Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

ПРЫГАЕМ НА СКАКАЛКЕ!
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=14&t=148		 Страница 2 из 4
Автор:  MaYu [ 29 авг 2008, 10:53 ]
Заголовок сообщения: 
Скакалка это классно, жалко я живу на 9 этаже :(
Автор:  витаминка [ 02 окт 2008, 16:18 ]
Заголовок сообщения: 
А что уже не кто не прыгает???? :(
Автор:  Nastik [ 18 окт 2008, 03:57 ]
Заголовок сообщения: 
А еще я бегала утром со скакалкой. Главное не все время прыгать,а долго поддерживать пульс на 120 (только тогда жир сжигается активно).
Есть такое упражнение:
один раз прыгнуть - один раз крутануть в руках (надо показывать). так можно очень долго пропрыгать.
Автор:  Nastik [ 18 окт 2008, 03:58 ]
Заголовок сообщения: 
но у меня от прыжков растыжки на груди. Хотя я её и перетягивала - большая она у меня, млин.
Автор:  Старательная... [ 17 июн 2009, 13:58 ]
Заголовок сообщения: 
Приветик! Я тоже начала прыгать... :skakalka: прыгаю неделю... только минут по 5-10
Автор:  Лисичка-сестричка [ 18 июн 2009, 11:29 ]
Заголовок сообщения: 
а я не могу со скакалкой на время заниматься, считаю прыжки - 500 (и то с остановками) пока мой рекорд, т.е., наверное,если бы поставила цель, то и больше можно было бы, но задача - получить заряд бодрости, а не свалиться потным обессиленным тюком на диван.
Автор:  Старательная... [ 18 июн 2009, 11:44 ]
Заголовок сообщения: 
Лисичка-сестричка писал(а):
а я не могу со скакалкой на время заниматься

Я тож не на время... но в среднем прыгаю минут пять :D
Автор:  Старательная... [ 19 июн 2009, 18:40 ]
Заголовок сообщения: 
Что-то никто не делится своими успехами! :(
Автор:  spinogriz [ 01 авг 2009, 18:05 ]
Заголовок сообщения: 
всем привет!я тоже решила вспомнить детство и попрыгать :skakallka: ,пока получается немного,но проблема в другом...когда начинаю прыгать все течет. :oops: ...в смысле,после родов ослабли мышцы мочевого пузыря,и получается вот такой вот дискомфорт...если кто сталкивался или знает как убрать эту проблему,плиз помогите....
Автор:  Вирраэль [ 17 сен 2009, 14:03 ]
Заголовок сообщения: 
А мне очень понравилась идея прыжков без скакалки :!: , а то у меня в комнате места мало, прыгаю в коридоре, а без телика скучччно, млин! Теперь буду под любимые сериалы подпрыгивать.
Автор:  nastu666ka [ 22 ноя 2009, 22:48 ]
Заголовок сообщения: 
всем приветик! я новенькая!
я тоже на скакалке прыгаю, только дома не попрыгаешь приходится в фитнес-клубе перед тренировкой! :D
Автор:  simfer [ 17 июл 2010, 02:19 ]
Заголовок сообщения: 
spinogriz писал(а):
когда начинаю прыгать все течет.

Да у меня тоже, и роды здесь не причем, у меня они давно были, я просто олвейс минус (тряпочку, потому что в каждодневных чувствую дискомфорт) подкладываю. Прыгаю 1000 раз, 100 раз, остановилась, растяжка, пульс в норму пришел, еще 100 раз и т.д. Прыгаю просто и с отскоками вправо-влево, это для талии, скакалка - вид кардионагрузки, мне очень нравится, правда если в этот день я много находила, не прагаю, или прыгаю мало. А сказать что конкретно скакалка помогает мне худеть я не могу, потому что применяю все в комплексе и питание, и ходьба, и массаж, и скакалка, что помогает больше я не знаю.
Автор:  Any [ 22 июл 2010, 13:02 ]
Заголовок сообщения: 
Всем привет! Я все ищу способ сбросить лишний вес. И тут услышала про скакалку , случайно зашла на ваш форум и мне оч. понравилось :!: так много ответов для себя нашла ( вообще я 1-й раз регистрируюсь на форуме). И решила сегодня же начать прыгать.
Автор:  ЛеSeHoK [ 30 окт 2010, 06:06 ]
Заголовок сообщения: 
Через неделю переду на новую жилплощадь, там место много и нет любопытных глаз. Вот и начну прыгать по вечерам :skakalka:
Автор:  Allika [ 30 окт 2010, 11:47 ]
Заголовок сообщения: 
Может я не права, но я считаю, что бегать или прыгать на скакалке слишком большая нагрузка на суставы ног. По крайней мере, нужно запастись очень хорошей обувью с дампферной подошвой.
Страница 2 из 4 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/