Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Ольгуня
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4619		 Страница 3 из 17
Автор:  sera-arase [ 01 май 2010, 19:15 ]
Заголовок сообщения: 
Ольгуня писал(а):
А отвесик у меня сегодня 100гр, немного ,но я все равно довольна!

Это же классический результат. Первый 2-3 недели вес всегда хорошо уходит, а потм тело начинает отдавать жир - медленно и мучительно. И тогда 100гр отвеса в день это просто праздник, потому что вес бывает и стоит и в плюс идет, даже если все твое питание правильное.
Ольгуня писал(а):
Позже позанимаюсь на велотренажере и с гантельками, а то кожа начинает обвисать.

:!: Правильно, гантельки это очень хорошо. Похудеть-то можно легко, а вот красивое тело это уже труд.
Автор:  "Lilu" [ 01 май 2010, 20:27 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!!! Поздравляю с отвесом! Сегодня у меня тоже отвес на 1.9кг :Yahoo!:
Автор:  Lekaa [ 02 май 2010, 18:58 ]
Заголовок сообщения: 
Ольгуня писал(а):
Вау!!!Отвес - 500гр. Наверное это потому-что я вчера не по ленилась и покрутила педали.

Поздравляю!!!!
#77
Автор:  Ольгуня [ 02 май 2010, 19:27 ]
Заголовок сообщения: 
Всем привет!

arase писал(а):
Это же классический результат. Первый 2-3 недели вес всегда хорошо уходит, а потм тело начинает отдавать жир - медленно и мучительно. И тогда 100гр отвеса в день это просто праздник,

У меня это время кажется уже наступило, сегодня вес как и вчера (ладно, что не в плюс), хотя вчера на ужин обошлась кефиром и яблочком:( .

"Lilu" писал(а):
Привет!!! Поздравляю с отвесом! Сегодня у меня тоже отвес на 1.9кг

Привет! Спасибо. Тебя тоже моно поздравить :) .

Lekaa писал(а):
Поздравляю!!!!

Большое спасибо!!!

А сегодня я расслабилась, праздник все-таки!

На завтрак съела обезжиренный творог с медом и кефиром, апельсин, кофе.
На обед окрошку, шашлык из курицы всего один кусочек, потом еще окрошки, вино ,вино, вино..., чай :oops: Но после шести часов не ела, но много пила(чай!). В общем я сегодня вела себя не хорошо :roll: Завтра пощады со стороны веса не жду. :sorry:
Пойду отрабатывать :velik:
Автор:  Ольгуня [ 02 май 2010, 19:40 ]
Заголовок сообщения: 
я похудела :) писал(а):
А разгруз ради разгруза? Нет, можно, конечно. Но неохота

Полностью согласна, я в принципе итак не объедаюсь(ну очень редко :oops: ), так зачем разгружаться? Лишний стресс для организма. После разгрузочных дней, когда организму не давали есть, он начинает забирать калории из всего, что ему дают.
Автор:  Lekaa [ 02 май 2010, 21:07 ]
Заголовок сообщения: 
Ольгуня писал(а):
А сегодня я расслабилась, праздник все-таки!

какой???
вчера знаю был праздник, а сегодня? :)
Автор:  Тилки [ 02 май 2010, 21:36 ]
Заголовок сообщения: 
#77
Привет, я знакомится)) Меня тоже Зовут Оля мне тоже 27 :grin: вес примерно один и я жуткая просто наижутчайшая сластена :grin: :oops: [url=/photo/35]#77[/url]
[url=/photo/35]анимации[/url]
Автор:  nadja [ 02 май 2010, 23:22 ]
Заголовок сообщения: 
Ольгуня
а я читала,что он начинает тянуть жир даже из тех продуктов,где его просто быть не может!
Оля,у тебя очень хорошие результаты и ты молодечик! :!:
Автор:  Ольгуня [ 03 май 2010, 16:41 ]
Заголовок сообщения: 
Lekaa писал(а):
вчера знаю был праздник, а сегодня?

2 мая, выходной, чем ни праздник? :)

Тилки Привет! Будем знакомы!
Тилки писал(а):
я жуткая просто наижутчайшая сластена

Мне это ооочень знакомо, сама не могу прожить и дня без шоколадки и мороженого. Но я взяла себя в руки, вместо вышеперечисленного ем сухофрукты, орехи, фрукты и ты знаешь - ничуть ни хуже, так же сладко ,а пользы сколько!
nadja писал(а):
Оля,у тебя очень хорошие результаты и ты молодечик!

Спасибо! Приятно-то как! У тебя тоже смотрю все отлично.:D

Сегодня, как я и ожидала привес 400гр(надеюсь это выпитая мною накануне "жидкость").

