Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Занимаемся дома? http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=14&t=1062 |
Страница 4 из 4 |
Автор: | oddnatakaya [ 01 июл 2014, 14:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Занимаемся дома? |
Я тоже занимаюсь дома, потому что график работы такой. Но могу заметить что очень даже эффективно, я с утра на голодный желудок кручу хула хуп 15 минут, потом качаю прес, отжимаюсь и прыгаю на скакалке 300 раз , не знаю как по килограммам, нет весов, но талия уменьшилась на 2 см! |
Автор: | ТРЕНЕР [ 12 фев 2015, 00:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Занимаемся дома? |
oddnatakaya писал(а): Я тоже занимаюсь дома, потому что график работы такой. Но могу заметить что очень даже эффективно, я с утра на голодный желудок кручу хула хуп 15 минут, потом качаю прес, отжимаюсь и прыгаю на скакалке 300 раз , не знаю как по килограммам, нет весов, но талия уменьшилась на 2 см! а как колени себя после прыжков чувствуют? |
Автор: | kochkaolga [ 22 дек 2015, 10:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Занимаемся дома? |
Я занимаюсь 1 час йогой. Не замечаю особого прогресса в потере килограммов, но растяжка точно улучшается. |
Автор: | Aliss [ 02 мар 2016, 14:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Занимаемся дома? |
Вот и я заставила поднять свою попу с дивана и. что-то изменить в своей жизни. Месяц занималась ходьбой с Лесли Сансон, т.к. на большее просто не была способна. После одной 15-минутной мили, и то потом пол часа тяжело дышала... но постепенно втянулась, стала ходить 2, потом 3 мили, потом захотелось чего-то более существенного. Стала заниматься с Джиллиан. Сейчас уже в середине второго уровня... но у меня немножко другой вопрос... домашних тренингов для женщин масса, а вот для мужчин? такой домашний комплекс для располневшего неспортивного тюленя, которому надо не кубики качать, а пивное брюхо убирать и дыхалку восстанавливать прежде чем нестыдно будет идти в тренажерку? Если поделитесь ссылками, буду благодарна... |
Автор: | RinKi [ 03 май 2016, 16:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Занимаемся дома? |
Aliss Благодаря Вам я теперь знаю, с каких тренировок начать! Нашла ходьбу с Лесли Сансон, буду с ней растрясать свой жирок, потому как реально не на что другое не способна. |
Автор: | Dgina [ 05 янв 2017, 12:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Занимаемся дома? |
Я обруч кручу, пресс качаю, гантельки не большие есть, вообщем мне хватает! |
Автор: | AlenushkaV [ 21 янв 2018, 18:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Занимаемся дома? |
привет всем, что-то тут глухо со спортом) Все с тренерами занимаются? Дома не реально нормальную фигуру приобрести? |
Автор: | ТРЕНЕР [ 16 июн 2019, 23:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Занимаемся дома? |
AlenushkaV писал(а): привет всем, что-то тут глухо со спортом) Все с тренерами занимаются? Дома не реально нормальную фигуру приобрести? реально! теперь спорт тема оживет! я вернулась! |
Страница 4 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |