Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 23 июн 2018, 05:05


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома?
СообщениеДобавлено: 01 июл 2014, 14:51 
Новичок

Зарегистрирован: 01 июл 2014, 14:10
Сообщений: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Я тоже занимаюсь дома, потому что график работы такой. :?
Но могу заметить что очень даже эффективно, я с утра на голодный желудок кручу хула хуп 15 минут, потом качаю прес, отжимаюсь и прыгаю на скакалке 300 раз :skakallka: , не знаю как по килограммам, нет весов, но талия уменьшилась на 2 см! :klass: O:-)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома?
СообщениеДобавлено: 12 фев 2015, 00:12 
Княгиня
Княгиня
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 6027
Откуда: MIAMI FL
Награды: 17
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1)
Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 373 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
oddnatakaya писал(а):
Я тоже занимаюсь дома, потому что график работы такой. :?
Но могу заметить что очень даже эффективно, я с утра на голодный желудок кручу хула хуп 15 минут, потом качаю прес, отжимаюсь и прыгаю на скакалке 300 раз :skakallka: , не знаю как по килограммам, нет весов, но талия уменьшилась на 2 см! :klass: O:-)


а как колени себя после прыжков чувствуют?

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&start=165
#77#77#77

#77

Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома?
СообщениеДобавлено: 22 дек 2015, 10:09 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 дек 2015, 10:03
Сообщений: 1
Откуда: Россия Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Я занимаюсь 1 час йогой. Не замечаю особого прогресса в потере килограммов, но растяжка точно улучшается.

_________________
Хочешь прямой осанки – тогда держись и помни, что ты – пример для своего попутчика.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома?
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 14:18 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Вот и я заставила поднять свою попу с дивана и. что-то изменить в своей жизни. Месяц занималась ходьбой с Лесли Сансон, т.к. на большее просто не была способна. После одной 15-минутной мили, и то потом пол часа тяжело дышала... но постепенно втянулась, стала ходить 2, потом 3 мили, потом захотелось чего-то более существенного.
Стала заниматься с Джиллиан. Сейчас уже в середине второго уровня... но у меня немножко другой вопрос...

домашних тренингов для женщин масса, а вот для мужчин? такой домашний комплекс для располневшего неспортивного тюленя, которому надо не кубики качать, а пивное брюхо убирать и дыхалку восстанавливать прежде чем нестыдно будет идти в тренажерку? Если поделитесь ссылками, буду благодарна...

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


За это сообщение автора Aliss поблагодарил: RinKi(03 май 2016, 16:49)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома?
СообщениеДобавлено: 03 май 2016, 16:53 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2016, 11:07
Сообщений: 24
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Попытка №...
Aliss
Благодаря Вам я теперь знаю, с каких тренировок начать! Нашла ходьбу с Лесли Сансон, буду с ней растрясать свой жирок, потому как реально не на что другое не способна. :cry:

_________________
#77
Диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома?
СообщениеДобавлено: 05 янв 2017, 12:43 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2017, 11:20
Сообщений: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Я обруч кручу, пресс качаю, гантельки не большие есть, вообщем мне хватает! :crazy:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома?
СообщениеДобавлено: 21 янв 2018, 18:42 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2018, 18:14
Сообщений: 2
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
привет всем, что-то тут глухо со спортом)
Все с тренерами занимаются? Дома не реально нормальную фигуру приобрести?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 52 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB