Пунтик
и то верно пельмени были по той причине, что суп закончился)ложимся в 22-23, а ужинаем где-то в 20.30
но мы домой раньше 8 не приходим
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| ПП и спорт.... вижу цель, не вижу препятствий http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11670 |
Страница 2 из 8 |
| Автор: | Троcтиночка [ 28 янв 2016, 13:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мыло и мочало... начинай сначала... |
еще компот и 2.3л воды |
|
| Автор: | Пунтик [ 28 янв 2016, 13:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мыло и мочало... начинай сначала... |
Ёлки - палки, где кошмар то? Ну, купат жирноват на ужин, и пряничком можно было одним ограничиться. Вот и всё. Пельмени нормально, просто не каждый день. Дело же опять таки в количестве. Тот же майонез в салате. Смотря сколько его... Я то думала там пол торта на ужин...! Во сколько ты ужинаешь и во сколько спать ложишься (это я к тому, что ты ужин отменять собралась)? |
|
| Автор: | Троcтиночка [ 28 янв 2016, 13:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мыло и мочало... начинай сначала... |
Пунтик и то верно пельмени были по той причине, что суп закончился)ложимся в 22-23, а ужинаем где-то в 20.30 но мы домой раньше 8 не приходим
|
|
| Автор: | Пунтик [ 28 янв 2016, 13:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мыло и мочало... начинай сначала... |
Троcтиночка писал(а): Пунтик и то верно пельмени были по той причине, что суп закончился)ложимся в 22-23, а ужинаем где-то в 20.30 но мы домой раньше 8 не приходим 2 - 2,5 часа до сна. Нет, всё равно надо ужинать. Ты же не через час ложишься. Ну сделай ужин ЧУТЬ более лёгким, не кефир 1% с морковкой, а просто поменьше и полегче, чем твой. Тот же салатик, но с заправочкой поскромнее, плюс, например, тоже купаты, но говяжьи или индеичьи (какие у тебя не знаю)...да и вообще, много же вариантов лёгкого, но не голодного ужина. И опять таки сколько этого салата и этих купатов? |
|
| Автор: | Горе луковое [ 28 янв 2016, 13:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мыло и мочало... начинай сначала... |
А что, пельмешки - это хорошо! Я тоже подумала, что там капец какой-то, не только пол торта, а пряники-конфеты-сыр-сало-мясо-колбаса!  Вот кстати первый шаг сделан, меню уже пишешь, осталось немного ужин облегчить и все. 
|
|
| Автор: | Пунтик [ 28 янв 2016, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мыло и мочало... начинай сначала... |
Горе луковое писал(а): немного ужин облегчить и все. Главное не переусердствовать с облегчением... |
|
| Автор: | Троcтиночка [ 28 янв 2016, 13:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мыло и мочало... начинай сначала... |
Пунтик  после нг взвешиваю и на ужин не более 200гр, купата говяжья худенькая) маленькая остальное салат) майонеза немного я его не люблю так же и чай/кофе без сахара да) я все знаю, надо только начать) такие ужины в 200 гр не помогают, надо что-то менять... колбасу не покупаем) так же сосиски, ну оч. редко как пельмени это правда... пельмени уж и не помню когда ела-то последний раз, и-то у нас домашние бабушка для внука лепит.
|
|
| Автор: | Троcтиночка [ 28 янв 2016, 13:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мыло и мочало... начинай сначала... |
Пунтик писал(а): Горе луковое писал(а): немного ужин облегчить и все. Главное не переусердствовать с облегчением... боюсь, для снижения мне поможет только его отсутствие) |
|
| Автор: | Пунтик [ 28 янв 2016, 13:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мыло и мочало... начинай сначала... |
Троcтиночка писал(а): Пунтик писал(а): Горе луковое писал(а): немного ужин облегчить и все. Главное не переусердствовать с облегчением... боюсь, для снижения мне поможет только его отсутствие) А потом может быть обратный эффект. |
|
| Автор: | Горе луковое [ 28 янв 2016, 14:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мыло и мочало... начинай сначала... |
Я думаю Пунтик права! Придумать бы мне еще что с этими ужинами делать. 
|
|
| Автор: | Троcтиночка [ 28 янв 2016, 20:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мыло и мочало... начинай сначала... |
Вот смотрите что получается, я сейчас взвесилась 67,8, если поужинаю те же салаты+куриная котлета, будет опять 68,3. Что делать? |
|
| Автор: | Троcтиночка [ 29 янв 2016, 09:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мыло и мочало... начинай сначала... |
Всем доброе утро и удачного дня  Пятница... кайф  вес 68,0 (-300  )хоть так) я все-таки поужинала, но уменьшила порцию до 150гр)  обруч 30 мин. вода 2л |
|
| Автор: | Горе луковое [ 29 янв 2016, 10:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мыло и мочало... начинай сначала... |
Троcтиночка Привет! С пятнецей!!!!  Умничка! Теперь не вздумай только еще меньше порции делать! По-тихонечку такими темпами и дойдешь до конца ленеечки! С отвесиком!
|
|
| Автор: | Троcтиночка [ 29 янв 2016, 10:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мыло и мочало... начинай сначала... |
Горе луковое  мне ж, как и всем, завтра нужно весить 59 
|
|
| Автор: | Славяна [ 29 янв 2016, 13:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мыло и мочало... начинай сначала... |
Я читала, что ужинать надо, главное белком и без углеводов. тогда обмен будет нормально идти, ну и в пределах каллоража. Поздравляю с отвесиком! |
|
| Страница 2 из 8 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|