Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Персик худеет со 101 кг до 70 кг http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12112 |
Страница 3 из 10 |
Автор: | Куся [ 04 фев 2019, 14:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
Леночка, привет! Ну как дела? Сделала плов? Persik писал(а): Если даже худеть не буду, так хоть химикатами в магазинных продуктах травиться не будем. Что значит не буду худеть? Не настраивай себя так, наоборот все получится и худеть и кушать разнообразно. Persik писал(а): Сложно это все как-то весы электронные чтоль купить.. в тайне от мужа еду взвешивать... А может он тебя поддержит и не надо в тайне будет. А кухонные весы очень нужны, я долго их не покупала, а зря... Мы склонны многое приуменьшать!!! |
Автор: | Persik [ 04 фев 2019, 16:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
Елюша Цитата: Надо не просто постараться, а обязательно сделать. да питаюсь не правильно все еще и правда стыдно сюда писать. Такая ерундель: вечером собираюсь, все... готовлюсь. Утром просыпаюсь, завтракаю, че найду, потом вспоминаю, что я хотела правильно питаться потом в обед та же фигня. Короче, ужассс... не знаю, что делать. Калорийка, Цитата: А что тебе мешает купить весы кухонные?они стоят не дорого-вполне подойдут самые простые электронные,навороты там не нужны никакие,цена на простые 300 руб.Мужу можно сказать нужны для готовки по рецептам хотела вот вчера купить эти весы, ездила в магазин, где их видела и не нашла уже надо в другом посмотреть. Обязательно куплю скоро. Куся, плов делала)) уже давно съеден! Мужу все равно, что я там делаю)) я просто сама стесняюсь. Не хотелось бы акцентировать внимание на том, что я мечтаю похудеть. |
Автор: | Persik [ 04 фев 2019, 16:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
Всем привет Взвешивалась сегодня) вес 99,8 кг Конечно, я прибавила. Но уже не 103 кг, как вчера днем было видимо, просто воды напилась много и пиво задержало воду... Сегодня с едой так: завтрак: корочка хлеба с маслом, сыром,колбасой 3 конфетки обед: пельмешки 15 шт домашнего производства) 3 конфетки ужин: греча с мясом и кусок шарлотки яблоко Вот как-то так. Завтра утром тоже взвешусь) хотя, чувствую, после шарлотки и конфет тоже ничего хорошего ожидать не стоит. |
Автор: | Елюша [ 04 фев 2019, 16:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
Persik писал(а): Но уже не 103 кг, как вчера днем было видимо, просто воды напилась много и пиво задержало воду... Ну, днем вообще не информативно взвешиваться. Лучше утром до завтрака. В разное время суток мы весим по разному. Молодец, что еду написала. Не поняла из дневника, ты работаешь? Есть возможность питаться 6 раз понемногу? |
Автор: | калорийка [ 04 фев 2019, 17:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
Persik писал(а): Всем привет Взвешивалась сегодня) вес 99,8 кг Конечно, я прибавила. Но уже не 103 кг, как вчера днем было . какой приятный сюрприз Persik писал(а): обед: пельмешки 15 шт домашнего производства) когда появятся весы взвесь пельмешки и посчитай сколько они выйдут калорий тебя ждёт сюрпрайзззз.. конфетки своди на нет-многовато.. на ужин салатика бы вместо шарлотки |
Автор: | Куся [ 04 фев 2019, 17:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
Привет! Меню очень даже хорошее |
Автор: | Куся [ 04 фев 2019, 17:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
На первое время |
Автор: | Persik [ 05 фев 2019, 11:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
Всем привет! Вес сегодня 99,9 кг!! Я не ожидала, конечно такой подставы ведь перед сном была 100,4 кг. Обычно за ночь до килограмма уходит)) но тут увы! Всему виной кусок пересоленого мяска, съеденный прям перед сном и 2 стакана воды. Елюша Цитата: Не поняла из дневника, ты работаешь? Есть возможность питаться 6 раз понемногу? .нет, я не работаю пока. Но питаться 6 раз в день не знаю, как))) я такая неорганизованная... калорийка Цитата: когда появятся весы взвесь пельмешки и посчитай сколько они выйдут калорий тебя ждёт сюрпрайзззз.. ё-моё что, серьезно!? я думала , что это чуть ли не диет-продукт... надо весы... Куся Цитата: Меню очень даже хорошее. На первое время Ээээх)) я ведь вижу все свои косяки. А , главное, знаю, как питаться относительно правильно! Но блин)) неорганизованная я , вот что. Сегодня постараюсь вести себя лучше. |
Автор: | калорийка [ 05 фев 2019, 13:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
