| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Can do it! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11515 |
Страница 20 из 39 |
| Автор: | ssera-arase [ 26 ноя 2015, 05:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Can do it! |
Coffila, привет! Coffila писал(а): Расстроилась и умяла два куска торта. Вместе с утренним получается три  Три??? Как столько много тотра могла сохрониться в холодильнике? Дома кроме тебя больше никто сладкое не ест? Или торт большой был? Coffila писал(а): Настроение, вроде, боевое Давай, давай... занимайся спортом и не ешь торты. Сесия у тебя когда? |
|
| Автор: | Катя Катя Катерина [ 26 ноя 2015, 08:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Can do it! |
#77 |
|
| Автор: | Coffila [ 26 ноя 2015, 13:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Can do it! |
ssera-arase, привет!  ssera-arase писал(а): Три??? Как столько много тотра могла сохрониться в холодильнике? Дома кроме тебя больше никто сладкое не ест? Или торт большой был? На полкилограмма. Все съели по кусочку, а остальное мне оставили  Хотела на три дня их растянуть... и не вышло.  ssera-arase писал(а): Давай, давай... занимайся спортом и не ешь торты. Буду стараться! ssera-arase писал(а): Сесия у тебя когда? В январе, вроде. Пока расписания нет, но говорят, до конца декабря пары будут.Катя Катя Катерина, О, какое чудо! Спасибо большое! 
|
|
| Автор: | Coffila [ 26 ноя 2015, 14:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Can do it! |
Всем привет! У меня тут счастье-радость - ноги начали худеть. И пусть это всего один сантиметр, но он же ушел!  Бедра вообще стали еще крепче, теперь не только спереди, но везде. На внутренней стороне даже видно, где жир начинается  В других частях тоже минус 1) Итого получается:талия - 71, живот - 83, таз - 99  Плечи - 27.Сегодня без тренировки, зато прогуляюсь по заснеженным улицам. У нас снова метель! 
|
|
| Автор: | Coffila [ 27 ноя 2015, 15:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Can do it! |
Сегодня было ужасно неохота делать что-либо, но,все-таки, заставила себя. Хотя один круг в тренировке и пропустила. Мда, вот так вдруг я теряю желание заниматься. И не только заниматься. Наверное, будь у меня определенная цель, было бы легче, но все границы меня нервируют. Пока решила, что постараюсь держать такой режим: контроль питания, как минимум две тренировки в неделю, до лета. 
|
|
| Автор: | Луниана [ 03 дек 2015, 11:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Can do it! |
Соберись...во время тренировок выделяется гармон радости.предотвращает дипрессию и зимнюю хандру... |
|
| Автор: | Coffila [ 04 дек 2015, 15:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Can do it! |
Луниана писал(а): Соберись...во время тренировок выделяется гармон радости.предотвращает дипрессию и зимнюю хандру... Это да, но у меня какое-то состояние сейчас, что одна мысль о тренировке приводит в уныние.( |
|
| Автор: | Coffila [ 04 дек 2015, 15:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тихо-тихо ползи, улитка... |
Тихо-тихо ползи, улитка, по склону Фудзи, вверх, до самых высот. Кобаяси Исса Решила придать своей лени несколько философский характер. |
|
| Автор: | zvezdaAl [ 05 дек 2015, 02:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тихо-тихо ползи, улитка... |
Привет! Весь дневник конечно не осилила, только часть. Ты столько уже прошла. Я в начале пути и читая твой дневник сбрасывание лишнего веса уже не таким страшным кажется  )))Из прочитанного уже видно, что ты большая молодец! 
|
|
| Автор: | Coffila [ 05 дек 2015, 16:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тихо-тихо ползи, улитка... |
I'm alive!  Только из бассейна  Чувствую себя снова человеком, а то все как нервно-депрессивный овощ  Вообще, похоже, что я спортозависима. Без тренировок в тоску впадаю и делать ничего не хочется. Хотя, когда перебарщиваю с ними, тоже плохое состояние. Надо найти компромисс  Вес вчера - 62,1. И после недельной лени даже см нигде не прибавилось. 
|
|
| Автор: | Coffila [ 05 дек 2015, 17:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тихо-тихо ползи, улитка... |
zvezdaAl писал(а): Привет! Привет!) Учитывая здешний принцип "ешь и худей", и правда, не страшно. Главное привыкнуть Весь дневник конечно не осилила, только часть. Ты столько уже прошла. Я в начале пути и читая твой дневник сбрасывание лишнего веса уже не таким страшным кажется ))) zvezdaAl писал(а): Из прочитанного уже видно, что ты большая молодец! Эм, спасибо  Хотя мне кажется, что я только ною и жалуюсь.
|
|
| Автор: | Coffila [ 06 дек 2015, 17:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тихо-тихо ползи, улитка... |
Что-то совсем народ пропал Сегодня делала йогу для чайников (спасибо за ссылку ssera-arase  )Здорово! Интсруктор очень приятная и объяснения хорошие (есть версия без ее "болтовни", но там сразу поза, без того, как в нее правильно входить). Это уже второй раз, и стало получаться дышать так, как она говорит)) В общем, теперь я буду, как говорит моя подруга, йожится  #77 Еще радость - сумела удержаться от конфет. Вчера вечером гости принесли большую коробку, но я съела лишь одну, и то, потому что все обратили внимание, что не ем. И сегодня только две  Кстати, когда пошутила про то, что худею, оказалось, жена брата тоже. Хочет с 51 до 49. Сидит на квашенной капусте  Ну и у меня начинается неделя курицы. В разных видах буду есть ее, ибо кто-то купил несколько кг грудки 
|
|
| Автор: | Луниана [ 07 дек 2015, 02:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тихо-тихо ползи, улитка... |
Coffila писал(а): ибо кто-то купил несколько кг грудки  у меня тоже курица никак не закончится...видеть ужее ее не могу...хожу по гостям.наедаю калории с жирком
|
|
| Автор: | milochka-ya [ 07 дек 2015, 06:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тихо-тихо ползи, улитка... |
Привет! Удачи в нашем нелегком деле! А можешь дать ссылку на йогу, попробую может понравится. |
|
| Автор: | Coffila [ 07 дек 2015, 09:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тихо-тихо ползи, улитка... |
milochka-ya Привет! Спасибо!  Вот это для начинающих - https://youtu.be/LsifnWQXDiY А это ее же, но продвинутый уровень - https://youtu.be/MaCFuKLExSI |
|
| Страница 20 из 39 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|