Привет, пришла поддержать тебя
Удачи, терпения и побольше позитивных эмоций, которые не надо заедать тортиками 
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| arase. http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=3315 |
Страница 3 из 204 |
| Автор: | мамаЛика [ 29 июл 2009, 10:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, пришла поддержать тебя Удачи, терпения и побольше позитивных эмоций, которые не надо заедать тортиками
|
|
| Автор: | stamp [ 29 июл 2009, 21:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
nu kak udalos' izbezhat' pereedaniya na barbeky? ili svinye rebryshki pobedili)) |
|
| Автор: | Cherytti [ 29 июл 2009, 22:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! 
А ты никогда не пробовала дышать на тренажёре Фролова,или сейчас этими разработками занимается Вериго.Так и называется,дыхание по Вериго, у них интересная рассылка:аюрведическая. И.....у меня есть в дневнике рецепт от Малахова :кефир с имбирём и корицей,не хочешь попробывать ? |
|
| Автор: | Cherytti [ 29 июл 2009, 22:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А так же ,хочу поблагодарить за ссылки в твоём первом посту:что делать с лицом и кожей--интереснейший материал.!!! 
|
|
| Автор: | sera-arase [ 29 июл 2009, 23:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
stamp писал(а): nu kak udalos' izbezhat' pereedaniya na barbeky? ili svinye rebryshki pobedili)) Ребрышки пока еще размораживаются. Но думаю, что переедание избегу обязательно. Я сегодня очень дневной рацион урезала, так что есть есть куда.  Да и готовлю стол сама, значит могу регулировать что на него положить. Главное на вафельный торт не соблазниться. Если свинину можно есть и если даже перем не страшно будет, то торт ну ни как в мои новые (хорошо забытые старые) принципы питания не вписывается.Cherytti писал(а): И.....у меня есть в дневнике рецепт от Малахова :кефир с имбирём и корицей,не хочешь попробывать ?
Да, я видела. Очень интересно. Я читала о помощи различных специй при похудении. Но так пить не смогу. Зато я стараюсь как можно больше специй использовать при готовке. Имбирь, кайенский перец (очень полезно) и мускатный орех я почти каждый день использую. Остальные реже. Сейчас вообще корень имбиря купила попробую прям натертым в разные блюда класть. Кстати, китайцы используют имбирный чай (напиток) так же как мы чай с малиной. Говорят ОЧЕНЬ эффективно. Точно, надо яблоко с корицей запечь. Обожаю это сочетание. |
|
| Автор: | sera-arase [ 30 июл 2009, 07:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну вот у меня и закончился день читинга. По грубым прикидкам влезла в 1300 ккал. Правда жиров много 55 гр, но зато углеводов только 100. Вообщем нормально. Выпила 3 бокала сухого вина и теперь плохо попадаю на клавиши. Сейчас раскрашу день и пойду спать. Еда  (ну а что еще в читинг можг=но отметить)
Вес  (все таки -100 с утра показали весы)
Спорт  (только уборка дома)
Все. Всем спокойной ночи. О нет, это мне спокойной ночи, а вам доброго утра. PS. Пойду допью бокал вина и пусть кто-нибудь меня потом попробует до 7 утра разбудить
|
|
| Автор: | stamp [ 30 июл 2009, 11:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
interesno kak eto kefir s imbirem i koricej? |
|
| Автор: | Pilgrim [ 30 июл 2009, 18:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кстати, прошу прощения, забыла поблагодарить, за то что ткнула меня носиком в проблему с щитовидкой) а то я сама всё знаю-знаю... но уже сколько лет сижу с этим "знаю". А так - позвонила в тот же день и записалась на прием
Во вторник пойду уже на прием) Ты подарила мне кусочище счастья) Спасибо тебе! #77 |
|
| Автор: | Cherytti [ 30 июл 2009, 21:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
arase писал(а): Вес (все таки -100 с утра показали весы)
Прекрасно!
