Я занимаюсь с Мариной Корпан, мне очень нравится
. Мышцы в тонусе, кожа подтягивается, теперь чувствую, как работает живот и как он втягивается (после 2х беременностей мышцы сильно растянуты и жуткий висячий живот, 
). Сантиметры потихоньку уходят. Очень нравятся упражнения с фитболом . Всем советую. Пока не попробуете, не поймёте. Только надо заниматься не недельку и потом забросить, а хотя бы месяц, а потом делать для себя выводы.Инструкторы сразу оговариваются, что кг с бодифлексом не уходят!!!! Уходят объёмы