Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 00:13


На страницу Пред.  1 ... 159, 160, 161, 162, 163, 164  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Иришки...
СообщениеДобавлено: 02 мар 2015, 06:52 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2011, 08:35
Сообщений: 2336
Откуда: Приморский край
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) Чемпион (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Счастливы вместе (1) Минус 5 килограмм (1)
Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 103 раз.

Дневник: Дневничок
Надюша привет :Rose:

Надюшкин писал(а):
мне ж нужно чтобы каждое пятнышко было отмыто...зато теперь блестит вся, как новенькая.

Во :stena: такая же тема :lol: Долго и нудно думала чем отмыть эти мелкие противные капельки жира :evil: Потом вспомнила, что у меня есть салфетки для стеклокерамики с эффектом скраб, ух вещь!!! Потереть конечно пришлось, но убралось все на ура :Yahoo!:

Надюшкин писал(а):
Кстати очень понравилась твоя идея записывать план на день, надо бы к этому тоже прийти.

Мне прям необходимо :oops: написала и прям, что-то щелкает внутри, что это обязательно нужно сделать! Ну это помимо обыкновенных ежедневных дел :D

_________________
#77


Фото:
МОИ ФОТО: стр. 3, 31, 44, 48, 57, 89, 93-(53 кг), 96, 110, 117, 123 (назад в прошлое), 124 (новые обновки), 143, 146, 149.
ФОТО СЕМЬИ: стр. 10,11,12


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Иришки...
СообщениеДобавлено: 02 мар 2015, 09:56 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 10:59
Сообщений: 4023
Откуда: М.О
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Маленькие вещи (1) Думай и похудей (1)
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 218 раз.

Дневник: Дневник
Привет :grin:
Всегда завидовала людям, которые могут придерживаться поставленного плана.

По поводу зарядки. Лена тебе правильно написала. Увы, помочь в плане моделирования фигуры зарядка не сможет. Проснуться, начать новый день с бодрости, встряхнуть себя немного, это да. Но для красивых форм придется приложить больше усилий.
Можно начать вот с такого варианта.
Джилиан Маклз. Есть курс "Красивая фигура за 30 дней". Конечно, в спорт диву тут же не превратишься, но вес у тебя не большой, вполне поможет подтянуть тело и добавить выносливости.
Там три уровня упражнений. Каждый выполняется по 10 дней. Только, обязательно, перед началом занятия любая разминка (подойдет и зарядка, которую ты выполняешь)

_________________
#77
Я больше не худею. Я меняю качество тела.

Меняюсь вместе с мужчиной :)
#77
Я шизофрению не лечу. Она у меня не болит.

ПОМНИТЕ - сытость от вредной пищи и от полезной АБСОЛЮТНО ОДИНАКОВА. Выбирать вам (с) Осьминог

Фото на странице 1, 4, 6, 7, 20, 22, 23, 40, 45 ,49, 57, 59, 72(сравнение в процессе) И самые наглядные - страница 132и 139
32года, рост 160.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Иришки...
СообщениеДобавлено: 02 мар 2015, 11:00 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2011, 08:35
Сообщений: 2336
Откуда: Приморский край
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) Чемпион (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Счастливы вместе (1) Минус 5 килограмм (1)
Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 103 раз.

Дневник: Дневничок
Аnka писал(а):
По поводу зарядки. Лена тебе правильно написала. Увы, помочь в плане моделирования фигуры зарядка не сможет.

Ну значит не была подтянутой и не фиккк начинать :lol:

_________________
#77


Фото:
МОИ ФОТО: стр. 3, 31, 44, 48, 57, 89, 93-(53 кг), 96, 110, 117, 123 (назад в прошлое), 124 (новые обновки), 143, 146, 149.
ФОТО СЕМЬИ: стр. 10,11,12


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Иришки...
СообщениеДобавлено: 02 мар 2015, 11:45 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 13:21
Сообщений: 11441
Откуда: Берлин
Награды: 11
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 258 раз.

Дневник: Версия 5.0
Мне, охламону, тут не место :mrgreen:

_________________
Хотите похудеть? - Ешьте голой перед зеркалом!!! (Ф.Раневская)

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Иришки...
СообщениеДобавлено: 03 мар 2015, 03:04 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2011, 08:35
Сообщений: 2336
Откуда: Приморский край
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) Чемпион (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Счастливы вместе (1) Минус 5 килограмм (1)
Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 103 раз.

Дневник: Дневничок
Привет девочки :D

Вроде вчера не переедала, а вес линеечный :( Ну ладно, может вода задержалась, паниковать не бум - все нормализуется :D Вчера выполнила весь план.

На сегодня:
1. Зарядка
2. Уборку не планирую (кроме плановой ежедневной :) )- очень много готовки на сегодня, но попробую какой-нибудь ящичек разобрать :)
3. Вода!!! Мне кажется я пью мало... из-за этого вода задерживается :mrgreen:
4. Не переедать :D

_________________
#77


Фото:
МОИ ФОТО: стр. 3, 31, 44, 48, 57, 89, 93-(53 кг), 96, 110, 117, 123 (назад в прошлое), 124 (новые обновки), 143, 146, 149.
ФОТО СЕМЬИ: стр. 10,11,12


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Иришки...
СообщениеДобавлено: 03 мар 2015, 16:47 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 мар 2011, 17:22
Сообщений: 3873
Награды: 17
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Дюймовочка (1)
Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 437 раз.
Поблагодарили: 206 раз.

Дневник: Стройнее, моложе, красивее... ))
Ириша, привет!
Какая умничка, всё у тебя по плану, и в награду - отвесы.
Только я не пойму, что ты там моделировать собралась со своим практически идеальным весом? :lol:
Сколько ты воды примерно выпиваешь?

_________________
#77
Мои фото на с. 14, 23, 36, 38, 130, 131, 147, 175, 224
Мои собаки на с. 82, 237, мои цветы на с. 84


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Иришки...
СообщениеДобавлено: 04 мар 2015, 06:07 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2011, 08:35
Сообщений: 2336
Откуда: Приморский край
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) Чемпион (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Счастливы вместе (1) Минус 5 килограмм (1)
Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 103 раз.

Дневник: Дневничок
Привет Аленчик :Rose:

*Алёна* писал(а):
Какая умничка, всё у тебя по плану, и в награду - отвесы.

Сорвался план совсем :cry: ну обо всем по порядку :)

*Алёна* писал(а):
Только я не пойму, что ты там моделировать собралась со своим практически идеальным весом?

О, там непочатый край работы :lol:

*Алёна* писал(а):
Сколько ты воды примерно выпиваешь?

не считаю :oops: стаканов 6 примерно.

Итак отчет за вчера :) Все сделала, даже разобрала один из шкафчиков на кухне :D правда вечером поела селедки, сейчас бочка :mrgreen: поэтому весы не порадовали, ну я знала на что иду :) Вода не жир - выйдет :lol:

Когда вчера делала зарядку, прям увлеклась совершенством - тянула носок, делала красивые па ногами, аж понравилось :lol: и потянула спину :pardon: Сейчас калека еле ходячая :lol: ни согнутся, ни разогнутся... поэтому пока все откладывается и зарядка, и уборка... за едой обещаю следить :D

_________________
#77


Фото:
МОИ ФОТО: стр. 3, 31, 44, 48, 57, 89, 93-(53 кг), 96, 110, 117, 123 (назад в прошлое), 124 (новые обновки), 143, 146, 149.
ФОТО СЕМЬИ: стр. 10,11,12


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Иришки...
СообщениеДобавлено: 04 мар 2015, 06:29 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6822
Откуда: Московская область
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (2) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.
**Иришка** писал(а):
когда вчера делала зарядку, прям увлеклась совершенством - тянула носок, делала красивые па ногами, аж понравилось и потянула спину Сейчас калека еле ходячая ни согнутся, ни разогнутся..

Ну вот надо же так... :lol: ничего Ириш, в следующий раз поаккуратнее, помедленнее будешь делать упражнения. Скорейшего восстановления тебе!!!

_________________
#77
Мои фото на стр. 1, 7, 21, 30, 61, 96, 108,123, 138, с Испании - 183,184,294, с Турции - 309

2008 - после родов вес 85 кг
2010 - начала худеть на ПП.
2011 год - похудела до 66 кг.
2012 год - вес 70-73 кг
30.12.2014 г. - 82 кг.
26.05.2017 г. - 85 кг. Начало занятий в Фитнесклубе. Худела до 78 кг.
18.11.2020 - снова худеем с 85 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Иришки...
СообщениеДобавлено: 04 мар 2015, 14:38 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 мар 2011, 17:22
Сообщений: 3873
Награды: 17
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Дюймовочка (1)
Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 437 раз.
Поблагодарили: 206 раз.

Дневник: Стройнее, моложе, красивее... ))
Цитата:
там непочатый край работы

ВреМя тебя не меняет, все та же обостренная самокритичность :lol:

Цитата:
поела селедки

Да, с 6 стаканами воды - это явный привес.
Хотя сама по себе селедка некалорийна. :pardon:

Цитата:
Когда вчера делала зарядку

Ой, а у меня последнее узи органов малого таза было не оч., поэтому у меня даже зарядки нет, пресс пока боюсь качать, надо подлечиться.

_________________
#77
Мои фото на с. 14, 23, 36, 38, 130, 131, 147, 175, 224
Мои собаки на с. 82, 237, мои цветы на с. 84


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Иришки...
СообщениеДобавлено: 04 мар 2015, 15:05 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2011, 08:35
Сообщений: 2336
Откуда: Приморский край
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) Чемпион (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Счастливы вместе (1) Минус 5 килограмм (1)
Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 103 раз.

