Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Так, удерживаю вес... 64, не меньше, не больше. Спорта нет.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=3696		 Страница 2 из 129
Автор:  СветКаЯЯ [ 04 ноя 2009, 14:21 ]
Заголовок сообщения: 
Приветик :) Добро пожаловать на наш сайт :) Я Светлана. А ты планируешь за 2 месяца выкинуть 20 кг :shock: Самое правильное - это выкидывать в месяц по 3-4 кг, но стабильно! С большего веса быстрее процесс. У тебя все получится!
Автор:  Анжелика [ 04 ноя 2009, 17:48 ]
Заголовок сообщения: 
Анна Без Наркоза писал(а):
На 4 ноября у меня такой расклад:


Навскидку по рациону - ОЧЕНЬ мало белка. А для нас, стройнеющих, белок - лучший друг.
Автор:  porridge [ 04 ноя 2009, 18:39 ]
Заголовок сообщения: 
#77
Автор:  Анна Без Наркоза [ 04 ноя 2009, 23:24 ]
Заголовок сообщения: 
СветОчей
я - "на-грабли-наступившая", однажды сбросила 12 кг за 20 дней, а потом за две недели 18 набрала.

Анжелика
сегодня постный день, только рыбу можно. А в непостные я по 3 яйца за один присест съедаю, и творог рулит.
Автор:  Анна Без Наркоза [ 05 ноя 2009, 00:34 ]
Заголовок сообщения: 
Ну вот, еда на сегодня у меня вся закончена, подвожу итоги.
Худеть не страшно.
Лёгкость уже чувствуется, а ветром пока меня не уносит.
Правда, приёмы пищи были не в том порядке, как у меня написано.
Хлеб с икрой съеден утром, яблоки тоже. Суп в 18 часов, ленивое суши с помидорками около 20. Чесночный хлеб с маслом вот сейчас слопала.
Сегодня сделала пробежку по магазинам, так что на завтра уже что-то осмысленное приготовлено. Приёмов пищи больше будет.
Думала завтра разгрузку устроить, но пока не с чего, не нагрузилась я ещё. После разгрузки впадаю в эйфорию, расслабляюсь, а сейчас это не ко двору. Так что до понедельника отложу.
Залила кефиром гречку и водой каркаде.

Расклад на 5 ноября:
_____________
чашка каркаде
_____________
опять тарелка супа - цветная капуста, зелень, картошка, морковка.
_____________
50 гр. риса отварного
50 гр. припущенного минтая
минеральная вода "Липецкий бювет"
_____________
яйцо
5 помидоров
зелёный чай
_____________
клубника замороженная 300 гр.
_____________
100 гр. гречки, залитых 100 мл. кефира 1%
_____________
апельсиновый сок 400 мл.
_________________
Автор:  Анна Без Наркоза [ 05 ноя 2009, 00:44 ]
Заголовок сообщения: 
Смотрю, тут народ свои фотки вывешивает в дневниках.
А новичкам нельзя?
Автор:  tati_ana [ 05 ноя 2009, 00:48 ]
Заголовок сообщения: 
Анна Без Наркоза писал(а):
Смотрю, тут народ свои фотки вывешивает в дневниках.

А новичкам нельзя?

Не можно, а нужно!!! Для тебя стимул, и чтоб было с чем сравнивать!
Ждем фотографий!=)
Автор:  Анна Без Наркоза [ 05 ноя 2009, 02:21 ]
Заголовок сообщения: 
У меня свежих фоток нет, я не фотографировалась месяцев 5.
Сейчас я толще. Но дело не в видимой толщине - мне не перед кем красоваться. Просто лимфостаз, и так ноги пухнут и болят, а тут ещё дополнительная нагрузка.
Пробую вставить фоту, а дядя Форум пишет:
Достигнут максимальный общий размер ваших вложений. Пожалуйста, обратитесь к администратору по интересующим вас вопросам.
Автор:  tati_ana [ 05 ноя 2009, 04:35 ]
Заголовок сообщения: 
Анна Без Наркоза писал(а):
Пробую вставить фоту, а дядя Форум пишет:

Достигнут максимальный общий размер ваших вложений. Пожалуйста, обратитесь к администратору по интересующим вас вопросам.

