Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы

Вот это наверное вообще отпадная запеканка!

Джилл вернулась!? Или вы с ней плюшками баловались? :twisted:

плюшками баловались. косячница я, и Джилл с собой тяну

главное яблочко послаще выбрать

обед - роллы "калифорния"

Ну ничего ты так худеешь.. На сосисках в тесте, вине)))
Шучу! Можно иногда. Если потом шредами все это дело за шлифовать. :twisted:

мое меню на сегодня:
завтрак - каша пшеная, кофе, рахат-лукумчик
обед - тушеная капуста, оладьи печеночные (вместо муки - перемолотые овсяные хлопья, сами оладушки сделаю на сухой сковордке без масла), свежие овощи (помидоры, болг.перец, редис), чай
ужин - творог с черносливом, кефир

сегодня возьму пример с Ириски и сделаю кофейный скрабик вечерком

Aika90
Сегодня гуляли на масленнице и я так неудачно ногу подвернула, вывихнула немного коленку. Болит((((
Поэтому с Джилл не рискнула попрыгать... Нашла в недрах компьютера какую-то разминку с Кармэн Электра. Достаточно плавная, чем-то напоминает пилатес. Небольшая разминка, без прыжков, потом упражнения на пресс-бедра-руки. НУ НЕ ТО!!!!! Все-таки я становлюсь фанаткой Джиллиан Майклс!

И еще косяк! Сейчас читала форум Миримановой по питанию. Оказывается овсянка у нее только с утра, после 12 нельзя уже. А я в оладушки вместо муки хлопья прокрутила. Девочки там делятся рецептами, перемалывают в муку гречку. Кто-то писал, так даже пельмень умудрялись стряпать, представляете))))

Спасибо, девочки! Коленку на ночь растерла согревающей мазью, сегодня вроде получше, хотя еще чувствуется.

Сегодня понедельник, а это значит недельный отчет. Вернее, на этот раз двухнедельный:
вес - 73,0 (минус 1,3кг)
об - 104 (минус 1см)
от - 87 (минус 2см)
ог - 103 (минус 1см)

учитывая что большую часть прошедшей недели у меня были праздничные расслабоны, результат меня ОООЧЧЧЕЕЕНННЬЬЬ РАДУЕТ!!!!
Это значит одно - система работает! и единичные отступления к сбою не приводят!

ХОЧУ СТРОЙНУЮ ФИГУРКУ БЕЗ ВИСЯЩИХ СКЛАДОЧЕК!
ХОЧУ ПЛАТЬЕ В ОБЛИПОЧКУ!
ХОЧУ, ЧТОБ МОЕМУ МУЖУ ЗАВИДОВАЛИ!
ХОЧУ, ХОЧУ....
Прости, Джилл, сегодня я с тобой)

Автор:	Aliss [ 12 мар 2016, 22:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Плюшкам бой!
Lana G писал(а): Вот это наверное вообще отпадная запеканка! да, мне очень нравиться, главное яблочко послаще выбрать Lana G писал(а): Джилл вернулась!? Или вы с ней плюшками баловались? плюшками баловались. косячница я, и Джилл с собой тяну Привет всем! Только к вечеру добралась до компа...ну на то они и выходные) сегодня я не очень молодец, в отличии от Ириски)))) завтрак - вареная картошка, залитая омлетом (муж готовил из остатков в холодильнике), кофе обед - роллы "калифорния" (не запланированно, но вроде иногда можно) перекус - сосиска в тесте (редиска я, но есть хотела, а до дома еще далеко было) ужин - сырная нарезка, красное сухое вино 2 бокала вобщем даже считать ничего не хочу, спорта не было, но находились весь день на ногах, устали... результаты завтра увидим

Автор:	Lana G [ 13 мар 2016, 00:04 ]
Заголовок сообщения:	Re: Плюшкам бой!
Aliss писал(а): плюшками баловались. косячница я, и Джилл с собой тяну В болото! Aliss писал(а): главное яблочко послаще выбрать Накупила творога и яблок. Завтра состряпаю на завтрак! Aliss писал(а): обед - роллы "калифорния" У меня сегодня тоже роллы были. ну люблю иногда Ну ничего ты так худеешь.. На сосисках в тесте, вине))) Шучу! Можно иногда. Если потом шредами все это дело за шлифовать.

