Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Стресс
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7288
Страница 1 из 1

Автор:  Owlmarie [ 19 апр 2011, 17:24 ]
Заголовок сообщения:  Стресс

Девочки! подскажите как бороться со стрессом во время диеты! сил нет плохое настроение и брюзжу как старая карга. Подруга посоветовала Нерво-вит. Кто нибудь его пробовал? Весной хочется улыбаться!

Автор:  Танюша_Оптимистка [ 22 апр 2011, 23:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стресс

Диета сама по себе является не только стрессом физическим, но и психологическим. Если сидя на диете вы испытываете стресс, бросайте эту диету, она вам пользы не принесёт, только отнимет здоровье.
Когда вы прощаетесь с лишним весом, по сути это радостное событие, вы в это время депрессируете. Составляя диету, включите в неё самые оптимальные продукты которые вам подходят, которые вы кушаете с удовольствием, но конечно же, я говорю о тех продуктах, которые помогают похудеть!
Стрессовое состояние могут усиливать личные проблемы и неудовлетворённости.
Скажу банальные вещи, но нужно научится любить себя такой какая ты есть, не смотря на вес. Не жить будущим, "вот похудею, и тогда всё будет хорошо!"
А вот нервишки успокаивать лучше липовым чаем, но не тот который в пакетиках продаётся, а настоящими липовыми соцветиями. Из таблеточек подойдёт "Ново-Пассит" он на травках.
И больше уверенности в себе! Загляните в зеркало, и вы увидите, что у вас много достоинств, которыми нужно гордиться!!!

Автор:  ivanova [ 11 июн 2011, 08:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стресс

Диета это стресс...вы правы. Именно поэтому надо стремиться к здоровому питанию, к некой системе на которой вы сможете прожить всю жизнь, систему, которая позволит вам быть в форме минуя стрессы.

Просто то о чем вы пишите явный сигнал организма о том, что ему плохо... пожалейте его... смягчите условия, прислушивайтесь к себе!

Просто диета со стрессом обычно заканчивается срывом...недовольством собой...набором новых лишних кг...в итоге разочарованием. Не стоит оно того, поверьте опытному набиральщику веса на диетах со стрессом :oops:

А вообще...от стресса лично мне помогают хорошие фильмы, ароматные ванные, пешие прогулки...шопинг...рассматривание фоток красивых людей, идеальных фигур O:-)

Берегите себя!!! У вас все получится!!! Живите в мире со своим организмом! :Bravo:

Автор:  Felix [ 13 авг 2011, 19:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стресс

Таблетками заедать диету- это не дело. Просто попробуй кушать здоровую пищу, которая будит тебе в радость. Выбор большой)

Автор:  Orely [ 03 апр 2012, 16:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стресс

Было бы любви в жизни больше - было бы меньше стресса.... :-D

Автор:  Пуська [ 21 фев 2014, 12:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стресс

Надо обязательно найти увлечение,которое будет приносить радость)Мне подруга 100500 раз говорила, чтоб я приходила с ней порисовать,я все тянула,потому что считаю что не умею рисовать,вот попробовала и получилось и сколько это было радости),день пролетел не заметила,так затянуло)

Автор:  RainbowMammy [ 02 мар 2014, 18:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стресс

Я например, музыкой занимаюсь. Играю на фортепиано, музицирую. Таблетки принимать ни в коем случае не буду. Даже самый безопасные и на "травяной основе". Надо учиться жить без этого)

Автор:  VeruskaKuzya [ 22 мар 2017, 13:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стресс

Ну, может с диетой немного договориться? Например с понедельника по пятницу строгая диета, а в выходные немного без фанатизма вкусняшки.

Автор:  Lulluu [ 09 июл 2017, 11:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стресс

Диета сама по себе является не только стрессом физическим, но и психологическим. Если сидя на диете вы испытываете стресс, бросайте эту диету, она вам пользы не принесёт, только отнимет здоровье.
Когда вы прощаетесь с лишним весом, по сути это радостное событие, вы в это время депрессируете. Составляя диету, включите в неё самые оптимальные продукты которые вам подходят, которые вы кушаете с удовольствием, но конечно же, я говорю о тех продуктах, которые помогают похудеть!

Автор:  Lulluu [ 09 июл 2017, 11:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стресс

Диета сама по себе является не только стрессом физическим, но и психологическим. Если сидя на диете вы испытываете стресс, бросайте эту диету, она вам пользы не принесёт, только отнимет здоровье.
Когда вы прощаетесь с лишним весом, по сути это радостное событие, вы в это время депрессируете. Составляя диету, включите в неё самые оптимальные продукты которые вам подходят, которые вы кушаете с удовольствием, но конечно же, я говорю о тех продуктах,

Автор:  Lulluu [ 09 июл 2017, 11:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стресс

Диета сама по себе является не только стрессом физическим, но и психологическим. Если сидя на диете вы испытываете стресс, бросайте эту диету, она вам пользы не принесёт, только отнимет здоровье.
Когда вы прощаетесь с лишним весом, по сути это радостное событие, вы в это время депрессируете.

Автор:  Zoinka [ 18 июн 2018, 17:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стресс

Мне классно помогает йога. Выходишь после занятия, как-будто заново родился. Главное - хорошего инструктора найти, который объяснит, покажет, подойдет к каждому индивидуально (то есть группа не должна быть слишком большой).

Автор:  ПыШеЧкА_84 [ 24 мар 2019, 14:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стресс

Тема хоть и давнишняя, но интересная.
Я спокойно иду в аптеку и покупаю успокоительные на травах.
Ко всему этому я стараюсь следить во сколько ложусь спать (не позже 23:00 максимально, но лучше до 22:00), дышать воздухом, стараться быть в движении, слушаю любимую музыку. Сейчас особых увлечений не имею, но если они у вас есть и есть на это время-можно вспомнить об этом.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/