У меня есть огромный опыт занятий дома - почти по той же причине, что и у тебя, только не плавающий график, а работа дома.
Скажу тебе мое мнение о выбранных дисках исходя из моего опыта. Это даже не совет, просто мнение - решай сама!
Калланетиком сама не занималась, но отзывы хорошие. На мой взгляд скучновато, я даже пилатесом себя не могу заставить заниматься, так и пропылился диск почти год
. Хотя эффект от калланетика неплохой - у меня знакомые занимались, отлично поддтягиваются мышцы.
А зачем тебе два танца живота? От него не такой уж большой эффект. Подтянешь себе область талии - это да. Но лишний вес не сбросишь. Я бы на твоем месте оставила последний диск, а вместо второго приобрела какую-нибудь более интенсивную аэробику. Обрати внимание на ударные - на основе единоборств. Тай-бо или квандо или кик. Во-первых, они направлены на сжигание жиров. Во-вторых, классно снимают стресс - представишь себе какую-нибудь грымзу с работы и лупишь по ее воображаемой физиономии
Ну и в-третьих, ты одновременно укрепляешь практически все мышцы тела.
Шейпинг - конкретно этот диск не знаю, но в общем шейпинг нужен. Так что одобряю
Вот пожалуй все по поводу дисков. Главное, не жалей себя, но и следи за самочувствием. Если станешь красная как рак - сбавь интенсивность, но не останавливайся сразу. И, коли уж начнешь, не бросай!
УСПЕХОВ!!!