Дневник: Дневничок
Надюшкин
*Алёна*
Привет :Rose:
Надюшкин писал(а):
, в следующий раз поаккуратнее

Я уже боюся :ROFL:

Надюшкин писал(а):
Скорейшего восстановления тебе!!!

Спасибо, это прям надо так, завтра идти подарок учителю покупать. Все бы ничего, да у нас снега по колено выпало :evil:

*Алёна* писал(а):
ВреМя тебя не меняет, все та же обостренная самокритичность

Ага :lol:

*Алёна* писал(а):
Да, с 6 стаканами воды - это явный привес.

Есть такое дело :oops:

*Алёна* писал(а):
Хотя сама по себе селедка некалорийна.

это меня и успокаивает :D

*Алёна* писал(а):
надо подлечиться.

Вот и мне теперь :twisted:

_________________
#77


Фото:
МОИ ФОТО: стр. 3, 31, 44, 48, 57, 89, 93-(53 кг), 96, 110, 117, 123 (назад в прошлое), 124 (новые обновки), 143, 146, 149.
ФОТО СЕМЬИ: стр. 10,11,12


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Иришки...
СообщениеДобавлено: 04 мар 2015, 15:38 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2014, 15:30
Сообщений: 44
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Дневник
Привет) Зашла в дневник сказать спасибо :romashka: ,а нашла еще больше полезной информации))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Иришки...
СообщениеДобавлено: 07 мар 2015, 03:21 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2011, 08:35
Сообщений: 2336
Откуда: Приморский край
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) Чемпион (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Счастливы вместе (1) Минус 5 килограмм (1)
Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 103 раз.

Дневник: Дневничок
Приветик всем :D Девочки не теряйте, буду после 8 марта, бум продолжать худеть :lol: Поздравляю всех с наступающим!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

#77

_________________
#77


Фото:
МОИ ФОТО: стр. 3, 31, 44, 48, 57, 89, 93-(53 кг), 96, 110, 117, 123 (назад в прошлое), 124 (новые обновки), 143, 146, 149.
ФОТО СЕМЬИ: стр. 10,11,12


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Иришки...
СообщениеДобавлено: 08 мар 2015, 13:28 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6822
Откуда: Московская область
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (2) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.
#77

_________________
#77
Мои фото на стр. 1, 7, 21, 30, 61, 96, 108,123, 138, с Испании - 183,184,294, с Турции - 309

2008 - после родов вес 85 кг
2010 - начала худеть на ПП.
2011 год - похудела до 66 кг.
2012 год - вес 70-73 кг
30.12.2014 г. - 82 кг.
26.05.2017 г. - 85 кг. Начало занятий в Фитнесклубе. Худела до 78 кг.
18.11.2020 - снова худеем с 85 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Иришки...
СообщениеДобавлено: 09 мар 2015, 12:44 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 мар 2011, 17:22
Сообщений: 3873
Награды: 17
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Дюймовочка (1)
Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 437 раз.
Поблагодарили: 206 раз.

Дневник: Стройнее, моложе, красивее... ))
Так, красотуля. У тебя 8 марта еще не закончилось? :lol:
С праздником весны, Ирусь!

_________________
#77
Мои фото на с. 14, 23, 36, 38, 130, 131, 147, 175, 224
Мои собаки на с. 82, 237, мои цветы на с. 84


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Иришки...
СообщениеДобавлено: 11 мар 2015, 01:17 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2011, 08:35
Сообщений: 2336
Откуда: Приморский край
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) Чемпион (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Счастливы вместе (1) Минус 5 килограмм (1)
Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 103 раз.

Дневник: Дневничок
*Алёна* писал(а):
Так, красотуля. У тебя 8 марта еще не закончилось?

Люблю я этот праздник, одного дня маловато :lol:

Итак вот она я :twisted: Вес 57.100, что радует, так как на праздниках особо себя не ограничивала :oops: но дома порции еды не увеличивались, только 8 числа у мамы налопалась :oops: За водой вообще не следила, пила мало (воды :lol: ) Но потихоньку квартирой занималась. Мне подарили пароочиститель (давно хотела :Yahoo!: ) и вот сейчас ванной занимаюся :twisted:

Итак план на сегодня:
1. Вода!!!!
2. Ванная
3. Следить за порциями еды :)

С зарядкой пока беда... спина только зажила :oops:

_________________
#77


Фото:
МОИ ФОТО: стр. 3, 31, 44, 48, 57, 89, 93-(53 кг), 96, 110, 117, 123 (назад в прошлое), 124 (новые обновки), 143, 146, 149.
ФОТО СЕМЬИ: стр. 10,11,12


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2453 ]  На страницу Пред.  1 ... 159, 160, 161, 162, 163, 164  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 8


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020