Persik писал(а): да питаюсь не правильно все еще и правда стыдно сюда писать. Такая ерундель: вечером собираюсь, все... готовлюсь. Утром просыпаюсь, завтракаю, че найду, потом вспоминаю, что я хотела правильно питаться потом в обед та же фигня. Короче, ужассс... не знаю, что делать. а вот это ты зря-что тут стыдного -не понимаю...пиши обязательно,всё как есть так и пиши.Ты думаешь все сразу вот так взяли и начали худеть?ошибаешься,обычно все долго раскачиваются пока в колею попадут.Потихоньку и у тебя всё начнёт получаться,а мы тебе подскажем. Persik писал(а): Мужу все равно, что я там делаю)) я просто сама стесняюсь. Не хотелось бы акцентировать внимание на том, что я мечтаю похудеть. вот ты сама делаешь себе забубоны не ставь запреты там где их нет на самом деле...Подумай, а что измениться от того что муж узнает о твоей мечте?он что с тобой сразу разведётся?или запретит тебе худеть?на чём основано твоё стеснение сказать мужу?А может он наоборот с радостью начнёт поддерживать тебя на пути к твоей мечте и может быть даже сам к тебе присоедениться. А так получается ты сама себе усложняешь всё-и похудеть хочешь,но чтоб он не знал,вобщем лишние проблемы придумываешь сама себе.Этоже твой муж,ну какие могут быть от него секреты,наоборот мне кажется что ему понравится твоя затея,знаешь мужчины в первую очередь любят глазами,тебе же хочется чтоб муж тобой любовался, а не сворачивал шею вслед проходящим стройняшкам? . Бери себя в руки и начинай худеть. Persik писал(а): Но питаться 6 раз в день не знаю, как))) я такая неорганизованная... неорганизованная я , вот что. Сегодня постараюсь вести себя лучше. а чего ты аж 6 раз сразу решила?начни хотя бы с 3-4 раз-сделай между ними равные промежутки. А чтоб организовать себя пиши план,я серьёзно-для тебя сейчас составленный план это руководство к действию-заранее,например с вечера наготовила еды,расписала когда и во сколько ты её будешь кушать,в каком количестве(блин весов нет)и с утра пробуешь по своему плану по времени кушать,конфеты надеюсь уже доела и они не будут тебя выбивать |
Автор: | Persik [ 05 фев 2019, 14:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
Калорийка Цитата: пиши обязательно,всё как есть так и пиши ну, я почему-то думала, что люди сюда уже приходят с конкретным планом и никаких раскачек у них нет)) а я , получается, только болтаю, а толку 0 Цитата: Подумай, а что измениться от того что муж узнает о твоей мечте? меньше знает, крепче спит похудеть я хочу не для него) у него, как говориться, глаза видали, что руки брали, когда он женился)) я похудеть хочу для здоровья, спина у меня болит сильно из-за веса и, кроме того, что-то мне подсказывает, что беременность не наступает так долго тоже из-за моего большого веса. Красота тут на втором плане хоть и не спорю, что очень хочется быть стройняшкой, какой я была в 20 лет)) Цитата: А чтоб организовать себя пиши план пока даже не представляю, как я буду питаться по часам... что муж опять же скажет, когда придет, а я с ним вместе есть не сяду. ------------------------------------------------------------------------------- Сегодня поеду в магазин, надо купить творог и кефир) на ночь лучше эти продукты есть буду. Завтра хочу попробовать сделать сырный суп) и курочку запечь. И гречу надо есть, гречу... |
Автор: | Persik [ 05 фев 2019, 15:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
Скачала я себе приложение на телефон с чумовым хомячком, который говорит , что хочет есть или наоборот "горшочек не вари"))) так и называется "Счетчик калорий" насчитал мне этот счетчик 1946 калорий , которые я должна потреблять ежедневно. Не многовато-ли? но и вес -то у меня большой , в принципе Сегодня я дома у родителей и взвесила я таки свои 15 домашних пельмешек девочкиииии на 455 калорий. Это караул! Откудааа!?? вот и доверяй своим ощущениям. а вроде бы всего 15 пельмешек... |
Автор: | Елюша [ 05 фев 2019, 17:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
Persik писал(а): Сегодня я дома у родителей и взвесила я таки свои 15 домашних пельмешек девочкиииии на 455 калорий. Это караул! Откудааа!?? вот и доверяй своим ощущениям. а вроде бы всего 15 пельмешек... Ох уж эти пельмешки. Я сегодня согрешил 4 штуками, так они на 49 грамм и на 130 кКал вышли. Зло какое то а не пельмешки |
Автор: | Елюша [ 05 фев 2019, 17:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
Persik писал(а): беременность не наступает так долго тоже из-за моего большого веса. Организм он хитрый, пока вес большой он понимает, что такой нагрузки как беременность ему не вытянуть и бастует. Конечно, для будущей ляли надо брать себя в руки. Persik писал(а): 1946 калорий , которые я должна потреблять ежедневно. Не многовато-ли? но и вес -то у меня большой , в принципе Вряд ли, при отслеживания питания у тебя получится наесть на 2000 ккал почти. Я еле 1600 набираю и у меня такое ощущение, что я все время ем. Чувства голода вообще нет. Тебе приложение количество белков, жиров, углеводов вывело на день? |
Автор: | калорийка [ 05 фев 2019, 19:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
