| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| ☼Natulia☼ http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11898 |
Страница 162 из 164 |
| Автор: | Ксю*** [ 13 мар 2023, 18:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ☼Natulia☼ |
Вовремя не может быть, это всегда сложно... Не бывает легко.. Наедается только легко и с удовольствием... Старайся контролировать себя, несмотря ни на что)) Мы в одной лодке! |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 14 мар 2023, 05:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ☼Natulia☼ |
Какая прелесть куколки! Особенно белая с красным мишкой! Помни, большой путь начинается с маленького шага! |
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 14 мар 2023, 08:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ☼Natulia☼ |
Наташа, привет! Вовремя начать худеть невозможно, всегда будут причины, почему не вовремя)) так что сейчас самое подходящее время, к лету как раз приведешь себя в порядок немножко! Ты не сильно калораж урезаешь, почему тяжело? Или ломка по вкусняшкам? Успехов! |
|
| Автор: | Natulia [ 14 мар 2023, 20:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ☼Natulia☼ |
Ксю*** писал(а): Наедается только легко и с удовольствием Это да, пока жуёшь и время быстро летит  ТРЕНЕР писал(а): Какая прелесть куколки! Особенно белая с красным мишкой! Спасибо!  Стройная Наталия писал(а): Ты не сильно калораж урезаешь, почему тяжело? Или ломка по вкусняшкам? Нет, не сильно, даже больше съедаю чем надо, и вкусняшки с утра ем, как всегда, раньше это отлично работало. Как-то психологически тяжело, развлечься хочется едой, плохо это, знаю... 
|
|
| Автор: | Natulia [ 14 мар 2023, 20:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ☼Natulia☼ |
Девочки, хочу посоветоваться. Знаю тема не новая, но слышу об этом похудении часто, даже на форуме, помню, были успешно худеющие. Я про интервальное голодание. Вот сама плохо отношусь ко всем диетам, а про голодание даже не думала, но говорят есть способы перенести его довольно легко. Что вы об этом думаете? Сильно вредно? Для начала пойдёт, чтоб втянуться, а потом опять подсчетом заняться? |
|
| Автор: | Ксю*** [ 14 мар 2023, 21:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ☼Natulia☼ |
Я пробовала, но не получилось(( В целом, если не есть с 18 до 8, то и нормально можно переносить)) По сопутствующей теме даже один учёный Нобелевскую премию получил. Его работа была правда о других процессах в организме, но раздули именно часть про интервальное голодание)) Мне кажется плохо, когда жестят, 20/4 или ещё круче... Ну как и в любой диете... Ещё мне кажется, что имея семью, определённые ритмы жизни, опять-таки выходы куда-то поесть не дома и т.п. очень сложно будет не есть ничего, когда всё едят... И не пить)) даже чай/кофе... Ведь там же "Что не вода, то еда" Моё мнение обывательское  Я не спец..
|
|
| Автор: | Ксю*** [ 14 мар 2023, 21:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ☼Natulia☼ |
Как весы поживают? Ты как часто взвешиваться будешь? И радовать нас отвесами)) |
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 14 мар 2023, 22:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ☼Natulia☼ |
Я тоже считаю, что жестить не надо, худеть в спокойном режиме. Но часто ловлю себя на мысли, что у меня "интервальное голодание" - просто так выходит. Особо ничего хорошего, да отвесы идут хорошие, но организм в стрессе, пытается воду держать и быстро возвращает скинутое, когда нормально есть начинаешь. Хотя, мне кажется, если это поможет втянуться, то стоит попробовать! Главное, не фанатиков травить себя голодом, если сильно жрать охота. Особенно первое время. |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 14 мар 2023, 22:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ☼Natulia☼ |
Интервальное голодание подходит и с легкостю дается далеко не всем! Категорически нельзя людям с заболеваниями пищеварительного тракта. Кроме того, боюсь сразу тебя огорчить! Если берем классическое: 16-8 16 часов кроме воды НИЧЕГО нельзя! Даже стакана чая! Иначе это уже не голодание Оставшиеся 8 часов можно есть НЕ СКОЛЬКО УГОДНО И НИЧЕГО УГОДНО! Так что… |
|
| Автор: | Meow_aww [ 14 мар 2023, 23:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ☼Natulia☼ |
Привет) так или иначе, плюсы голодания в том, что это способ снизить общий калораж для тех, кто любит кушать большими порциями) некоторым проще 16 часов не есть, а потом поесть плотно, чем растягивать) Так что надо пробовать. Но с осторожностью. |
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 16 мар 2023, 22:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ☼Natulia☼ |
Натали, привет! Бери себя в руки!!! Ты уже 87!!!! Это много! Так что вылезай через "не могу" к нам!!! |
|
| Автор: | Ксю*** [ 17 мар 2023, 08:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ☼Natulia☼ |
По-моему, я скоро тебя обгоню... Или уже?
|
|
| Автор: | Natulia [ 17 мар 2023, 09:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ☼Natulia☼ |
Девочки привет! Я пока не взвешивают, трушу... Про голодание почитала ваше мнение, и думаю, что мне оно не подходит. Вполне могу худеть на обычном своём режиме, когда утром ем что хочу, а после обеда с ограничениями, и всё с подсчетом. Но дурная голова мне не даёт это делать!  КД ещё не начались, но чувство что вот-вот начнутся, а никак, лучше бы скорее. С утра начинаю считать, потом всё бросаю. И ладно бы есть хотела, так не хочу, сам процесс привлекает. Блин сама себя читаю и ужасаюсь, читала бы у других-удивлялась, как можно быть такой слабовольной!
|
|
| Автор: | Natulia [ 17 мар 2023, 09:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ☼Natulia☼ |
Ксю*** писал(а): По-моему, я скоро тебя обгоню... Или уже? Вполне возможно... |
|
| Автор: | Meow_aww [ 17 мар 2023, 09:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ☼Natulia☼ |
Привет! Как мне это знакомо! Да и без такой проблемы на этом форуме не появляются  Пора искать себе другое занятие, чтобы привлекал процесс) что угодно. Книги, прогулки, сериалы, рисование, готовка (ага! Запросто отвлекает и не обязательно все есть самой)). Я вот рассказывала девочкам, что акварель купила, кайф, правда отвлекает вечером) А во время просмотра фильма на баланс-борде катаюсь) на озоне 3000₽, очень классная штука) у меня как раз так себе с равновесием) В общем, подумай, может ты вяжешь или вышиваешь) просто отвлечешься! |
|
| Страница 162 из 164 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|