На завтрак: овсяная каша, йогурт, яблоко, кофе.
На обед:2 вареных яйца, помидор, пол огурца, кусочек сыра, сухофрукты(в перекусах), обед ни ахти, т.к. весь день на ногах, поесть было негде.
На ужин: снова овсянка, творог с медом, апельсин, чай;
Гантели ,велотренажер и :spit:
Автор:  Тилки [ 03 май 2010, 20:00 ]
Заголовок сообщения: 
Ольгуня
Ну я сечас вроде тоже держусь..яблоки вполне сладкое заменяют..хотя все таки пироженое или малина со сливками..мммммм..ой че это я :oops: :eek: здесь же худеют все..
У тебя кажется ссылка на дневник не правильная стоит..или это й меня глюк какой то..но я нажимаю к тебе в дневник не попадаю..попадаю на основную страничку..
Автор:  nadja [ 03 май 2010, 20:58 ]
Заголовок сообщения: 
Ольгуня писал(а):
У тебя тоже смотрю все отлично.

Спасибо Оль!
Ольгуня писал(а):
На обед:2 вареных яйца, помидор, пол огурца, кусочек сыра, сухофрукты(в перекусах), обед ни ахти, т.к. весь день на ногах, поесть было негде.

Я бы наверное на этом не остановилась... :oops: Не могу без варённого. :cry:
Автор:  Ольгуня [ 04 май 2010, 17:28 ]
Заголовок сообщения: 
Всем привет!!
Тилки писал(а):
Ну я сечас вроде тоже держусь..яблоки вполне сладкое заменяют.

Молодец!!!!
Тилки писал(а):
.хотя все таки пироженое или малина со сливками..мммммм..ой че это я

Так, так, дурные мысли в сторону... Хотя иногда можно себе позволить! :roll:
Тилки писал(а):
У тебя кажется ссылка на дневник не правильная стоит.

Спасибо за подсказку, буду разбираться.
nadja писал(а):
Не могу без варённого.

Это правильно! Я тоже не могу... Просто день выдался такой.
Вес стоит на месте, все те же 73,6. :vesy:
:waiting:
Позавтракала сегодня овсянкой, творогом, кофе, съела яблоко.
На обед: немного макарон с сыром, пол-огурца, помидор,чай.
На ужин: отварной минтай,стакан кефира, апельсин, помидор, половина огурца(завтра пойду покупать капусту, а то уже разорилась на помидорах и огурцах, жаль, что к капусте я равнодушна) :( .
:velik: :velik: :velik:
Автор:  Lekaa [ 05 май 2010, 18:10 ]
Заголовок сообщения: 
Ольгуня писал(а):
2 мая, выходной, чем ни праздник?

это точно, что не выходной то и праздник :grin:
Ольгуня писал(а):
Вес стоит на месте, все те же 73,6.

не переживай обязательно сдвинится :D
Автор:  Ольгуня [ 05 май 2010, 19:00 ]
Заголовок сообщения: 
Вес по прежнему стоит. Утром 73,9(+300) :( , вечером 73,6. Интересно, на долго это у меня? А то никакого драйва. Думала, что первые 5 -6 кг потеряю с легкостью, а последние будут даваться сложнее. А здесь и 3-х кг не сбросила , а вес уже стоит на месте.... :x
Lekaa писал(а):
не переживай обязательно сдвинится

Спасибо! Надеюсь!
Мое меню:
завтрак: творог,гречневая каша(немного),апельсин,кофе.
обед:куриная грудка отварная,гречка, последние пол огурца, помидор, чай.
На ужин: суп с овощами, вермишелью и курицей, чай, апельсин.
Морально готовлюсь к встрече с велотренажером, что-то сегодня лень .
:D
Автор:  Ольгуня [ 06 май 2010, 18:03 ]
Заголовок сообщения: 
На "велике" вчера так и не покаталась(лень-матушка).
Утром вес тот же, а вечером - 73кг :klass:. Тьфу, тьфу, чтоб не сглазить.
Лишь бы завтра эта циферка подтвердилась. На линеечку пока выставлять не буду, подожду.

На завтрак ела овсяную кашу, апельсин,кофе.
На обед: сырая тертая морковь с капелькой растительного масла, варенное яйцо, чай, одно большое яблоко.
На ужин: обезжиренный творог с ложечкой меда, груша, чай.
По калориям получилось примерно 700 :o . Б:Ж:У = 50:24:67

Капусту в магазине не нашла, опять купила помидоры, огурцы( благо за две недели они мне еще не надоели ):grin:
Подумываю о разгрузочном дне...Стоит ли?
Пойду почитаю дневнички. Что бы такого приготовить на завтра?
Страница 3 из 17 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/