Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 14:04


На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 авг 2010, 00:34 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2010, 11:55
Сообщений: 1308
Откуда: Украина-Чернигов
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Доня мечтает похудеть!
ну вот теперь учитесь крутить и в другую сторону

_________________
#77
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Обруч
СообщениеДобавлено: 01 фев 2011, 19:42 
Новичок

Зарегистрирован: 01 фев 2011, 18:32
Сообщений: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Читала, что обруч надо крутить строго по часовой стрелке, какой-то тренер писал. Я очень долго переучивалась, отбила все ноги, но научилась, так что все возможно :!: И конечно же это отличное средство для тонкой талии, неделю крутила обруч (алюминиевый, утяжеленный) перед телевизором по часу и минус 5 см. :crazy:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Обруч
СообщениеДобавлено: 05 фев 2011, 03:45 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Ольга** писал(а):
неделю крутила обруч (алюминиевый, утяжеленный) перед телевизором по часу и минус 5 см. :crazy:


в ваших измерениях слишком большая погрешность :-D

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Обруч
СообщениеДобавлено: 12 мар 2011, 23:40 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2011, 12:12
Сообщений: 7
Откуда: г.Обнинск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: START дан
Всем привет)
Недавно подарила маме хула-хуп, с массажными шариками(по ее просьбе), ну и сама кручу постоянно. У меня не было ни синяков и уже через пару дней заметно что пресс начал качаться. А у мамы большие синяки...это еще от особенностей организма все зависит. Но в любом случае уверена-результаты будут)так что девчонки-не сдавайтесь)

_________________
#77

*Меня ненавидят - значит есть за что. Меня любят и значит - есть за что. Я вызываю эмоции. А это показатель, что я не пустое место.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Обруч
СообщениеДобавлено: 12 мар 2011, 23:48 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2011, 12:48
Сообщений: 89
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: КАРАМЕЛЬКИН ДОМИК
и у меня есть хула-хуп, ток я его перестала крутить, но сейчас начну сново крутить, синяки перое врремья только, но я его кручу еще и на попе, так что на ногах тож синаки. но эт проходящее, а хорошая фигура - красотенььььььььь.

_________________
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Обруч
СообщениеДобавлено: 12 мар 2011, 23:54 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Ой, я, наверно, тож себе хули (или как там бишь его?) куплю и крутить начну. А то как идиотка ежедневно по часу на беговой дорожке :grin:

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Обруч
СообщениеДобавлено: 13 мар 2011, 00:02 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2011, 12:48
Сообщений: 89
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: КАРАМЕЛЬКИН ДОМИК
ТРЕНЕР писал(а):
Ой, я, наверно, тож себе хули (или как там бишь его?) куплю и крутить начну. А то как идиотка ежедневно по часу на беговой дорожке :grin:

я крутила его сутра и вечером по 15 минут.

_________________
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Обруч
СообщениеДобавлено: 13 мар 2011, 00:23 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
КАРАМЕЛЬКА ) писал(а):
я крутила его сутра и вечером по 15 минут.

А по 10 или 5 можно? Потому что все пишут, что эффект коллосальный. Талия сразу как удюймовочки.А у меня меньше 73см не становится.Может действительно 15 минут обруча эффективнее часа бега.

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Обруч
СообщениеДобавлено: 13 мар 2011, 00:30 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2011, 12:48
Сообщений: 89
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: КАРАМЕЛЬКИН ДОМИК
ну я б не сказала что эфект потрясающий, но видно, так что думаю по 15 минут будет самый раз)))
кстати, говорят что бы не было синяков, сначала нужно начать крутить одетой, а через дней 5 можно уже и на голое тело крутить, я начинала крутить сразу на голое тело, поэтому синяки были, но проходили быстро.
недостаток самого хула-хупа это то что он розшатывается и может даже розпастся.

_________________
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Обруч
СообщениеДобавлено: 15 мар 2011, 16:23 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
ТРЕНЕР писал(а):
А по 10 или 5 можно? Потому что все пишут, что эффект коллосальный. Талия сразу как удюймовочки.А у меня меньше 73см не становится.Может действительно 15 минут обруча эффективнее часа бега.

ой не могу.... ой не могу!
крутите, девочки, крутите!!!
Тренер, я думаю 5 минут в день будет достаточно :ROFL: :ROFL: :ROFL: главное перед телевизором это делать!!! :ROFL:

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Обруч
СообщениеДобавлено: 15 мар 2011, 22:10 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Юля - Спортсменка :) писал(а):
главное перед телевизором это делать!!!

Ага,я еще поп корна куплю

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Обруч
СообщениеДобавлено: 16 мар 2011, 01:04 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
ТРЕНЕР писал(а):
Ага,я еще поп корна куплю

Но ведь многие действительно верят в эту силу - может у них за счёт этой глубокой веры и худеет талия?
я вот начну прям ща себя убеждать, что у меня завтра будет отвесищщще!!! :ROFL:

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Обруч
СообщениеДобавлено: 21 мар 2011, 01:07 
Новичок

Зарегистрирован: 21 мар 2011, 00:50
Сообщений: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
я слышала о обруче хула хуп.Как он?стоит его покупать или это пустая трата денег?

_________________
[url=http://www.nadietah.ru/][img]http://www.nadietah.ru/llines/ln11/112293.png[/img][/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Обруч
СообщениеДобавлено: 21 мар 2011, 03:23 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Алие писал(а):
я слышала о обруче хула хуп

а вы не слышали, что обруч и хула хуп это одно и тоже?

Вот примерно 6 страниц это ответ на ваш вопрос. Тему лень почитать?

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Обруч
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2011, 22:40 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 20:39
Сообщений: 315
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Мой дневник^^

Команда: мы ЗА здоровое похудение!
кручу уже неделю где-то массажный хула-хуп
похудела не особо, но мышцы живота хорошо укрепляются)

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 96 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020