Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы

НН
Привет!
Скажи пожалуйста, в каком виде хром употребляешь? БАДы какие-то или витамины? Я зашла в аптеку с целью купить, мне начали совать комплексы, где есть в составе хром, но мало.

Из нехорошего: мало воды. СОВСЕМ МАЛО! Всей жидкости (даже если включить молоко и суп за сутки примерно литр А уж просто про воду я вообще молчу

К витаминным комплексам я бы относилась с большой осторожностью, т.к., например, карбонат кальция (форма кальция, наиболее широко встречающаяся среди продажных кальциевых добавок) может снизить способность к усвоению хрома и однозначно привести к недостаточности хрома. Поэтому мы, для надёжности, брали не комплекс.

Удачи тебе!

Исправляйся. Вода обязательна в нашем деле!

в туалет (простите за подробности) сходить не могу...

выпей слабительного, чаек какой-нибудь с сенной. Может быть запор из-за маленького количества жидкости

Может это у тебя из-за кд?

Знаете, это может быть от солнца. Я очень плохо переношу жару и совсем не выношу солнца.
Вот когда пасмурно и даже моросит, то у меня такое ощущение, что я могу горы свернуть. А солнце... увы...

НН

Цитата:

Надо же как! А я совсем наоборот. Меня дожди и хмарь в дипресию вгоняют. Ничего не хочу, все лениво, полный пофигизм и конца края этому не видно.
Тебе бы хорошо в Питере жилось))) Вот там самое оно)) Город основанный на болотах сказка для тех кто не любит солнце)) Там и сейчас 10-12 градусов и дождь))

Я метеозависимый гипотоник (ВСД по гипотоническому типу), поэтому очень завишу от атмосферного давления.

Ладно, вампир, рассказывай чем питаетесь сегодня? на выхах в кафе собираетесь или будете молодцами?))

Автор:	Дюся [ 02 июн 2010, 09:14 ]
Заголовок сообщения:
Доброе утро всем! Во-первых отчёт: Вечером сильно не хулиганила. Ела клетчатку с молоком. Калорий набрала чуть меньше, чем собиралась (не 650, а 600 ), но из них почти 250 - это вечернее молоко. Из нехорошего: мало воды. СОВСЕМ МАЛО! Всей жидкости (даже если включить молоко и суп за сутки примерно литр А уж просто про воду я вообще молчу Сегодня постараюсь исправиться.

Автор:	Дюся [ 02 июн 2010, 09:34 ]
Заголовок сообщения:
Evelina писал(а): НН Привет! Скажи пожалуйста, в каком виде хром употребляешь? БАДы какие-то или витамины? Я зашла в аптеку с целью купить, мне начали совать комплексы, где есть в составе хром, но мало. Привет, Эвелиночка! Мы принимаем капли ФЭТ-Х Вот к ним инструкция: ФЭТ-Х (Пиколинат хрома) Состав и форма выпуска ФЭТ-Х (Пиколинат хрома) - капли для приема внутрь: 1 фл. содержит пиколинат хрома (содержание хрома) 0,2 мг/мл; во флаконах по 25 мл или во флаконах со спрей-дозатором по 50 мл. Фармакологическое действие ФЭТ-Х (Пиколинат хрома) оказывает анорексигенное, нормализующее липидный и углеводный обмен, восполняющее дефицит хрома действие. Показания ФЭТ-Х (Пиколинат хрома) рекомендуется в качестве источника хрома. Применяют для профилактики атеросклероза, сахарного диабета типа 2, возникновения алиментарного ожирения, при нарушении углеводного обмена, для коррекции веса и фигуры, для восстановления нормальной толерантности к глюкозе, улучшения деятельности сердечно-сосудистой системы, для повышения иммунитета, при бессоннице, головных болях, повышенной утомляемости. Противопоказания Индивидуальная непереносимость компонентов ФЭТ-Х (Пиколинат хрома). Применение при беременности и кормлении грудью ФЭТ-Х (Пиколинат хрома) не рекомендуется принимать при беременности и грудном вскармливании. Способ применения и дозы ФЭТ-Х (Пиколинат хрома) принимают внутрь, во время еды, подержать во рту и затем проглотить. Взрослым — по 10-20 капель (0,5-1,0 мл) 1-2 раза в день, но не более 20 капель (1 мл) в день, что соответствует 200 мкг хрома. Перед употреблением взболтать. Флакон рассчитан на 25 дней приема. Условия хранения и срок годности В защищенном от света месте, при температуре не выше 25 °C. Срок годности — 3 года. Должна сказать, что есть он не в каждой аптеке. Мы половину города прошли, чтобы его купить. У нас он стоит 225 рублей. К витаминным комплексам я бы относилась с большой осторожностью, т.к., например, карбонат кальция (форма кальция, наиболее широко встречающаяся среди продажных кальциевых добавок) может снизить способность к усвоению хрома и однозначно привести к недостаточности хрома. Поэтому мы, для надёжности, брали не комплекс. Удачи тебе!

