Бодрая морковь писал(а):
Странно Меня форум не атакует ))
и у меня такого никогда не было
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| *Путь к прежней себе* http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12217 |
Страница 9 из 10 |
| Автор: | калорийка [ 10 фев 2020, 12:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: *Путь к прежней себе* |
Бодрая морковь писал(а): Странно Меня форум не атакует )) и у меня такого никогда не было
|
|
| Автор: | Буськина [ 12 фев 2020, 08:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: *Путь к прежней себе* |
Сегодня -0,400 Вес 69,900 Вчера отпрыгала с Лесли 3 мили с гантелями.Начала "подгонять"под свой коридор БЖУ.А то на просторах интернета начиталась,что может быть,если одного или другого нехватает.Иду дальше.Завтра контрольное взвешивание. |
|
| Автор: | Ксюша*** [ 12 фев 2020, 20:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: *Путь к прежней себе* |
Молодец! С отвесом! С Лесли это прекрасно  Ты умничка! И с БЖУ наводи порядок, я вот тоже сейчас стараюсь соблюдать соотношение, иногда сложно, конечно, угли перебираются одним махом, достаточно съесть йогурт сладкий или фрукт...
|
|
| Автор: | Буськина [ 13 фев 2020, 08:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: *Путь к прежней себе* |
Ксюша*** Спасибо!А у меня недобор по углеводам получается. Заметила,если недобрала углеводов,хочется сладкого,белков-вес не хочет уходить. Купила горький шоколад,ем по 10-15 гр в день,рассасывая.Напрочь отбивает тягу к сладкому и убирает чувство голода . |
|
| Автор: | Буськина [ 13 фев 2020, 08:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: *Путь к прежней себе* |
Сегодня -0,400 Вес 69,500 Прошла третья неделя За неделю -1,400 Объемы: Грудь,бедро,бицепс,над коленом- без изменений Под грудью -2 см Талия-2,5 Живот-1 см Бедра-0,5 см ИМТ порадовал-25,5(нормальный вес)До нормальной фигуры,конечно,далеко,но все же  ура!!!
|
|
| Автор: | Ксюша*** [ 13 фев 2020, 10:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: *Путь к прежней себе* |
Привет! Поздравляю с отвесом! Недельный отличный! Ураа! Слушай, а у меня ИМТ 25,1 и не норма еще  норма будет только 24,9 
|
|
| Автор: | Буськина [ 13 фев 2020, 11:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: *Путь к прежней себе* |
Ксюша*** писал(а): Привет! Поздравляю с отвесом! Недельный отличный! Ураа! Слушай, а у меня ИМТ 25,1 и не норма еще норма будет только 24,9 Это я что,рано обрадовалась?  Даже не знаю,что сказать  Я на калоризаторе зарегистрировалась пять лет назад.Там и сбросила когда-то свои лишние 10 кг.И теперь я там считаю калории,подгоняю бжу,контролирую объемы-удобная личная страничка.Так вот калоризатор меня сегодня и порадовал.Пойду пересчитаю на всякий случай 
|
|
| Автор: | Ксюша*** [ 13 фев 2020, 11:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: *Путь к прежней себе* |
Буськина Ой, ну может формулы разные, фиг поймёшь)) Я на "берегу фигуру.ру" все считаю, там куча калькуляторов разных. |
|
| Автор: | Буськина [ 14 фев 2020, 08:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: *Путь к прежней себе* |
Сегодня вес прежний 69,500 "Шестерочка"закрепляется и это радует. На завтрак варю овсянку,говорят жуть,как полезна 
|
|
| Автор: | Ксюша*** [ 14 фев 2020, 09:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: *Путь к прежней себе* |
Буськина Хорошего дня! |
|
| Автор: | Буськина [ 17 фев 2020, 10:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: *Путь к прежней себе* |
Вышла из выходных с привесом в 300 гр. Сегодня вес 69,800 Три дня без Лесли,в субботу перебор по калориям.Еще и на ночь умудрилась поесть(переесть),желудок остановился,гастрит обострился.Теперь кефир и овсянка мое все. 
|
|
| Автор: | Буськина [ 20 фев 2020, 07:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: *Путь к прежней себе* |
Сегодня -0,600 Вес 68,900 Отчетный день. Вес за неделю -0,600 Объемы за неделю: Бицепс -1 см (ну наконец-то-первое изменение за месяц) :ya_hoo_oo: Талия 0,5 см Бедра -1 см Бедро-1 см Над коленом -0,5 см Остальное без изменений Блин,ну никак не хотят объемы уходить с верхней части тела.И лишнее прилипает в первую очередь именно там и уходит в последнюю очередь
|
|
| Автор: | Ксюша*** [ 20 фев 2020, 10:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: *Путь к прежней себе* |
Буськина Привет! С отвесом тебя! Хороший результат! У всех у нас есть проблемные зоны(( у меня вот ключицы уже острые, грудь сдулась, ноги похудела, а вот живот никак не подтягивается (ну я без спорта особо и не жду, но все же) |
|
| Автор: | Буськина [ 23 фев 2020, 19:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: *Путь к прежней себе* |
Привет ,девочки.Вот и исполнилось мне вчера сорок.А сегодня ровно месяц с начала моих похуделок. Вчера съела наверное,на калорий 1800-2000.Перебор,конечно есть по калориям,но это спиртным перебрала.Муж проникся моим стремлением,купил мне даже пепси низкокалорийное-ох и сладючая гадость,разбавляла пополам с газировкой,доливая немного виски.Из еды утром был тортик 30 грамм-не понравился,сладкий и жирный наполеон бееее В обед и вечером по небольшому кусочку шашлыка-постная свинина и салат овощной,заправленный растительным маслом.ВСЕ!!! Так что,с гордостью могу сказать Я МОЛОДЕЦ!!!!(ну,не считая спиртного) :smu:sche_nie: Было весело,пели всей семьей караоке и плясали.Именно так я и хотела провести ДР. Кстати,сыновья мне подарили разборные гантели  Не знаю почему,но меня это и порадовало и развеселило-значит верят ,что могу :men:Да,чуть не забыла-сегодня -0,800 Вот это прям сюрприз для меня |
|
| Автор: | Буськина [ 23 фев 2020, 19:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: *Путь к прежней себе* |
ИТОГИ МЕСЯЦА ВЕС -23.01- 72,700----- 68,100 ( -4,600) ОБЪЕМЫ ушедшие за месяц Грудь-2,5 см ПодГр-2 см Тал-5 см Живот-8,5 см Бедра-2,5 см Бедро 2,5 см Биц -1 см :cry_ing: НКол-2 см Поставленной цели на сегодня не добилась.Но и цель,если честно признаться,была неверно поставлена.Слишком многого хочется и побыстрей.Иду дальше. |
|
| Страница 9 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|