Ух ты меню прямо таки идеальное, у меня конечно еда повреднее слегка...С отвесиком тебя так держать
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| 113кг((( http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11944 |
Страница 130 из 300 |
| Автор: | Куся [ 03 апр 2018, 19:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
За день 1798 ккал |
|
| Автор: | Куся [ 04 апр 2018, 09:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Всем привет! -300 г вес 108,5 Я довольна. |
|
| Автор: | Куся [ 04 апр 2018, 10:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Вечера ела 1. З- каша овсяная с молоком 200 гр. и 1 ч.л сахара+ кофе с молоком 270 г 2. П- банан 110 гр 3. О- гречка180 гр+ филе куриное тушеное 80 гр+ кофе с молоком 270 г 4. П- сочник с творогом 88 гр 5. У- филе куриное тушеное с брокколи 200 гр+ чай зеленый |
|
| Автор: | Asfodel [ 04 апр 2018, 14:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Ух ты меню прямо таки идеальное, у меня конечно еда повреднее слегка...С отвесиком тебя так держать
|
|
| Автор: | Куся [ 04 апр 2018, 19:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Саша, привет! Знаешь я в принципе так всегда и ем исключила только чаепития со сладостями( в особенности с халвой) вот из-за них я вес и набирают. Но честно их мне нехватает для моральной стабильности. Все бесит жутко, хоть я и не голодная. |
|
| Автор: | Куся [ 05 апр 2018, 06:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Доброе утро, всем!!!! Вес 107,7 (-300 г) |
|
| Автор: | Asfodel [ 05 апр 2018, 13:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Отличный стабильный результат, молодец
|
|
| Автор: | Asfodel [ 05 апр 2018, 13:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
А чаепития если не хватает,может заменить, не обязательно ведь с халвой, а например зелёный чай без сахара, вприкуску с черносливом. И ВКУСНО И ПОЛЕЗНО |
|
| Автор: | Luntik [ 05 апр 2018, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
А я чай с лимоном люблю... или айвой. |
|
| Автор: | Niva18 [ 05 апр 2018, 14:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Я тоже с чай с лимоном люблю) Или просто так, перед компом) 
|
|
| Автор: | Aliss [ 05 апр 2018, 14:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Я тоже от сладостей тяжело отвыкала. Совсем убрать их со стола просто невозможно, у меня вся семья любит сладенькое и вазочка с конфетками-печеньками присутсвует в обязательном порядке. Просто стала ставить рядом на стол мед, орешки, сухофрукты. И к чаю туда рукой нырять. И мои смотрю лопают тоже за милую душу. Конфеты ем конечно, но гораздо реже. Приветики) не поздоровалась совсем))) |
|
| Автор: | Куся [ 05 апр 2018, 15:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Всем привет!!! Рада видеть у себя в дневничке. Я тоже люблю чай с лимоном. У нас лимон растет дома в теплице. Тоже вся семья любит сладкое, тем более дети поэтому тоже буду стараться заменять. На перекусы хорошо бананы помогают. |
|
| Автор: | Куся [ 05 апр 2018, 15:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Вчера муж пришел как всегда в 12 ночи и как всегда я его на стол накрываю, и вот я почти что наелась вместе с ним, но потом мне так страшно стало, что куда же дальше....и в общем я содержалась, считаю это большим достижением. Это сложно не спать ждать пока он придет и еще и накрывать на стол и не есть ничего. |
|
| Автор: | Куся [ 05 апр 2018, 22:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Сегодня за день 1675 кКал, 83/55/210( Б/Ж/У) Недобор белков и перебор жиров...  Воды выпито 2,5 литра Нашагала 7540 шагов |
|
| Автор: | Куся [ 06 апр 2018, 07:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Всем привет! -200 г. ( 107,5) |
|
| Страница 130 из 300 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|