| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Хочу похудеть http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12062 |
Страница 3 из 4 |
| Автор: | Рыжая Катёна [ 01 апр 2018, 09:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть |
Всем привет! Вес сегодня 75.6  Прогулки утром не получилось. У нас метель  Вот такая первоапрельская шутка природы. Метет конкретно, аж глаза больно открывать от снега. Прошагала всего 1600 шагов - это 1,11км по шагомеру. На завтрак съела 2 бутерброда с сыром и маслом, на обед будет борщ, на ужин творог со снежком. На перекус у меня заныкан кусочек творожной запеканки, мням-мнямс 
|
|
| Автор: | Natulia [ 01 апр 2018, 15:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть |
Рыжая Катёна писал(а): Вес сегодня 75.6 Хорошо вес пошёл. Молодец! 
|
|
| Автор: | Рыжая Катёна [ 02 апр 2018, 16:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть |
Всем привет! Natulia писал(а): Хорошо вес пошёл. Молодец! Natulia Спасибо  Вес сегодня 75.8. Если учесть, что сегодня КД начались, то и привеса то нет. Так что все по плану  Завтрак 1+2 - кофе с сахаром 2бутера с сыром Хохланд+ хлебцы солодовые 6шт, кубик темного шоколада Обед - плов с говядиной, огурец/редис без заправки полдник - батончик мультизлак, яблоко, ужин - крем творожный (местный производитель 5%) |
|
| Автор: | Aliss [ 02 апр 2018, 17:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть |
Привет) зашла пожелать хорошего дня) 200 грамм за привес не считается, так что все нормально. Я вообще считаю, каждый день следить за весом конечно надо для себя, но реальный отвес-привес возможно увидеть не чаще, чем на недельных результатах, а то и реже. А с этим у тебя все ок 
|
|
| Автор: | stamp [ 02 апр 2018, 21:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть |
Aliss писал(а): Привет) зашла пожелать хорошего дня) 200 грамм за привес не считается, так что все нормально. Я вообще считаю, каждый день следить за весом конечно надо для себя, но реальный отвес-привес возможно увидеть не чаще, чем на недельных результатах, а то и реже. А с этим у тебя все ок Это верно, с моей точки зрения, да и с опыта других.  Ежедневное взвешивание нужно не для того, что бы восторгаться -100 граммам или горевать от +100 граммов веса. Оно нужно , чтобы знать, какую динамику ведет твой организм , как набирает и отдает воду. А реальный отвес по любому увидишь раз в неделю. Если не делалось мегаглупостей типа разгрузов и прочего. Все это полезности ежедневного взвешивания не отменяет.
|
|
| Автор: | Пунтик [ 02 апр 2018, 22:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть |
Привет, Рыжулечка ) |
|
| Автор: | Emily) [ 03 апр 2018, 21:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть |
Я сколько раз не пробовала худеть в домашних условиях, толку ноль. Поэтому решила записаться в какой-то из фитнес-центров, вот здесь много нашла хороших LoveFit.ru .Но пока не знаю какого тренера искать, чтобы не просто проводил занятие , но и уделял нужное внимание, подсказал, что именно для меня будет наиболее эффективным. За питанием слежу, стараюсь избегать сладкого, мучного, а вот заниматься дома не получается - ребенок постоянно рядом и не могу сконцентрироваться |
|
| Автор: | Aliss [ 05 апр 2018, 11:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть |
Привет, Катена. Как успехи? |
|
| Автор: | Рыжая Катёна [ 06 апр 2018, 14:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть |
Aliss stamp Пунтик Всем привет! Вчера вес был 75.6, сегодня опять 75.8. Я взвешиваюсь каждый день, но это больше, как было сказано stamp, чтобы увидеть динамику. Еще и на объемы тоже ориентируюсь. Вот блузки, купленные в феврале в 79кг сейчас немного стали подвисать в районе талии, хочется как бы их на см -1.5 ушить  Прогулки по лесу скоро прекратятся временно  снег тает, ноги проваливаются и грязь еще надо переждать. Кушаю так сказать в своем репертуаре завтрак - бутер с сыром и маслом + кофе с 2чл сахара обед - щи (вчера плов)+ 1 ломтик хлеба перекусы в течении дня - хлебцы солодовые 3шт, яблок (банан) ужин вчера творожок 5%, сегодня творожная запеканка 130г вечером кефир, т.к ужинаю я 18-19 часов, а ложусь поздно. |
|
| Автор: | Aliss [ 09 апр 2018, 12:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть |
Привет, Катена! Как прошли праздники? Рыжая Катёна писал(а): блузки, купленные в феврале в 79кг сейчас немного стали подвисать в районе талии, хочется как бы их на см -1.5 ушить Супер! К лету как раз обновишь гардеробчик новым размером  Рыжая Катёна писал(а): Прогулки по лесу скоро прекратятся временно снег тает, ноги проваливаются и грязь еще надо переждать. Ну будешь со своей собачкой накручивать круги по дворовым дорожкам) движение - жизнь 
|
|
| Автор: | Бегущая по граблям [ 10 апр 2018, 18:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть |
Цитата: Вот блузки, купленные в феврале в 79кг сейчас немного стали подвисать в районе талии, хочется как бы их на см -1.5 ушить Это же круто! На мне вот прошлогодняя куртка получше сидеть стала - не трещит по швам 
|
|
| Автор: | Рыжая Катёна [ 11 апр 2018, 09:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть |
Aliss Бегущая по граблям Всем привет!!!! Aliss писал(а): Как прошли праздники? Без привесов , хотя куличи и пекла и ела. Куличики ела утром, а в течени дня придерживалась ПП. И отвесик сегодня порадовал. Вес 75.3 Идем дальше! |
|
| Автор: | Aliss [ 11 апр 2018, 11:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть |
Рыжая Катёна Круто! Молодец! |
|
| Автор: | Бегущая по граблям [ 11 апр 2018, 12:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть |
Цитата: И отвесик сегодня порадовал. Вес 75.3 Во это я понимаю! Молодец! Поздравляю!!! 
|
|
| Автор: | Рыжая Катёна [ 14 апр 2018, 09:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть |
Всем привет Aliss Бегущая по граблям Девочки, спасибо за поддержку!!! Вчера одним глазком взглянула на циферку 75.0, но сегодня вес опять 75.3, обидно немножко  , думала сегодня будет 74.9  Вчера наверное с жирами переборщила  На завтрак были бутеры с маслом и сыром Хохланд - 2шт, кусочек куличика гр 50 максимум, кофе с сахаром на обед - 2 гнездышка из макарон и фарша, огурец ( вот гнезды жирноватые наверное) на ужин творожок 4,5% жирности- 130г, йогурт вечером перекусы - 2 груши Сегодня завтрак такой же, только сыр обычный. На обед будет пшеничная каша, вареная куриная грудка, огурец/редиска ужин - творог 9%,ю гр 100-130, почему то больше съесть не могу в перекусах приготовила яблоки, злаковые хлебцы на вечер, если захочется кушать приготовлен несладкий "снежок". |
|
| Страница 3 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|