Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 13:22


На страницу 1, 2  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Диск, круг, и... ну, не знаю, как это называется
СообщениеДобавлено: 29 июн 2007, 23:16 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2007, 21:59
Сообщений: 70
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Расскажите про "диски"??? Это такая штука, помнится, в детстве была очень популярна - два диска подвижно соединенных, на которые встаешь (ну, то есть на верхний, соответственно, встаешь, а нижний - на полу) и делаешь вращательные движения. Мне кажется, это отличное упражнение для формирования талии.
Кто-нибудь занимается с ними? И выпускают ли их еще???

_________________
#77

Много будешь жрать - скоро поправишься.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 30 июн 2007, 16:07 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2007, 15:14
Сообщений: 321
Откуда: Техас
Награды: 3
Орден славы 1 степени (1) Вес взят! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Я не занимаюсь, но в магазинах видела. И в России, и в США. Меня на нем укачивает, дома был еще с советских времен - я после 1 минуты бежала в туалет...

_________________
Уменьшилась:
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 июл 2007, 23:03 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2007, 21:59
Сообщений: 70
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Ну, сбегать в туалет, если освобождаешься от всего самым естественным путем - в некотором роде благо )))
Хотела сегодня в магазине посмотреть, а единственный в районе спортивный магаз срыли, и сделали на его месте мебельный магаз (((
Вот так заботятся о здоровье нации :evil:

_________________
#77

Много будешь жрать - скоро поправишься.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 июл 2007, 13:08 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2007, 17:33
Сообщений: 149
Откуда: ОЕ
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 25 раз.
Был значит убыточным :arrow: посмотри в центре города. Хотя там, скорее всего, значительно дороже будет.
А интернет-магазины у вас там есть? Или телешоп какой???

_________________
NO PASSARAN!
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 июл 2007, 21:20 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2007, 21:59
Сообщений: 70
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Да я еще вся в раздумьях - надо ли мне этакую вещицу...

_________________
#77

Много будешь жрать - скоро поправишься.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Вращающийся диск
СообщениеДобавлено: 13 янв 2008, 00:06 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 30 апр 2007, 13:51
Сообщений: 121
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Речь идёт о самом простеньком напольном, что в любом спортмагазине продаётся. Девушки, подскажите, он эффективен для талии и насколько безопасен (просто слышала истории, что, мол, спину можно сорвать). Стоит ли его приобретать (учитывая, что подобные приспособления не пылятся у меня под кроватью, а активно используются)?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 мар 2008, 23:06 
Новичок

Зарегистрирован: 05 мар 2008, 18:14
Сообщений: 36
Откуда: москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Я вот уже купила, кручу потихоньку (больше ребенок с ним играет, чем я его кручу). Результата не видно, но вобщем-то устаешь, так что думаю надо крутить. Раздражает то, что постоянно поворачиваешься в одну сторону (крутишся постоянно), телевизор смотреть трудно при этом :lol:

_________________
#77#77
мой рост 164


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 30 мар 2008, 13:34 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2008, 02:01
Сообщений: 12
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
у меня такой есть, встаю на него, держусь за ручку двери и кручу туда-сюда раз 100, пока что не могу сказать помогает или нет, как будут результаты - напишу :)

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 апр 2008, 19:08 
Новичок

Зарегистрирован: 05 мар 2008, 18:14
Сообщений: 36
Откуда: москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Честно говоря не очень он мне нравиться. Почти сразу начинает покалывать в боку?...

_________________
#77#77
мой рост 164


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 май 2008, 08:51 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2008, 19:38
Сообщений: 132
Откуда: Пересвет
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
я сегодня первый раз кручу (нашла его вчера у бабушки =) - тож в боку закололо.. но буду пробовать еще :x

_________________
#77

мы рождены чтоб сказку сделать пылью...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 фев 2009, 01:42 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2009, 13:27
Сообщений: 79
Откуда: Россия, город Дзержинск, Нижегородской обл.
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
вот-вот.и у меня колит, может что то неправильно делаем??? :shock:

_________________
Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 мар 2009, 15:24 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
В основе упражнений, выполняемых на этом тренажере, лежит вращение. Регулярные занятия на нем формируют правильную осанку, развивают координацию, укрепляют мышцы живота и таза, улучшают кровообращение органов малого таза и брюшной полости.
Из набора упражнений на диске вращения выберите 3-4, наиболее подходящие для вас. Ими можно дополнить комплекс утренней гимнастики. Начинайте занятия с одного из выбранных упражнений, делая 15—20 поворотов влево-вправо в течение минуты. Постепенно увеличивайте время выполнения упражнения и доведите его до 2-3 минут. Затем приступайте к освоению других упражнений.

1. Стоя yа диске обеими ногами, поворачивайте туловище вправо-влево с участием рук.
2. То же, удерживаясь руками за перекладину, что дает возможность увеличить амплитуду и скорость движений.
3. Стоя одной ногой на диске, руки на поясе, поворачивать ногу вокруг вертикальной оси.
4. Стоя, опереться руками о диск, лежащий на полу. Вращая диск руками, максимально поворачивать туловище вправо-влево.
5. Встав на диск коленями, руки на полу, поворачивать туловище вправо-влево.
6. Сидя на диске, установленном на стуле, руки на поясе, вращать его вправо-влево, поворачивая туловище и помогая себе ногами (от пола ноги не отрывать).
7. Сидя на диске, лежащем на полу, упереться руками в пол. Не сдвигая рук, вращать диск вправо-влево.
8. Стоя на диске двумя ногами, наклониться вперед и взяться руками за опору. Ногами вращать диск вправо-влево.
9. Стоя ногами на двух дисках, ногами вращать их одновременно в одну, затем в разные стороны.
10. Стоя на дисках, взяться за руки. Повороты туловища вправо-влево.

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Вращающийся диск
СообщениеДобавлено: 23 апр 2015, 20:21 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2015, 15:14
Сообщений: 29
Откуда: Kuwait
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Почём? просто те что увидел на горбушке мне не очень понравились и там выбор именнно 200Gb мало :?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вращающийся диск
СообщениеДобавлено: 03 июн 2016, 19:58 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 май 2016, 12:55
Сообщений: 4
Откуда: Самара
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Подскажите, при остеохондрозе поясничного отдела такие диски не вредны?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вращающийся диск
СообщениеДобавлено: 28 июн 2016, 11:58 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2016, 18:19
Сообщений: 13
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Я видела в спорт магазинах и не раз. Но сама не крутила бы - у меня и так талия отличная, мне бы попу подкачать.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16 ]  На страницу 1, 2  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020