Автор:	Aliss [ 13 мар 2016, 01:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: Плюшкам бой!
Lana G писал(а): Ну ничего ты так худеешь.. На сосисках в тесте, вине))) Шучу! Можно иногда. Если потом шредами все это дело за шлифовать. Можно конечно иногда, но что-то я действительно распоясалась за праздники Поругать меня хорошенько надо, чтоб стыдно стало

Автор:	Aliss [ 13 мар 2016, 09:58 ]
Заголовок сообщения:	Re: Плюшкам бой!
Доброе утро, страна! `#77` Моя мотивашка на сегодня! Хочу уже август, отпуск, море!! (и купальник 44 размера, как говорит наша Олечка, та которая Оля-ля) ХОЧУ СТРОЙНУЮ ФИГУРКУ БЕЗ ВИСЯЩИХ СКЛАДОЧЕК! ХОЧУ ПЛАТЬЕ В ОБЛИПОЧКУ! ХОЧУ, ЧТОБ МОЕМУ МУЖУ ЗАВИДОВАЛИ! ХОЧУ, ХОЧУ.... Прости, Джилл, сегодня я с тобой) `#77`

Автор:	Aliss [ 13 мар 2016, 10:03 ]
Заголовок сообщения:	Re: Плюшкам бой!
мое меню на сегодня: завтрак - каша пшеная, кофе, рахат-лукумчик обед - тушеная капуста, оладьи печеночные (вместо муки - перемолотые овсяные хлопья, сами оладушки сделаю на сухой сковордке без масла), свежие овощи (помидоры, болг.перец, редис), чай ужин - творог с черносливом, кефир сегодня возьму пример с Ириски и сделаю кофейный скрабик вечерком

Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/

Плюшкам бой! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4852	Страница 12 из 67

Автор:	Aika90 [ 13 мар 2016, 19:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Плюшкам бой!
Aliss привет! наконец-то добралась до твоего дневника!! все давай не расслабляйся и снова в строй)) менюшка это план или ты уже все это съела? менюшка хорошая, а по каллориям вышло?

Автор:	KatrinaS [ 13 мар 2016, 20:03 ]
Заголовок сообщения:	Re: Плюшкам бой!
Привет и я к тебе за глянула) почитала немного)) ты вообще большая молодец!! Есть у кого учиться на этом форуме))

Автор:	IriSSk@ [ 13 мар 2016, 20:04 ]
Заголовок сообщения:	Re: Плюшкам бой!
Aliss писал(а): мое меню на сегодня: завтрак - каша пшеная, кофе, рахат-лукумчик обед - тушеная капуста, оладьи печеночные (вместо муки - перемолотые овсяные хлопья, сами оладушки сделаю на сухой сковордке без масла), свежие овощи (помидоры, болг.перец, редис), чай ужин - творог с черносливом, кефир сегодня возьму пример с Ириски и сделаю кофейный скрабик вечерком Приветик, Aliss Мы с тобой сегодня поменялись местами))) Сегодня у тебя образцово показательный денёк , а меня можно только эх... Ну, что же поделать.... Буду исправляется

Автор:	Aliss [ 13 мар 2016, 20:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: Плюшкам бой!
Aika90 IriSSk@ ,привет, девочки! KatrinaS , привет! Добро пожаловать, рада что заглянула) Сегодня гуляли на масленнице и я так неудачно ногу подвернула, вывихнула немного коленку. Болит(((( Поэтому с Джилл не рискнула попрыгать... Нашла в недрах компьютера какую-то разминку с Кармэн Электра. Достаточно плавная, чем-то напоминает пилатес. Небольшая разминка, без прыжков, потом упражнения на пресс-бедра-руки. НУ НЕ ТО!!!!! Все-таки я становлюсь фанаткой Джиллиан Майклс! И еще косяк! Сейчас читала форум Миримановой по питанию. Оказывается овсянка у нее только с утра, после 12 нельзя уже. А я в оладушки вместо муки хлопья прокрутила. Девочки там делятся рецептами, перемалывают в муку гречку. Кто-то писал, так даже пельмень умудрялись стряпать, представляете))))

