеим счету еще -500 :Yahoo!:

правда как я сегодня делать что буду не знаю болит каждая клеточка моего тела.... Зато какой результат :!:

А у нас в городе сегодня обещают звездопад)))))
Если будет ясно пойдем загадывать желания :-D

На моеим счету еще -500 :Yahoo!:

да ладно не скромничай....)))

Вот зава сфоткаю и будете ржать над тем что назвали красивыми ногами :-D

Вес так и стоит

я из всех сил занимаюсь.... только что то никак

но я не отчаиваюсь :-D

Через слой жира начал пробиваться пресик :grin:

попа начала прорисовываться....

Автор:	Lendli [ 15 ноя 2010, 23:51 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мир нужно начинать менять с себя)))) Попробуемс....
`#77` Вот это мое до.....

Автор:	Lendli [ 16 ноя 2010, 12:05 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мир нужно начинать менять с себя)))) Попробуемс....
Приветик))))) На моеим счету еще -500 Так здорово себя очучаю с утра первым делом взвешиваться бегу муж надо мной угарает Вчера уприняла на грудь убойную дозу фитнеса.... на работе ползаю... А сегодня еще заниматься... В общем я решила вплотную подружиться со спортом)))) правда как я сегодня делать что буду не знаю болит каждая клеточка моего тела.... Зато какой результат Меню на сегодя: з. Кашка манная (другую я варить не умею ) о. Рыбка с овощами у. мясо с салатиком И фитнес.... сегодня опять гоняю себя

Автор:	Иннаида [ 17 ноя 2010, 06:32 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мир нужно начинать менять с себя)))) Попробуемс....
Привет я знакомиться. Lendli писал(а): На моеим счету еще -500 Молоца Lendli писал(а): Кашка манная (другую я варить не умею Проще простого. Берешь геркулес заливаешь ее водой, так чтоб утонула + пол сантиметра. Посолила, поперчила (шутка), положила ягодки из сухофруктов (если хошь) и на плиту на медленный огонь 5-7 минут (вода выкипеть должна) и готово.

Автор:	Lendli [ 17 ноя 2010, 12:53 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мир нужно начинать менять с себя)))) Попробуемс....
Иннаида писал(а): Проще простого. Берешь геркулес заливаешь ее водой, так чтоб утонула + пол сантиметра. Посолила, поперчила (шутка), положила ягодки из сухофруктов (если хошь) и на плиту на медленный огонь 5-7 минут (вода выкипеть должна) и готово. Спасибо огромное Зава буду пробывать

Автор:	Lendli [ 17 ноя 2010, 13:00 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мир нужно начинать менять с себя)))) Попробуемс....
Привет девочки!!!! У меня начался тяжелый период!!! Вес останавился и начались КД Дальше поддерживать здоровый образ жизни придется чисто на зубах..... Сегодня решила устроить немного РД С утра: витаминный салатик из морковки апельсина и изюма и лимонного сока)) Обед: яичко....и вафелька (не удержалась) Ужин : салатик и Фитнес (не буду себя жалеть) А у нас в городе сегодня обещают звездопад))))) Если будет ясно пойдем загадывать желания

Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/

Мир нужно начинать менять с себя)))) Попробуемс.... http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5819	Страница 3 из 65

Автор:	Иннаида [ 17 ноя 2010, 13:34 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мир нужно начинать менять с себя)))) Попробуемс....
На здоровье

Автор:	Tanuki [ 18 ноя 2010, 00:31 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мир нужно начинать менять с себя)))) Попробуемс....
Привет! Твоё до очень даже ничего))) мне грудь, лицо и ноги очень нравятся Lendli писал(а): Приветик))))) На моеим счету еще -500 Здорово!!! быстро идёшь к цели Lendli писал(а): правда как я сегодня делать что буду не знаю болит каждая клеточка моего тела.... Зато какой результат а мне всегда нравится эта мышечная боль. Прям чувствуешь, что постаралась))) Lendli писал(а): А у нас в городе сегодня обещают звездопад))))) Если будет ясно пойдем загадывать желания ))) супер!можно загадать, чтоб вес уползал беспроблемно

Автор:	Irisk@ [ 18 ноя 2010, 11:43 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мир нужно начинать менять с себя)))) Попробуемс....
Lendli писал(а): На моеим счету еще -500 Поздравляю!!! По поводу КД не переживай представь какой отвесище после них будет!!! А ноги у тя точно оч красивые)))

Автор:	Lendli [ 18 ноя 2010, 13:05 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мир нужно начинать менять с себя)))) Попробуемс....
Привет мои красавици)))))) Вес так и стоит я из всех сил занимаюсь.... только что то никак но я не отчаиваюсь Через слой жира начал пробиваться пресик попа начала прорисовываться..... В общем дела хоть как то но идут)))) С утра я не знаю как но я не услышала будильник.... в общем проспала и с дикими воплями носилась по квартире Не успела сварить себе кашки((((( Пришлось есть еду мужа Итог: Гороховая каша и вафелька на обед рыбка и вафелька Короче сегодня вечером толькно кефир и никаких конфет..... Я смогу)))) и может зава у меня будет небольшой отвесик

Автор:	Lendli [ 18 ноя 2010, 13:08 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мир нужно начинать менять с себя)))) Попробуемс....
Да и звездопада вчера не было туча... прям тучище огромная А по поводу ног девченки, это просто я сидела и очень удачно сидела Я раньше занималась бегом и у меня где бедра мышцы железные, ну естественно под существенным слоем жира ну и выглядит жуть

Автор:	Irisk@ [ 18 ноя 2010, 14:02 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мир нужно начинать менять с себя)))) Попробуемс....
да ладно не скромничай....)))

Автор:	Стройняша [ 18 ноя 2010, 14:10 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мир нужно начинать менять с себя)))) Попробуемс....
ПРИВЕТИК! Я знакомиться!!!!!!!!!! Смотрю ты ударно за себя взялась, УМНИЧКА!!!!! В таком темпе к новому году СТРОЙНЯШКОЙ БУДЕШ!!!!!!!!!!!!!! Заходи в гости буду рада!

Автор:	Lendli [ 18 ноя 2010, 19:27 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мир нужно начинать менять с себя)))) Попробуемс....
Irisk@ писал(а): да ладно не скромничай....))) Честно честно Вот зава сфоткаю и будете ржать над тем что назвали красивыми ногами

Автор:	Lendli [ 18 ноя 2010, 19:36 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мир нужно начинать менять с себя)))) Попробуемс....
Спасибо Стройняша))))))) Так хочется)))) но.... Все равно буду стараться

Страница 3 из 65	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Tanuki [ 18 ноя 2010, 21:24 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мир нужно начинать менять с себя)))) Попробуемс....
Привет) Lendli писал(а): Вот зава сфоткаю и будете ржать над тем что назвали красивыми ногами О. давай скорее свои фото Lendli писал(а): Вес так и стоит я из всех сил занимаюсь.... только что то никак но я не отчаиваюсь Через слой жира начал пробиваться пресик попа начала прорисовываться.... И у меня так же. вес ни туда. ни сюда( но внешне изменения заметны.