Persik писал(а): Сегодня я дома у родителей и взвесила я таки свои 15 домашних пельмешек девочкиииии на 455 калорий. Это караул! Откудааа!?? вот и доверяй своим ощущениям. а вроде бы всего 15 пельмешек... ну а я тебе о чём говорила?вот тебе и сюрпрайз..поняла как глаза открываются когда понимаешь что такое 455кал всего в 15 пельменях,ты эти пельмени съела и что радио послушала,а на эти калории можно полноценный обед съесть-первое второе и компот весы очень нужны-купи а у вас есть магазины одной цены,такие магазины со всякой мелочевкой для дома?посмотри в них-там наверняка и электронные весы будут,не стоит переплачивать за них в магазинах электроники,навороты никакие не нужны,главное шаг веса в 1 г чтоб был,ну и обязательно электронные,до 3 кг достаточно,если взвешивать кастрюли с едой то лучше сразу брать на 5кг . Persik писал(а): ну, я почему-то думала, что люди сюда уже приходят с конкретным планом и никаких раскачек у них нет)) а я , получается, только болтаю, а толку 0 не чуди..все когда то начинали и не знали что и как..да и те что умеют не всегда с первого дня начинают-тоже раскачка идёт,но и они тоже когда то начинали с 0. Я тоже когда то ничего не знала и не умела,худела на другом форуме,на форуме где все худели на одной методике считая калории,ни каких диет там не допускалось-к форуму была прикреплена врач,которая следила за нашим питанием и указывала на ошибки,давала подсказки,девчёнки там вообще открыли мне глаза на многие вещи,я с ними и ругалась и спорила и училась у них как нужно себя кормить-меня долго убеждали что нельзя строить питание как голую диету только из набора неколорийных продуктов,что суп если зажарить то он будет вкуснее и калорийность не сильно повыситься на кастрюлю,что жареная рыба в кляре это бомба по калориям и масла натянула в себя дофига,а я писала что ничего она не натянула я всё масло салфетками с рыбы вымокала -спорила до усёру,удивляюсь как у них терпения хватало,и врач та в наши споры и дискуссии не влазила,наблюдала со стороны и следила чтоб ошибки не допускали и тоже подробно объясняла то что мы сами не могли понять-например как высчитать калорийность сыворотки, если сама делаешь из молока творог. Ты вообщем не паникуй-главное что ты должна сама хотеть похудеть,понимать что никто тебя не может заставить этим заниматься и никто за тебя не похудеет.Мы можем только поддержать и подсказать-а остальное твоя работа. Persik] что-то мне подсказывает, что беременность не наступает так долго тоже из-за моего большого веса. [/quote] правильно подсказывает,вес и беременность связаны между собой,бывают исключения,но вполне вероятно что ты права и причина в этом.Для тебя тем более важно убрать лишний вес,постарайся и приложи усилия,а то вес такая штука,чем он больше тем быстрее становиться ещё больше-как снежный ком прилипает.Главное вовремя его движение направить в другую сторону-пусть он набирает скорость на уменьшение,а ты помоги ему питанием . [quote="Persik писал(а): что муж опять же скажет, когда придет, а я с ним вместе есть не сяду. я бы уже давно всё сказала ,терпеть не могу недомолвок,секретов ,интриг,вранья и сюрпризов,когда это всё открывается потом только хуже-советую не устраивай сама себе проблемы на пустом месте.Врать тоже не советую-враньё тянет за собой ещё больше вранья и запутаешься обязательно-в итоге будет скандал с обидами.Как есть так и скажи,ну какие могут быть секреты в семье-твой муж должен быть первой твоей подружкой с которой ты можешь поделиться своими секретами.А похудение я бы даже секретом и не звала-пусть это лучше будет секретом для знакомых,а муж пусть будет твоим союзником и поддержкой.А кушать ты чего с ним не сможешь?Он своё кушает ,ты своё-тоже не проблема,вместе посидели поели,пообщались,какая разница что на тарелках у вас будет разная еда.Мой даже бывает заглядывает что я ем и говорит что тоже такого хочет мы чтото вместе едим,какие то блюда отдельно для него готовлю.В магазине вообще хохма когда с тележкой ходим,я для себя ложу продукты,а он подкидывает что ему хочется Persik писал(а): И гречу надо есть, гречу... не делай акцент только на ней-у всех круп калорийность почти одинаковая +- 20 кал на 100г.Готовить можно любую которую любишь. |
Автор: | Persik [ 06 фев 2019, 10:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
Елюша Цитата: Ох уж эти пельмешки. Я сегодня согрешил 4 штуками, так они на 49 грамм и на 130 кКал вышли. Зло какое то а не пельмешки Ох,не говори никак от них такой подставы не ожидала Цитата: Организм он хитрый, пока вес большой он понимает, что такой нагрузки как беременность ему не вытянуть и бастует. Конечно, для будущей ляли надо брать себя в руки. Надо-надо. Да я и сама понимаю , что если забеременею, то кабздец моей спине. Если еще и 15-20 кг прибавлю. А спина УЖЕ дико болит. Надо сказать, что при 70 кг я такого не знала вообще, что такое, когда болит спина. Цитата: Вряд ли, при отслеживания питания у тебя получится наесть на 2000 ккал почти. ты меня недооцениваешь посмотри пост ниже... |
Страница 3 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |