Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 23:16


На страницу Пред.  1, 2
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 30 окт 2010, 06:02 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2010, 10:37
Сообщений: 2097
Откуда: Уфа
Награды: 40
Орден славы 1 степени (2) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Абсолютный чемпион (1)
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (2) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (2) Детский день Рождения (1) Уютный дом (1)
Мастер слова (1) Мисс Снегурочка (2) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1)
Супер Интуиция (1) 8 марта (1) Как мы отдыхаем (1) 8 марта - творчество (1)
Дикий зверь (1) Симпатия конкурса (1) Cчитаем калории (1) Маленькие вещи (1)
Худеющее лето (1) Королева осени 2012 (2) Думай и похудей (1) Лучший осенний фотограф (1)
Новогодняя снежинка (1) Мое творческое достижение (1) Алый бант (1)
Благодарил (а): 208 раз.
Поблагодарили: 169 раз.

Дневник: ЛеSeHoК

Команда: Команда "Милашки -Постройняшки"
Плавать просто ОБОЖАЮ :hearts_in_eyes:
Летний отдых не преставляю без плавания, а уж зимой приходится довольствоваться бассейном...зато столько удовольствия!!!! Раз в неделю посещаю бассейн, за 45 пинут успеваю проплыть 1 км (20 бассейнов) в спокойном режиме...я ведь не ставлю рекорды мировые :-D

_________________
#77 #77#77
#77

ВСЕ ВОЗМОЖНО! ДЛЯ НЕВОЗМОЖНОГО НЕОБХОДИМО ЛИШЬ БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ
Леся. Рост 175. Фото тут 6,8,16,29,30,34,39,55,73,82,89.
МК по сладким букетам на 91стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПЛАВАНИЕ
СообщениеДобавлено: 01 фев 2011, 12:37 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 13:21
Сообщений: 11441
Откуда: Берлин
Награды: 11
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 258 раз.

Дневник: Версия 5.0
Плаваю на протяженность. От 2000 метров. Отлично себя потом ощущаю. Стараюсь ходить часто, но чаще 2-3 раз в нелю получается очень редко(((

_________________
Хотите похудеть? - Ешьте голой перед зеркалом!!! (Ф.Раневская)

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Плавание+занятия дома
СообщениеДобавлено: 25 апр 2011, 13:38 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2011, 13:23
Сообщений: 69
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Дневник похудения молодой мамы
1 вопрос- А ведь плавание помогает похудеть?

2 вопрос(наверно избитый, если бояню сорри)- Как заниматься спортом дома? (пока нет возможности в ф-к идти)...Жир и на животе, и на спине, и щеки, и руки и ноги))))))

Заранее спасибо!

_________________
#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плавание+занятия дома
СообщениеДобавлено: 03 май 2011, 23:01 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2011, 00:07
Сообщений: 17
Откуда: 63 регион
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: мой дневник
Я вот тоже задумывалась об этом, т.е. плавание, а плавать я не умею. Но говорят, что очень хорошие результаты, ведь там идет двойная нагрузка на мышцы, а еще плавание нормализует общее состояние организма и успокаивает нервную систему, а это самое главное при бешенных темпах жизни и сплошной нервотрепки.

А еще, я тут начиталась в спортивных постах и пришла к выводу, что если нет необходимых денег на покупки различных тренажеров, и тем более на занятии в фитнес-центрах, то лучше всего, и экономичней всего- это, либо, бег по вечерам или ходьба в пять км. на свежем воздухе, что принесет теже результаты и эффекты, либо, тоже самый классный способ(моя подруга здорово похудела и за довольно короткий срок) это подъем до 9 этажа без лифта, тот же степ и офигительный результат!Только подниматься и спускаться надо постоянно и забыть про лифт и его существование. Моей подруге повезло, у них лифт как год не работает, а живут они на 9 этаже. Каково им, когда приходя домой, ты вспоминаешь про хлеб и снова эти спуски и подъемы. Повезло!

Ну а дома, хотя врятли кто даст основательно позаниматься, лучше всего помыть полы, и в подъезде тоже. За чистоту, два раза в неделю, тоже нормально будет. Ну вот, желаю успехов, и везде найдется выход, было бы желание!

_________________
Сделай тело-гуляй смело!
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плавание+занятия дома
СообщениеДобавлено: 08 окт 2011, 22:20 
Новичок

Зарегистрирован: 08 окт 2011, 22:11
Сообщений: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
плавец из меня так себе, честно говоря)))
Боюсь глубины, потому доплываю до середины бассейна и разворачиваюсь :oops:
но, тем не менее, оооочень расслабляет, нагрузку можно почувствовать только выйдя из бассейна, а не сразу, как это происходит на суше.
И, кстати, когда начала ходить - болела спина. А потом прошла...)))
Самое оптимальное для таких ленивых морских котиков, как я)))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу Пред.  1, 2



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020