:(

Доброе утро и хорошего настроения! А самое главное боевого настроя!
#77
Автор:  Анна Без Наркоза [ 05 ноя 2009, 04:58 ]
Заголовок сообщения: 
Тати, что это с часами?
Ваше последнее сообщение "Добавлено: Чт Ноя 05, 2009 05:35"
А на моих часах сейчас 4.57.
Наверно, форум не перевёл часы на зимнее время.
Ау, модераторы!!!
Автор:  tati_ana [ 05 ноя 2009, 04:59 ]
Заголовок сообщения: 
Анна Без Наркоза писал(а):
Наверно, форум не перевёл часы на зимнее время.

а мы в Казахстане не переводим часы, уже как года 2 наверное....Вот... Так что модераторы хорошие :D
Автор:  Иванда [ 05 ноя 2009, 05:12 ]
Заголовок сообщения: 
Анна Без Наркоза
Зашла познакомится. девочки, правильно говорят, все сложится и сбудетс и то сюда ты точно не уйдешь если втянешься.
Анна Без Наркоза писал(а):
опять тарелка супа - цветная капуста, зелень, картошка, морковка.

Любишь супчики...побалуй себя сырным супом-пюре...его и с собой брать можно, в дорогу или на работу...я готовлю его без картоши, но с сельдереем...очень вкусно получается...даже мои дочки (6 лет) его обожают...может и тебе понравится.
Анна Без Наркоза писал(а):
Сегодня сделала пробежку по магазинам, так что на завтра уже что-то осмысленное приготовлено.

А в холодильнике всегда надо иметь дозволенный набор продуктов...что б не было соблазнов налопаться недозволенного.
Удачи в похуделках...заглядывай.
Автор:  Анна Без Наркоза [ 05 ноя 2009, 05:14 ]
Заголовок сообщения: 
Это хорошо - не переводить часов вообще.
Если жить по юлианскому календарю, ничего переводить не понадобится.
Но чтоб на отдельном форуме посольство Республики Казахстан было - это круто. Я написала Минусику, может это по недосмотру просто?
Автор:  Анна Без Наркоза [ 05 ноя 2009, 05:42 ]
Заголовок сообщения: 
Lea, доброе утро!
Уходить отсюда и не собираюсь. Потому что ... у меня свой форум на юкозе и на нём скоро будет игра в оффлайне. Я перенимаю здешний опыт. Принципы игры похожие, только цели и способы другие. Как-нибудь расскажу поподробнее.
Что будет в холодильнике, зависит от меня. Во всяком случае там не будет недозволенного или оно будет в неактивном виде, в морозилке, например. Но из дозволенного я не всё себе позволяю.

Знакомиться, так знакомиться.
Я живу с бабушкой и тётей, её сестрой.
У меня дома просто детский сад с живым уголком.
Тётя с начала августа лежачая - болезнь Альц-геймера, да она ещё и бедро вывихнула. Так что памперсы, кормление с ложечки, круглосуточные галлюцинации, я на них уже не обращаю внимания, хотя не на один десяток анекдотов хватило бы, если записывать.
А бабушка ничего не слышит без слухового аппарата, на улицу уже года 3 не выходит, панкреатит у неё, диета.
А ещё у меня 9 хомяков-джунгарей и 2 улитки-ахатины живут.
На работу я иногда хожу, раза 2-3 в неделю. Обычно беру работу домой. Сплю днём, ночью работаю и за тётей приглядываю. Время между вечерней и утренней сменой памперсов у меня свободно, как видите.
То, что в холодильнике, большей частью не моё, а тётино, бабушкино или звериное. Лень мне ходить по магазинам каждый день. Я забиваю холодильник раз в 4 дня строго по списку и дальше сижу дома.
Есть и сиделка у нас, но она - "Тимур и его команда", приезжает, когда мне на работу надо съездить.
Автор:  Иванда [ 05 ноя 2009, 05:57 ]
Заголовок сообщения: 
Анна, доброго утречка! У нас уже утро!

Анна Без Наркоза писал(а):
Принципы игры похожие, только цели и способы другие

Да вроде мы не играем, так просто живем...каждый своей жизнью и встречаемя он-лайн...каждый со своими проблемами и одной общей...борьбой с лишним весом...хотим изменить свою жизнь к лучшему...и эти изменения уже наблюдаем кажды по своему.
Анна Без Наркоза писал(а):
Как-нибудь расскажу поподробнее.

Будет интересно узнать...
Анна Без Наркоза писал(а):
У меня дома просто детский сад с живым уголком.

Сколько уже на форуме и каждый раз сталкиваюсь с разными жизнями...разными судьбами...
Меня Любой зовут...живу в Сибири, две дочки-двойняшкм 6 лет, замужем...работа-дом...в общем все как у всех...свои радости...свои проблемы....маленькие и большие.
Страница 2 из 129 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/