| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Обруч http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=14&t=1060 |
Страница 6 из 7 |
| Автор: | Доня [ 18 авг 2010, 00:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну вот теперь учитесь крутить и в другую сторону |
|
| Автор: | Ольга** [ 01 фев 2011, 19:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обруч |
Читала, что обруч надо крутить строго по часовой стрелке, какой-то тренер писал. Я очень долго переучивалась, отбила все ноги, но научилась, так что все возможно  И конечно же это отличное средство для тонкой талии, неделю крутила обруч (алюминиевый, утяжеленный) перед телевизором по часу и минус 5 см. 
|
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 05 фев 2011, 03:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обруч |
Ольга** писал(а): неделю крутила обруч (алюминиевый, утяжеленный) перед телевизором по часу и минус 5 см. в ваших измерениях слишком большая погрешность 
|
|
| Автор: | Любаша_О [ 12 мар 2011, 23:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обруч |
Всем привет) Недавно подарила маме хула-хуп, с массажными шариками(по ее просьбе), ну и сама кручу постоянно. У меня не было ни синяков и уже через пару дней заметно что пресс начал качаться. А у мамы большие синяки...это еще от особенностей организма все зависит. Но в любом случае уверена-результаты будут)так что девчонки-не сдавайтесь) |
|
| Автор: | КАРАМЕЛЬКА ) [ 12 мар 2011, 23:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обруч |
и у меня есть хула-хуп, ток я его перестала крутить, но сейчас начну сново крутить, синяки перое врремья только, но я его кручу еще и на попе, так что на ногах тож синаки. но эт проходящее, а хорошая фигура - красотенььььььььь. |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 12 мар 2011, 23:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обруч |
Ой, я, наверно, тож себе хули (или как там бишь его?) куплю и крутить начну. А то как идиотка ежедневно по часу на беговой дорожке 
|
|
| Автор: | КАРАМЕЛЬКА ) [ 13 мар 2011, 00:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обруч |
ТРЕНЕР писал(а): Ой, я, наверно, тож себе хули (или как там бишь его?) куплю и крутить начну. А то как идиотка ежедневно по часу на беговой дорожке я крутила его сутра и вечером по 15 минут. |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 13 мар 2011, 00:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обруч |
КАРАМЕЛЬКА ) писал(а): я крутила его сутра и вечером по 15 минут. А по 10 или 5 можно? Потому что все пишут, что эффект коллосальный. Талия сразу как удюймовочки.А у меня меньше 73см не становится.Может действительно 15 минут обруча эффективнее часа бега. |
|
| Автор: | КАРАМЕЛЬКА ) [ 13 мар 2011, 00:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обруч |
ну я б не сказала что эфект потрясающий, но видно, так что думаю по 15 минут будет самый раз))) кстати, говорят что бы не было синяков, сначала нужно начать крутить одетой, а через дней 5 можно уже и на голое тело крутить, я начинала крутить сразу на голое тело, поэтому синяки были, но проходили быстро. недостаток самого хула-хупа это то что он розшатывается и может даже розпастся. |
|
| Автор: | Йулька-Спортсменка [ 15 мар 2011, 16:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обруч |
ТРЕНЕР писал(а): А по 10 или 5 можно? Потому что все пишут, что эффект коллосальный. Талия сразу как удюймовочки.А у меня меньше 73см не становится.Может действительно 15 минут обруча эффективнее часа бега. ой не могу.... ой не могу! крутите, девочки, крутите!!! Тренер, я думаю 5 минут в день будет достаточно  главное перед телевизором это делать!!!
|
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 15 мар 2011, 22:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обруч |
Юля - Спортсменка  писал(а):главное перед телевизором это делать!!! Ага,я еще поп корна куплю |
|
| Автор: | Йулька-Спортсменка [ 16 мар 2011, 01:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обруч |
ТРЕНЕР писал(а): Ага,я еще поп корна куплю Но ведь многие действительно верят в эту силу - может у них за счёт этой глубокой веры и худеет талия? я вот начну прям ща себя убеждать, что у меня завтра будет отвесищщще!!!
|
|
| Автор: | Алие [ 21 мар 2011, 01:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обруч |
я слышала о обруче хула хуп.Как он?стоит его покупать или это пустая трата денег? |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 21 мар 2011, 03:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обруч |
Алие писал(а): я слышала о обруче хула хуп а вы не слышали, что обруч и хула хуп это одно и тоже? Вот примерно 6 страниц это ответ на ваш вопрос. Тему лень почитать? |
|
| Автор: | Bunny [ 24 ноя 2011, 22:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обруч |
кручу уже неделю где-то массажный хула-хуп похудела не особо, но мышцы живота хорошо укрепляются) |
|
| Страница 6 из 7 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|