Ураа, я их нашла. Бережно завернутые в простынь, лежали в самом не досягаемом углу чердака.
Они ведать тоже мне были рады и сегодня утром показали ож но 110, 9. Но линеечку пока передвигать рано посмотрим что будет через несколько дней.
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Избавляюсь от лишнего... http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4893 |
Страница 2 из 22 |
| Автор: | Калибри [ 16 июн 2010, 11:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ураа, я их нашла. Бережно завернутые в простынь, лежали в самом не досягаемом углу чердака. Они ведать тоже мне были рады и сегодня утром показали ож но 110, 9. Но линеечку пока передвигать рано посмотрим что будет через несколько дней.
|
|
| Автор: | Чайничек [ 16 июн 2010, 11:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Калибри писал(а): обед куринный бульон
Обеда, считай, не было 
А так - умничка, здорово рациончики меняются от первых |
|
| Автор: | Калибри [ 16 июн 2010, 12:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
,Спасибочки. Сегодня у меня разгрузка.(Среда как ни как) Сварила с утречка молокочай залила в термосок, вот сижуцелый день попиваю. посмотрим что будет потом..Лиш бы выдержать. Кажется что самое трудно будет вечер.  
|
|
| Автор: | Калибри [ 16 июн 2010, 13:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а по калкуляторам коллорийности он зашкаливает... |
|
| Автор: | Калибри [ 16 июн 2010, 13:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а по калкуляторам коллорийности он зашкаливает... |
|
| Автор: | Anygirl [ 16 июн 2010, 17:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Это ж каким образом?.. МИНИМАЛЬНОЕ потребление калорий 1200-1500. нежирное молоко 45кк на 100 гр т.е. за целый день ты употребишь 500-700кк (зависит от жирности молока) Относительно нормы это разгруз! 
|
|
| Автор: | mystery girl [ 16 июн 2010, 17:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Anygirl писал(а): Это ж каким образом?..
Да,да, это жКалибри ты какой жирности там молоко то хлебаешь?
|
|
| Автор: | Калибри [ 17 июн 2010, 08:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я имела ввиду бульон куринный 
|
|
| Автор: | Калибри [ 17 июн 2010, 09:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем приветик. Сегодня после вчерашней разгрузки встала на весы и что- то не поверилось. Они показали 107,5. Неможет же быть такая большая потеря веса.  посмотрим через пару дней.
Рацион на сегодня: утро 100г гречки+50г. кабочковой икры перекус- банан На обед- 150. тушеной капусты перекус зеленое яблоко ужин скорее всего куринный бульон. |
|
| Автор: | Pie [ 17 июн 2010, 10:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет. Добро пожаловать! Сколько тебе лет и где ты живешь? О себе расскажи побольше: это важно. Есть дли дети, работаешь ли? От организации твоей жизни в целом будет зависеть твое похудение. |
|
| Автор: | Калибри [ 17 июн 2010, 10:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет. Живу в Челябинске. Мне 30 лет. Дочки 8. Я до родов 7 лет занималась по программе Синдии Кроуфорд и насила 48 размер. А теперь 56 ужас. Хотя если вереть весам скинула прилично уже. Линеечку буду менять когда точно буду знать что они ушли и не вернутся. |
|
| Автор: | Кристи [ 17 июн 2010, 10:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Калибри Удачи вам в похудении! Всегда удивляют большие отвесы... но у меня после разгрузок тоже так бывает...будем надеяться что кгшки ушли и не вернуться к нам! Ой я тоже занималась раньше по программе Синди, очень помогало...хорошая программа у нее. #77 |
|
| Автор: | Калибри [ 17 июн 2010, 10:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
вот смотрю с таской на гантельки и думаю может сного начать. Хотя у меня сейчас нагрузок хватает. Я в этом годустала огородником и каждый вечер проливаю свои любимые грядочки из леечки и хотьбы прилично и леечка вместо гантельки...
|
|
| Автор: | Pie [ 17 июн 2010, 16:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Тоже хорошо. Когда работаешь в огороде, держи пресс напряженным, подтянутым. Во-первых укрепишь пресс, во-вторых не дашь убить спину тяжелой работе. Часть нагрузки возьмет спина. |
|
| Автор: | Калибри [ 18 июн 2010, 08:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за совет, тем более что животик у меня приличный. Девченки подскажите пожалуйста сколько раз в неделю разгрузку желательно делать? |
|
| Страница 2 из 22 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|