Предлагаю цифру умножить на 3....или лучше на 5. 
|
|
| Автор: | sera-arase [ 31 июл 2009, 05:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет всем!!! Можете меня поздравить. Сдала еще один курс. И теперь до 12 сентября каникулы
stamp писал(а): interesno kak eto kefir s imbirem i koricej? Честно, я даже экспереминтировать не буду. Очень не люблю добавки в кефире. Я лучше по-старинке специи при готовке буду добавлять. Кстати, сегодня такой вкусный десерт себе приготовила - попарила яблоко, а потом посыпала корицей. Почти штрудель  Pilgrim писал(а): ткнула меня носиком в проблему с щитовидкой) а то я сама всё знаю-знаю... но уже сколько лет сижу с этим "знаю". Ага. Это всегда так бывает. Сама знаешь, мама говорит, бабушка на мозги капает, а пока кто-то посторенней не укажет что это действительно проблема - ничего делать не будешь. Сама такая. Cherytti писал(а): Предлагаю цифру умножить на 3....или лучше на 5.
Кто-бы возражал, но рада что хотя бы "-" есть.
|
|
| Автор: | sera-arase [ 31 июл 2009, 05:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Отчет за день: Еда -
Вес -
Спорт - (ничего не делала, книжку по бухгалтерии просматривала и в форум периодически залезала)
|
|
| Автор: | Jagodka [ 31 июл 2009, 16:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветик! я к тебе с ответным визитом!
arase писал(а): у многих одна проблема - конфетки, пироженные и другие сладости перед ТЕЛЕВИЗОРОМ. И я вот что подумала, а если его, телевизор т.е. , выбросить, то можно будет стольких соблазнов избежать.  Нет! Потому что я, например, сладости ем и без телевизора  arase писал(а): Так что: "Долой телевизор - первый шаг к похуданию" Я больше за компом время провожу, чем за теликом! Но комп я НИЗАЧТО не выкину arase писал(а): Муж привез теннисный стол. Будет чем заняться по-ночам. Звучит интригующе arase писал(а): Ну вот у меня и закончился день читинга. По грубым прикидкам влезла в 1300 ккал
 Ничегосебечиттинг  Гинзбург советует худеть на 1500 кал., а у тебя всего 1300....Не мало, arase?
|
|
| Автор: | Olgin [ 31 июл 2009, 22:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Jagodka писал(а): Нет! Потому что я, например, сладости ем и без телевизора и я
arase Привет!!! #77 А ты молодец!Все както бодренько написано у тебя,так бодренько и похудеешь!!! |
|
| Автор: | sera-arase [ 01 авг 2009, 00:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Cherytti писал(а): Предлагаю цифру умножить на 3....или лучше на 5. Сегодня твоими пожеланиями - 400. (видимо никак не мог выбрать между 3 и 5, остановился на среднем) Jagodka писал(а): Звучит интригующе А-то. Стол большой, удобный, в подвале никого нет.... Jagodka писал(а): Гинзбург советует худеть на 1500 кал., а у тебя всего 1300....Не мало, arase? А представь сколько надо овощей сож.. съесть, чтоб 1500 набрать. Это уже не к человеку, а к корове. У меня 1000-1100 в "лучшие" дни выходит, при том что я около 700гр фруктов-овощей все же съедаю. Olgin писал(а): А ты молодец!Все както бодренько написано у тебя,так бодренько и похудеешь!!!
Бодренько в смысле коротко и мало. Да, тяжело мне здесь болталку разводить, торможу ведь я. На целых 10 часов. Пока ваши сообщения до меня дойдут, вы уже все спите.
|
|
| Автор: | sera-arase [ 01 авг 2009, 00:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Jagodka писал(а): Нет! Потому что я, например, сладости ем и без телевизора
Ага, а с телевизором в несколько раз больше. Реклама - и сразу за чайком с конфеткой. А пока в интерненте рыскаешь - руки заняты, по крайней мере одна. Значит конфет меньше съешь, по крайней мере в 2 раза. У меня на рекламу в свое время рефлекс выработался. Реклама - шмыг к холодильнику, чтоб прихватить что-нибудь вредного на следующие 15 минут. |
|
| Страница 3 из 204 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|