Автор:	Evelina [ 02 июн 2010, 09:49 ]
Заголовок сообщения:
НН писал(а): Из нехорошего: мало воды. СОВСЕМ МАЛО! Всей жидкости (даже если включить молоко и суп за сутки примерно литр А уж просто про воду я вообще молчу Исправляйся. Вода обязательна в нашем деле! НН писал(а): К витаминным комплексам я бы относилась с большой осторожностью, т.к., например, карбонат кальция (форма кальция, наиболее широко встречающаяся среди продажных кальциевых добавок) может снизить способность к усвоению хрома и однозначно привести к недостаточности хрома. Поэтому мы, для надёжности, брали не комплекс. Удачи тебе! Вот поэтому я и спросила, ибо комплексы сама не люблю. Пропиваю периодически тот или иной микроэлемент отдельно)

Автор:	Дюся [ 02 июн 2010, 10:07 ]
Заголовок сообщения:
Ой, девочки, как мне сегодня плохо... Настроения никакого... аппетита нет... слабость... голова тяжёлая... Состояние какое-то такое, что кажется, только повод найду, обязательно расплачусь... А тут ещё, после понедельника, живот как арбуз, а в туалет (простите за подробности) сходить не могу... Evelina писал(а): Исправляйся. Вода обязательна в нашем деле! Знаю, милая... ((((( и от этого мне ещё хуже... Меня, кстати, Надя зовут. Короче, чувствую себя... (сначала написала то слово, которым себя чувствую, но подумала, что это совсем неприлично...) ((( а ведь чувствую себя именно так... (((((((((( ВСЁ!!! Я всё-таки расплакалась...

Автор:	Vasiliza [ 02 июн 2010, 10:10 ]
Заголовок сообщения:
Ну, Надюш! Не плачь! ты чего?

Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/

Так бывает... http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4818	Страница 8 из 267

Автор:	Evelina [ 02 июн 2010, 10:11 ]
Заголовок сообщения:
Ну и плакать полезно иногда. У меня в дневнике несколько эпизодов рыданий))) каждый месяц плачу наверное

Автор:	Vasiliza [ 02 июн 2010, 10:12 ]
Заголовок сообщения:
НН писал(а): в туалет (простите за подробности) сходить не могу... выпей слабительного, чаек какой-нибудь с сенной. Может быть запор из-за маленького количества жидкости.

Автор:	Katarios [ 02 июн 2010, 10:45 ]
Заголовок сообщения:
НН Побольше вода попей сегодня. А еще черносливу хорошо бы. Но не много, так, несколько штучек. Иначе можно добиться чрезмерного эффекта И не плачь, все хорошо. Может это у тебя из-за кд? `#77`

Автор:	Дюся [ 02 июн 2010, 11:20 ]
Заголовок сообщения:
Спасибо, солнышки, за поддержку. Правда очень приятно. Аж легче становится. Vasiliza писал(а): выпей слабительного, чаек какой-нибудь с сенной. Может быть запор из-за маленького количества жидкости Я тоже думаю, что это от недостатка жидкости. Я же ем клетчатку, а она требует большого кол-ва воды (при недостатке грозит запорами) А клетчатка у меня с сенной. Katarios писал(а): Может это у тебя из-за кд? Да, вроде, не должно быть. Неделя как кончились. Знаете, это может быть от солнца. Я очень плохо переношу жару и совсем не выношу солнца. Вот когда пасмурно и даже моросит, то у меня такое ощущение, что я могу горы свернуть. А солнце... увы...

