Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Худею. Последний раз.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11928		 Страница 12 из 12
Автор:  Gasha [ 21 мар 2017, 08:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею. Последний раз.
Привет!)) Хороший результат за месяц :!: Ты молодец! Продолжай и всё получится. Не думай о лени, просто бери и делай.
Хорошего настроения :D
Автор:  LastTime [ 22 мар 2017, 01:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею. Последний раз.
Gasha, привет, спасибо!
Автор:  LastTime [ 22 мар 2017, 01:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею. Последний раз.
Отчет за день.

Завтрак: Гречка и омлет тамаго
Обед: Томатный суп и паста болоньезе
Ужин: Салат из свеклы, яблока, творога и грец. орехов

Итого: Жир 56,18 / Углев. 195,81 / Белки 97,48 / Ккал. 1650
Углеводы (47%) Жиры (30%) Белки (23%)

// Нагрузки не было, так как почти не спала сегодня/вчера.
Автор:  LastTime [ 23 мар 2017, 16:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею. Последний раз.
Отчет за вчера

Завтрак: Рисовая каша и сырники
Обед: Томатный суп и паста болоньезе
Ужин: Салат из запеченной куриной грудки, томатов, лука и листьев салата
Перекус: Банан

Итого: Жир 48,37 / Углев. 217,65 / Белки 98,19 / Ккал. 1673
Углеводы (51%) Жиры (26%) Белки (23%)
Автор:  ленчик-танчик [ 30 мар 2017, 21:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею. Последний раз.
и чего это мы пропали/??????
Страница 12 из 12 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/