Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Занимаемся дома?
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=14&t=1062
Страница 4 из 4

Автор:  oddnatakaya [ 01 июл 2014, 14:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Занимаемся дома?

Я тоже занимаюсь дома, потому что график работы такой. :?
Но могу заметить что очень даже эффективно, я с утра на голодный желудок кручу хула хуп 15 минут, потом качаю прес, отжимаюсь и прыгаю на скакалке 300 раз :skakallka: , не знаю как по килограммам, нет весов, но талия уменьшилась на 2 см! :klass: O:-)

Автор:  ТРЕНЕР [ 12 фев 2015, 00:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Занимаемся дома?

oddnatakaya писал(а):
Я тоже занимаюсь дома, потому что график работы такой. :?
Но могу заметить что очень даже эффективно, я с утра на голодный желудок кручу хула хуп 15 минут, потом качаю прес, отжимаюсь и прыгаю на скакалке 300 раз :skakallka: , не знаю как по килограммам, нет весов, но талия уменьшилась на 2 см! :klass: O:-)


а как колени себя после прыжков чувствуют?

Автор:  kochkaolga [ 22 дек 2015, 10:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Занимаемся дома?

Я занимаюсь 1 час йогой. Не замечаю особого прогресса в потере килограммов, но растяжка точно улучшается.

Автор:  Aliss [ 02 мар 2016, 14:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Занимаемся дома?

Вот и я заставила поднять свою попу с дивана и. что-то изменить в своей жизни. Месяц занималась ходьбой с Лесли Сансон, т.к. на большее просто не была способна. После одной 15-минутной мили, и то потом пол часа тяжело дышала... но постепенно втянулась, стала ходить 2, потом 3 мили, потом захотелось чего-то более существенного.
Стала заниматься с Джиллиан. Сейчас уже в середине второго уровня... но у меня немножко другой вопрос...

домашних тренингов для женщин масса, а вот для мужчин? такой домашний комплекс для располневшего неспортивного тюленя, которому надо не кубики качать, а пивное брюхо убирать и дыхалку восстанавливать прежде чем нестыдно будет идти в тренажерку? Если поделитесь ссылками, буду благодарна...

Автор:  RinKi [ 03 май 2016, 16:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Занимаемся дома?

Aliss
Благодаря Вам я теперь знаю, с каких тренировок начать! Нашла ходьбу с Лесли Сансон, буду с ней растрясать свой жирок, потому как реально не на что другое не способна. :cry:

Автор:  Dgina [ 05 янв 2017, 12:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Занимаемся дома?

Я обруч кручу, пресс качаю, гантельки не большие есть, вообщем мне хватает! :crazy:

Автор:  AlenushkaV [ 21 янв 2018, 18:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Занимаемся дома?

привет всем, что-то тут глухо со спортом)
Все с тренерами занимаются? Дома не реально нормальную фигуру приобрести?

Автор:  ТРЕНЕР [ 16 июн 2019, 23:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Занимаемся дома?

AlenushkaV писал(а):
привет всем, что-то тут глухо со спортом)
Все с тренерами занимаются? Дома не реально нормальную фигуру приобрести?

реально!
теперь спорт тема оживет!
я вернулась!

Страница 4 из 4 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/