Автор:	Katarios [ 02 июн 2010, 11:44 ]
Заголовок сообщения:
НН Цитата: Знаете, это может быть от солнца. Я очень плохо переношу жару и совсем не выношу солнца. Вот когда пасмурно и даже моросит, то у меня такое ощущение, что я могу горы свернуть. А солнце... увы... Надо же как! А я совсем наоборот. Меня дожди и хмарь в дипресию вгоняют. Ничего не хочу, все лениво, полный пофигизм и конца края этому не видно. Тебе бы хорошо в Питере жилось))) Вот там самое оно)) Город основанный на болотах сказка для тех кто не любит солнце)) Там и сейчас 10-12 градусов и дождь))

Автор:	Дюся [ 02 июн 2010, 12:19 ]
Заголовок сообщения:
Katarios писал(а): НН Цитата: Знаете, это может быть от солнца. Я очень плохо переношу жару и совсем не выношу солнца. Вот когда пасмурно и даже моросит, то у меня такое ощущение, что я могу горы свернуть. А солнце... увы... Надо же как! А я совсем наоборот. Меня дожди и хмарь в дипресию вгоняют. Ничего не хочу, все лениво, полный пофигизм и конца края этому не видно. Тебе бы хорошо в Питере жилось))) Вот там самое оно)) Город основанный на болотах сказка для тех кто не любит солнце)) Там и сейчас 10-12 градусов и дождь)) Я метеозависимый гипотоник (ВСД по гипотоническому типу), поэтому очень завишу от атмосферного давления. хотя, все мои друзья говорят, что я вампир (бледная кожа, непереносимость солнца и т.д.)...

Автор:	Evelina [ 02 июн 2010, 12:22 ]
Заголовок сообщения:
Ладно, вампир, рассказывай чем питаетесь сегодня? на выхах в кафе собираетесь или будете молодцами?))

Автор:	Дюся [ 02 июн 2010, 12:23 ]
Заголовок сообщения:
С трудом держу себя в руках. Хочется спать. Пытаюсь пить воду... не лезет... На работе сконцентрироваться не могу. Попробовала себя развлечь, полазила по сайту (конкурсы, советы, рецепты...)... ничего не радует... А тут ещё Подруга ногу подвернула хромает... Как-то день не задался окончательно. значит это надо просто пережить! Подождём завтра!

Автор:	Анжелика [ 02 июн 2010, 12:24 ]
Заголовок сообщения:
НН писал(а): Я метеозависимый гипотоник (ВСД по гипотоническому типу), поэтому очень завишу от атмосферного давления. Ооооо... мы оказывается, не только коллеги..... А вот солнеце я люблю. Я ветер не люблю. Это еще с Севера пошло...

Автор:	Дюся [ 02 июн 2010, 12:30 ]
Заголовок сообщения:
Evelina писал(а): Ладно, вампир, рассказывай чем питаетесь сегодня? на выхах в кафе собираетесь или будете молодцами?)) Докладываю, шеф! С утра: я - чёрный кофе Подруга - кефир На завтрак: овсяная каша (на воде без масла, соли и сахара) со свежей смородиной и мёдом Зелёный чай Сейчас пытаемся пить воду. Обед минут через 40. я сейчас не то что в кафе, даже в магазин не собираюсь. В любом случае обещаю держать себя в руках! Честно, говоря, итак боюсь привеса (тем более, если меня в группу возьмут, не хочется сразу девочек подвести).

Страница 8 из 267	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/