Автор:	KatrinaS [ 14 мар 2016, 05:40 ]
Заголовок сообщения:	Re: Плюшкам бой!
Aliss писал(а): Aika90 Сегодня гуляли на масленнице и я так неудачно ногу подвернула, вывихнула немного коленку. Болит(((( Поэтому с Джилл не рискнула попрыгать... Нашла в недрах компьютера какую-то разминку с Кармэн Электра. Достаточно плавная, чем-то напоминает пилатес. Небольшая разминка, без прыжков, потом упражнения на пресс-бедра-руки. НУ НЕ ТО!!!!! Все-таки я становлюсь фанаткой Джиллиан Майклс! И еще косяк! Сейчас читала форум Миримановой по питанию. Оказывается овсянка у нее только с утра, после 12 нельзя уже. А я в оладушки вместо муки хлопья прокрутила. Девочки там делятся рецептами, перемалывают в муку гречку. Кто-то писал, так даже пельмень умудрялись стряпать, представляете)))) Колено лечи давай) я тоже была одно время фанаткой Джилл у меня ее спецпрограмма даже есть или была на компе, так на каждый день разные тренировки расписаны и режим питания, правда на английском, но это не проблема. А по поводу муки, не проще сразу гречишную муку купить, чтобы гречку не молоть, только к ее вкусу привыкнуть надо)

Автор:	Aika90 [ 14 мар 2016, 09:30 ]
Заголовок сообщения:	Re: Плюшкам бой!
Выздоравливаай! А я недавно купила гречневую муку)) правда еще ничего не делала с ней

Автор:	Aliss [ 14 мар 2016, 10:02 ]
Заголовок сообщения:	Re: Плюшкам бой!
Спасибо, девочки! Коленку на ночь растерла согревающей мазью, сегодня вроде получше, хотя еще чувствуется. Сегодня понедельник, а это значит недельный отчет. Вернее, на этот раз двухнедельный: вес - 73,0 (минус 1,3кг) об - 104 (минус 1см) от - 87 (минус 2см) ог - 103 (минус 1см) учитывая что большую часть прошедшей недели у меня были праздничные расслабоны, результат меня ОООЧЧЧЕЕЕНННЬЬЬ РАДУЕТ!!!! Это значит одно - система работает! и единичные отступления к сбою не приводят!

Автор:	IriSSk@ [ 14 мар 2016, 10:11 ]
Заголовок сообщения:	Re: Плюшкам бой!
Aliss писал(а): Спасибо, девочки! Коленку на ночь растерла согревающей мазью, сегодня вроде получше, хотя еще чувствуется. Сегодня понедельник, а это значит недельный отчет. Вернее, на этот раз двухнедельный: вес - 73,0 (минус 1,3кг) об - 104 (минус 1см) от - 87 (минус 2см) ог - 103 (минус 1см) учитывая что большую часть прошедшей недели у меня были праздничные расслабоны, результат меня ОООЧЧЧЕЕЕНННЬЬЬ РАДУЕТ!!!! Это значит одно - система работает! и единичные отступления к сбою не приводят! Умничка!!! Так держать!!! Отличные результаты

Автор:	Natulia [ 14 мар 2016, 10:33 ]
Заголовок сообщения:	Re: Плюшкам бой!
Привет! Ты старую линеечку догнала, молодец! Еще и юбилей надвигается, -10 кг?

Страница 12 из 67	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Оля-ля [ 14 мар 2016, 10:47 ]
Заголовок сообщения:	Re: Плюшкам бой!
Aliss писал(а): ХОЧУ СТРОЙНУЮ ФИГУРКУ БЕЗ ВИСЯЩИХ СКЛАДОЧЕК! ХОЧУ ПЛАТЬЕ В ОБЛИПОЧКУ! ХОЧУ, ЧТОБ МОЕМУ МУЖУ ЗАВИДОВАЛИ! ХОЧУ, ХОЧУ.... Прости, Джилл, сегодня я с тобой) Я тоже хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! А раз нас много и все мы хочим...то по-любому получим!!!! А если серьезно, то даже в библии написано "просите и вам воздастся". Т.е. трудитесь над собой и обретете желаемое..так что девочки, вперед и только вперед.