ПРивет))) Лично я не могу терпеть диет они меня угнетают
но вот нашла систему -60 и считаю это открытием для себя или сбором полезного в одном. Прочитай в иннете может и тебе подойдет 
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| дневник худеющей)) http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6222 |
Страница 2 из 4 |
| Автор: | lady89 [ 25 дек 2010, 09:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник худеющей)) |
добррое утро всем!)) хочу сказать, что вчера из-за стерсса насчет мужа я, поздно вечером, съела 2 мандарина...раньше стрессы заедала мучным, сейчас фруктами...это прогресс!!!)думаю они мне не навредят.в эти выходные у нас гости,куплен тортик,но думаю я не сорвусь,хотя немного сложно.рацион мой тотже.на весы пока по прежнему не становлюсь,так как боюсь вдруг не будет ещё результата, и я от горя сорвусь и наемся не тем чем нужно!)) |
|
| Автор: | kulesh [ 25 дек 2010, 13:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник худеющей)) |
Умница, так держать.А какой у тебя рост,ты уже худела или впервые. |
|
| Автор: | Aifra [ 25 дек 2010, 13:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник худеющей)) |
ПРивет))) Лично я не могу терпеть диет они меня угнетают но вот нашла систему -60 и считаю это открытием для себя или сбором полезного в одном. Прочитай в иннете может и тебе подойдет
|
|
| Автор: | lady89 [ 26 дек 2010, 16:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник худеющей)) |
kulesh мой рост 165 см.на диетах я постоянно но и потом на срывах тоже постоянно.мне кажется система Ахтаровой просто идеальная...и на ней надеюсь остановлюсь.тем более сколько я уже на ней и ни разу(тьфу тьфу) желудок не заболел!))а раньше так не было. Aifra,спасибо за совет...я уже пробовала эту систему питания.мне она категорически не подходит,потому что что можно в списке "до 12" у меня пплавно переходит в "после".как-то так.а ты на ней уже много сбросила? |
|
| Автор: | lady89 [ 26 дек 2010, 19:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник худеющей)) |
День 5 добрый всем вечер!) муж к новому году сделал подарок-электронные весы!так что теперь знаю свой точный вес!))и кстати сверяла по механическим весам я похудела на 2,5 кг!!!!!))))ура!!начало положено и неплохое!!)) завтра едем к свекрови в гости,но я уже взяла с собой контейнеры с едой своей))надеюсь не соблазнится на её стол!хотя она меня всегда поддерживала в моих начинаних с диетами думаю уговаривать покушать, как другие, не будет!прям впервые у меня такое рвение к соблюдение диеты!ура!надо бы уже и спорт подключать.вот думаю какой выбрать!что посоветуете? |
|
| Автор: | kulesh [ 27 дек 2010, 09:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник худеющей)) |
Я думаю, что спортам нужно заниматься ежедневно,но нужно это делать в своё удавольствие(например, включить любимою музыку и танчить энергично с добовлением спортивных элементов) |
|
| Автор: | kulesh [ 27 дек 2010, 10:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник худеющей)) |
#77 |
|
| Автор: | Елен@ [ 27 дек 2010, 10:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник худеющей)) |
Привет! Попробуй фитбол. Им можно и дома заниматься если есть желание. Я на нем сижу даже работая за ноутом  Так навострилась что ноги умудряюсь под себя подобрать (всего пару раз шлепнулась  ) Для моей спины и суставов он самое то. А в интернете можно найти кучу упражнений.
|
|
| Автор: | kulesh [ 27 дек 2010, 10:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник худеющей)) |
О, и у меня получилась линеечка,кстати, Aifra ,буду стремиться за тобой |
|
| Автор: | kulesh [ 27 дек 2010, 10:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник худеющей)) |
Девочки,а линеечку нужно вставлять при каждом сообщении? или мне куда-то нужно её сохранить, чего-то я туплю#77 |
|
| Автор: | lady89 [ 27 дек 2010, 21:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник худеющей)) |
Елена фитбол это мяч такой большой?а сколько он стоит?где продается? |
|
| Автор: | lady89 [ 27 дек 2010, 22:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник худеющей)) |
девочки,как собираетесь питаться на Новый год?я вот думаю в сам новый год нарушу,но первого с утра продолжение диеты |
|
| Автор: | Елен@ [ 28 дек 2010, 05:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник худеющей)) |
lady89 писал(а): Елена фитбол это мяч такой большой?а сколько он стоит?где продается? Да, большой такой мячик в спортивных магазинах, но можно через инет тоже заказать. Размер главное определи свой, а то они разных диаметров. Я за свой около 500рубликов отдала. Не помню уже точно. Но ни разу не пожалела.lady89 писал(а): я вот думаю в сам новый год нарушу,но первого с утра продолжение диеты Постарайся хотя бы объем пищи выдержать. Не переедать. Я ради интереса посчитала калорийность средней новогодней ночи - более 5000ккал!!!!! А это реальные полкило.... подумай. |
|
| Автор: | kulesh [ 28 дек 2010, 09:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник худеющей)) |
НУ правильно, всё жирненькое, с майонезиком,все трескают-прямо уши трещат,но нужно как-то сдержаться,дабы небыло привесо.А ещё после праздника разгрузачный день нужно устроить(у меня на йогуртном всегда отвес) |
|
| Автор: | lady89 [ 28 дек 2010, 13:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник худеющей)) |
девочки,а вы какие блюда будете на новый год готовить? я вот в гости с мужем иду у меня там особо выбора не будет((( |
|
| Страница 2 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|