Мы здесь не только боремся за стройную фигуру, но и отдыхаем.
Поэтому и открываем новую ветку.
Самая распространнёная игра на форумах - СЛОВА. Вот и мы поиграем. Не забыли правила? Слова идут цепочкой. И было бы неплохо, если б мы прежде всего вспоминали слова, связанные с нашим форумом
Итак, начинаю:

КИЛОГРАММ

Я смотрю вы тут без меня понаделали! Поздравляю с повышением!!!

морковка

Аткинс

ЗЫ: спасибо, стараемся для вас!

Предлагаю усложнить задание. НЕ просто пишем слово, а краткое резюме к нему типа:

Сахарозаменители- (заменители сахара) придают пищевым продуктам и готовой пище сладкий вкус, а также выполняют другие технологические функции сахара. Сахарозаменители по силе сладости не сильно отличаются от сахара. По химической природе они относятся к полиспиртам (полиолам). Сахарозаменителем является также фруктоза, не относящаяся к пищевым добавкам. В противоположность интенсивным подсластителям, у заменителей сахара коэффициент сладости возрастает с увеличением концентрации.

Популярные сахарозаменители Наименование Код К сл Природные источники
Изомальтит (Палатинит) Е953 0,40 -
Ксилит Е967 0,90 Содержится в ксилане березовой древесины, овощах и фруктах
Лактит Е966 0,35 -
Мальтит Е965 0,65 -
Маннит Е421 0,60 Основной компонент манны - застывщий экссудатов ясеня и платана, содержится во мхах, грибах, водорослях и высших растениях
Фруктоза (фруктовый сахар) - 2,00 Содержится в меде, фруктах и ягодах

и еще статейка:

Многие молодые дамы, следящие за своей фигурой, но не приучившие себя обходиться без сладкого, прибегают к различным сахарозаменителям. Эту привычку они сохраняют и во время беременности, и при грудном кормлении. Но сахарозаменители не так уж безобидны, и ваш малыш может пострадать.

Самый первый и самый известный заменитель сахара - сахарин, он примерно в 400 раз слаще сахара. Эксперименты на мышах показали: большие дозы сахарина вызывают рак мочевого пузыря. Эта информация в обязательном порядке, но мелко-мелко, отображается на этикетках препаратов сахарина, продаваемых в США. Выпускаемые в США, но продаваемые в Гватемале или у нас, этой маркировки не имеют. В Канаде он запрещен. В тоже время, существенных отличий в частоте онкологических заболеваний у людей употреблявших и не употреблявших сахарин, не выявлено. Данных о проникновении сахарина через плаценту нет.

Цикламат - ему уже тоже почти 70 лет. Слаще сахара в 200 раз. Препарат синтетический, с неприятным химическим послевкусием. В опытах на животных также показал некоторую канцерогенность. У людей она не выявлена.

Полиолы или, иначе, полиспирты. Это природные углеводы, встречающиеся в нашем организме в небольшом количестве. Главные из них - сорбитол и ксилитол. Они достаточно экспериментально изучены. В дозах, в 1000 раз превышающих используемые для человека, сорбитол тормозит образование костной ткани. Сорбитол и ксилитол слаще, чем сахароза. Они могут превратиться в организме в глюкозу и, соответственно, в жир, но это не главный путь их метаболизма. В конце концов они распадаются до углекислого газа и воды с высвобождением энергии. Главное их достоинство - они не вызывают секреции инсулина, так как именно он превращает глюкозу в жир. На вкус они несколько отличаются от сахарозы, но незначительно.

Фруктоза. Естественный углевод пищи и главная стадия в обмене глюкозы. Обладает примерно такой же энергетической ценностью, что и глюкоза, но попадает в клетки без участия инсулина и на его секрецию не влияет. Превращение ее в жир возможно. Безвредна. В 1,5 раза слаще сахара (сахароза - это соединение глюкозы и фруктозы).

Аспартам. Это вообще не углевод, а трипептид, т.е., осколок белка. Соответственно, он включается в белковый, а не в углеводный обмен. Слаще глюкозы в 200 раз. Он включает в себя 2 остатка аминокислоты фенилаланина. Эта кислота в организме может превращаться в биологически активные соединения, участвующие в работе мозга. У некоторых людей, не переносящих сыр и шоколад, может вызвать мигрень. ВОЗ ограничивает его суточный прием 2 таблетками на 10 кг массы тела. Аспартам категорически запрещен людям, перенесшим в детстве ФКУ (так написано в инструкции). ФКУ расшифровывается как фенилкетонурия. Другое название- фенилпировиноградная олигофрения, т.е., слабоумие, вызванное продуктами обмена фенилаланина. Это врожденное заболевание. Ранее оно было смертельным, а сейчас лечится, и стало достаточно распространенным (2 ребенка в Москве в сутки). Поэтому беременной аспартам принимать нельзя.

Полноценную проверку в ГУ НИИ питания РАМН прошел стевиозид. На самом деле это не одно вещество, а группа гликозидов южноамериканского растения - стевии. Препарат заслуживает пристального внимания, т.к. не только заменяет сахар, но и снижает концентрацию глюкозы в крови, артериальное давление (внимание, гипотоники!) и обладает антиаритмическим действием. Гликозиды стевии утилизируются, но с небольшим энергетическим выходом. Ежедневное употребление в течение 10 месяцев препарата стевии в дозах, в 50 раз превышающих физиологические, не вызвало никаких патологических изменений в организмах подопытных животных. В экспериментах на беременных крысах показано, что даже доза 1г/кг массы не влияет на развитие плода. На нескольких экспериментальных моделях показано отсутствие канцерогенного действия.
Так что будьте внимательны и заботьтесь о своем здоровье и благополучии будущего крохи!

Дмитрий Сумароков, биолог

Согласна, так интереснее. Только резюме хотелось бы покороче, а то слово забываешь.

лимон - содержит большое количество витамина С.

Нога - одна из двух нижних конечностей человека, несет на себе наиболее проблемные зоны для похудения.

Аэробика - нет ничего лучше для сжигания лишнего жирка!
(так как получается снова на А я и придумаю следующее)
Активность - снижается при очень строгих диетах, а для достижения отличных результатов - необходима!

Трицепс - (от лат. triceps - трёхглавый), мускул, начинающийся 3 частями (головками).
Трицепс плеча расположен на задней поверхности плечевой кости; разгибает предплечье в локтевом суставе.
Трицепс голени находится на задней её поверхности; состоит из двуглавой икроножной и одноглавой камбаловидной мышц; сгибает стопу в голеностопном суставе.

Сахар - белая смерть ; почти полное название известной пустыни ; пустые калории ; вкус любимых губ

Сон - естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем активного сознания и пониженной реакцией на окружающий мир, присущий всем нам - ВикипедиЯ

Здоровый сон - залог многих наших успехов!!!

настроение-
один из важнейших факторов срывов в переедании или, наоборот, огромного стимула вести здоровый образ жизни дальше!

Еда - хотелось бы есть, для того, чтобы жить, а не наоборот!

аппендикс-будете лопать семечки-вырежут аппендикс

Стройность - все мы к этому здесь стремимся

трицепс-мускул, некрасиво, если у женщин, поэтому со спортом не перебарщивайте.